Райска ябълка яде с ползи за здравето
Общо има повече от петстотин вида райска ябълка. У нас обаче най-голямо признание получиха сортовете Королек шоколад, Мед и Бико сърце. Всеки има свой любим вкус, така че няма смисъл да казваме коя райска ябълка е по-вкусна и ароматна.
Изборът на правилната райска ябълка
Когато купувате райска ябълка, трябва да погледнете нейния външен вид.
- Цвят. При зрелите райски ябълки винаги е тъмно оранжево, почти кафяво. Мръсният, тъмнокафяв цвят показва, че райската ябълка е презряла или дори развалена.
- Плодът трябва да е гладък, без петна и повреди. Не вземайте натрошен плод, дори ако продавачът гарантира неговата свежест и изключителен вкус. Увреждането на кората е ясен знак за некачествен плод. Рискувате дори да се отровите, като купувате плодове с пукнатини и увреждане на кожата.
- Листата на зряла райска ябълка са сухи, тъмнозелени на цвят. От зрял плод листата лесно се отстраняват напълно.
- Опитайте райската ябълка на допир - зрелият плод е мек и приятен. По-добре е да не приемате замразени райски ябълки - не е известно дали са били пресни преди замразяването.
Ако въпреки това райската ябълка е незряла и плете устата, поставете я в хладилника за известно време. След размразяване райската ябълка ще стане вкусна, мека и не по-малко полезна.
И каква е ползата от райска ябълка?
Райската ябълка съдържа голямо разнообразие от минерали и витамини. При правилна употреба повишава имунитета и укрепва здравето на редица органи.
Струва си да се отбележи, че не всички райски ябълки са полезни. Например, неузряла райска ябълка, освен вреда,няма да донесе нищо. Полезни само узрели и пресни Райска ябълка. Когато ядете райска ябълка, яжте с повишено внимание, като започнете с един плод на ден. В случай, че нищо не се случи, броят на плодовете се увеличава до три на ден.
Райската ябълка е нискокалорична, така че може да се препоръча като диетичен продукт.
Благодарение на неговите качества е възможно да се засили имунната система и да се премахнат токсините и вредните солни отлагания от тялото.
По време на бременност райската ябълка е незаменим помощник. Съдържа желязо и йод, които са необходими за плода. Освен това действа диуретично, което спомага за прочистването на бъбреците и пикочните пътища.
Райската ябълка е полезна и при съдови и сърдечни заболявания. Намалява кръвното налягане и подобрява притока на кръв. Особено полезно е при разширени вени.
При настинка сокът от зряла райска ябълка се разрежда с чаша топла вода за гаргара. Сокът има противовъзпалително и обезболяващо действие върху ларинкса и сливиците.
Райска ябълка полезна ли е за всички?
Всички добри неща трябва да се ядат умерено. Не бива да преяждате с райска ябълка. Затова диетолозите съветват да не ядете повече от три райски ябълки на ден. Не можете да ядете много райска ябълка, тъй като това води до запек и дори чревна непроходимост. Поради високото съдържание на захар райската ябълка не се препоръчва за хора със затлъстяване и диабет. Не пийте Райска ябълка със студена вода или мляко. По-добре е да не пиете нищо в продължение на половин час. Райската ябълка не се препоръчва при пациенти с чревни заболявания и в следоперативни периоди. На малките деца не трябва да се дават много плодове, за да се избегне запек.
Ползите от Райска ябълка в козметологията
Като повечето вкусни и здравословни плодове, райската ябълка може да се използва като част от различни маски и кремове.
При разширени пори и проблемна кожа смесетекаша от райска ябълка без кожа с жълтъка на едно пилешко яйце. Нанесете маската с масажни движения върху кожата за 10 минути. Тази маска добре почиства порите от мазнини, но също така тонизира кожата, правейки я мека и нежна.
Маска за много суха кожа. Нанесете кашата от райска ябълка без кожа върху кожата за 10 минути, след което я измийте с топла вода без сапун. Райската ябълка подхранва и овлажнява кожата, облекчава леки раздразнения, премахва мъртвите частици от кожата.
Зареждане с витамини. Пригответе маска от каша от райска ябълка, банан, сметана, суха мая и растително масло. Разбъркайте добре съставките, оставете за половин час. Нанесете витаминозната маска с потупващи движения върху лицето. Легнете спокойно с маската за 15 минути. Изплакнете обилно с топла вода. Маската подобрява структурата на кожата, като я прави кадифена. Можете също да използвате тази маска върху ръцете си, особено когато са напукани.
Какво ли не се приготвя от райска ябълка - компоти, конфитюри, салати, гювечи, плънки за пайове, желета, мусове, коктейли. Списъкът може да бъде продължен за неопределено време. Райската ябълка се вари, пече, суши, суши. Но по-вкусната и най-позната райска ябълка е в естествената си прясна форма. Не забравяйте, че полезните свойства се губят по време на термична обработка, така че е по-добре да ядете райска ябълка сурова. Не преяждайте и тогава райската ябълка ще стане любимият ви деликатес за цялата зима.