Разширените вени не са присъда!
Флеберизъм. Такава сериозна диагноза, разбира се, трябва да се има предвид, но едва ли си струва да се примирявате. Името "разширени вени" идва от латинското varix, което означава "възел" - своеобразен автограф, който това заболяване оставя. Защо се появява и може ли да се лекува?
Основното нещо, което трябва да запомните е, че красотата и здравето на краката е във вашите ръце. Ето защо при първите признаци на заболяването (подуване и тежест в краката, спазми в мускулите на прасеца) се подложете на преглед, отидете на фитнес и преразгледайте хранителните си навици. Само в този случай разширените вени няма да могат завинаги да ви направят своя жертва.
Тялото ни е като гигантска двупосочна магистрала. През артериите кръвта тече от сърцето (и това се подпомага от силата на гравитацията), а през вените се връща обратно (преодолявайки гравитацията с помощта на мускулите на прасеца, които действат като помпа). И за да не се връща кръвта, природата е създала специални клапи във вените. Ако стоите или седите дълго време, носите тесни обувки или дрехи, които притискат бедрата и раменете, кръвта се натрупва на едно място. Клапите спират да работят нормално, а вените се разширяват, постепенно губят своята еластичност и се появяват под кожата на краката под формата на грозни възли. Но това не е всичко. Понякога възниква усложнение: образува се венозна конгестия - кръвни съсиреци и във връзка с това съществува заплаха от силно зашлаковане на тялото.
Всяка трета жена над 30 години страда от нарушения на венозното кръвообращение.
Вие сте изложени на риск, ако: прекарвате по-голямата част от работното си време на крака; страдат от заболявания на стомашно-чревния тракт и пикочните пътища (в този случай повишеното вътреабдоминално налягане предотвратява изтичането на кръв); бременна (уголемена маткапритиска вените на малкия таз, в резултат на което те са претоварени и силно разтегнати); Варикозата във вашето семейство е наследствено заболяване.
Как се лекуват? Опитвали се да се борят с разширените вени в древен Египет: първо изгаряли появилите се вени, след това стегнато превързвали краката с ленен плат. През Средновековието се появяват прототипите на съвременните компресионни чорапогащи - кожени чорапи с връзки. Днес има много повече лечения за това заболяване.
Студени обвивки. Те помагат в началния стадий на заболяването. Процедурата се състои в нанасяне на плазмол гел върху засегнатите участъци от кожата, след което кракът се увива с бинт, напоен с разтвор на водорасли.
Въздействието на озона. Препоръчва се при първите признаци на разширени вени, когато съдовата мрежа току-що се е появила. Попадайки във вената, озонът окислява кръвта, измества я от увредения съд и слепва стената му.
Склеротерапия. Това е лечение без скалпел. С помощта на тънка игла във вена се инжектира вещество, наречено склерозант, което слепва стените на засегнатите съдове.
Лазерна терапия. Термичната склероза има един недостатък: понякога след процедурата по кожата остават белези.
Венектомия. Така се нарича операцията за отстраняване на болни вени.
Екстравазална корекция. Предписва се при разширени вени на дълбоките вени, за да се възстанови функцията на клапата. На вената се поставя рамка от никел-титанова сплав, която я стеснява и позволява на клапите да работят нормално.
Хирудотерапия. Пиявиците, тези малки лекари, намаляват съсирването на кръвта, което допринася за унищожаването на кръвните съсиреци.
Погрижете се за краката си. Еднакво вредно е през целия ден да носите обувки с високи обувки или, обратно, с плоска подметка. Опитайте се да променяте височината на тока през целия ден. Това ще намали натоварването на съдовете.
Комбинирайте бизнеса с удоволствието. Докато си почивате на морето, не само плувайте, но и ходете боси по камъчета. Слушайте козметиците. Откажете се от биоепилация. Забравете за твърдите четки и кърпи, както и за ексфолиантите за тяло, които включват натрошени кости и черупки от ядки.
Упражнението за разширени вени е нож с две остриета. От една страна, е необходимо да се спортува - нормализира кръвообращението, тренира мускулите. От друга страна, прекомерното усърдие може да доведе до непоносима болка в краката. Ходенето, бягането, плуването, водната аеробика, колоезденето и карането на ски са най-добрата профилактика на разширените вени.
Фитнес за здрави вени Огъвайте и разгъвайте глезените, коленете и бедрата само докато лежите по гръб. През първия месец от тренировките предпочитайте упражнения без тежести или с минимално тегло от 1 кг. Увеличете броя на повторенията, а не теглото на снаряда. Вашата задача е да укрепите мускулите, а не да увеличите обема им. Редувайте спортни дни с дни за активна почивка. Или си направете седмичен график, така че да изпълнявате упражнения за определени мускулни групи по различно време. Не трябва да изцеждате всички сокове от тялото. Повярвайте ми, те все още ще бъдат полезни.
Диета за разширени вени е максимум зеленчуци и плодове, минимум осолени и пушени. От пикантна храна кръвта се сгъстява, което води до образуването на кръвни съсиреци. Водката, конякът и уискито действат по подобен начин. Препоръчва се да се консумира възможно най-малко месо. Нищо чудно, че папуасите и народите от Далечния изток, които предпочитат вегетарианската храна, никога не страдат от това заболяване.
Всички билкови продукти са полезни. Тук се прилага принципът ABC, където A са моркови, B е маруля, а C е зеленчуци и цитрусови плодове. Към този списък трябва да се добавят още две.важен витамин, който укрепва стените на кръвоносните съдове. Това е витамин Е, който се съдържа в зехтина и витамин Р, който се съдържа в орехите, зеления чай и шипките. Покълнали зърна от пшеница и ръж, както и грах, боб и зелен лук магически обогатяват вените с основни хранителни вещества и ги правят по-еластични.