Разтоварващ ден на млечка прегледи, резултати, рецепти, правила

Днес на портала за отслабване „Ние отслабваме без проблеми“ искам да говоря за това как денят на гладно на млечни водорасли ми помага винаги да съм във форма, докато не чувствам глад и неумерен апетит, както при други разтоварвания.

Преди да спра точно на такъв гладен ден, вероятно опитах всички разтоварвания: на кефир, на ябълки, на вода, на дини, разтоварване с чай - всички те дадоха определени резултати, но до края на деня се почувствах уморен и леко неразположен, така че успоредно с това продължих да търся „моето разтоварване“, четейки различни отзиви за този или онзи метод. Обичам чай и мляко, така че се интересувах от разтоварване на млечка. Ето някои от отзивите, които привлякоха вниманието ми.

Чай с мляко: прегледи

Това е страхотно изтегляне. Няма да забравя първия си разтоварващ ден на млечка. И все пак, когато се събудих сутринта, видях на кантара отвес от повече от килограм! Винаги имам такива отвеси, което винаги ме радва. Алина Л.
Отлично разтоварване. Не е тежък като сок. И много по-малко калории. Натали.
Когато отивам в командировка за един ден, винаги вземам чай с мляко. Пия го през деня, изобщо не ми се яде и не трябва да купувам нищо. Пролет.
И го варя в термос. Трудно ми е да издържа един гладен ден на една млечка, затова си позволявам да ям още една ябълка. Настя.
Не трябва да забравяме, че е и диуретик. След гладен ден на млечно мляко винаги ми отнема повече от килограм. Вярно, че на следващия ден водата се връща и теглото леко се покачва, но все пак това е любимото ми разтоварване. Олга К.
Не забравяйте момичета, оче чаят с мляко премахва течността от тялото. Всеки, който има проблеми с бъбреците, трябва да бъде внимателен и внимателен към благосъстоянието. След раждането пиех чай с мляко по 8 чаши на ден. Няма резултат, но бъбреците са много болезнени. Това изтегляне не е за всеки. Ирина.
Аз правя така. Варя мляко с ароматизиран зелен чай. Пия го веднага щом огладнея. Така пия норма на ден - до 2 литра. Все пак пия повече след вечеря. нора.
С млечка отслабнах почти 10 килограма. Поддържам формата си благодарение на физическата активност и деня на гладуване на любимата ми млечка. Гледам да разтоварвам в сряда. Запазих теглото си, след като отслабнах повече от година. Марина Ш.

Какво трябва да знаете, преди да разтоварите млечка

Е, ето какво привлече вниманието ми. Първото нещо, което реших да разбера как работи тази напитка и кой не трябва да я използва.

Млякото и чаят, влизайки в тялото, започват да взаимодействат. Действието на кофеина, който присъства в чая, се смекчава от млякото, а чаят създава защитна обвивка върху стомашната лигавица, като по този начин омекотява ферментацията на млякото. Тоест млякото и чаят взаимно си помагат да се асимилират в организма.

Но млечницата не трябва да се злоупотребява. Чаят не позволява усвояването на калция, който е в млякото. Той се установява по стените на кръвоносните съдове и ги прави по-малко еластични. В допълнение, предпоставка за ден на гладно на една млечка е използването на течност - вода. Трябва да се пие до 2 литра, за да се избегне обезводняване.

Euphorbia може да се използва не само като мононатоварване, но и като диетичен вариант. Същността му се състои в това, че след вечеря, часове от 14.00ч. и до края на деня го пиете вместо храна. Тоест преди обяд се храните катообикновено, а след обяд се разтоварваш. Но hudeem-bez-problem.ru не ви съветва често да прибягвате до този метод. В крайна сметка не бива да забравяте, че чаят с мляко натоварва бъбреците, а това не е добре за организма. Затова е по-добре да се разтоварвате с помощта на мляко мляко.

Разтоварващ ден при млечка - акценти

Това е доказано средство за ден на гладно, по-добре е да го използвате 4 пъти месечно.
В повечето случаи можете да видите добри отвеси от 0,7 до 2 кг на кантара, но няколко грама със сигурност ще се върнат.
Можете да прекарате разтоварващ ден на млечка или да го замените с едно от храненията - по-добре вечеря.
Тази напитка може да се консумира вместо да се пие през целия ден. Добри са за похапване.
За готвене е по-добре да вземете не домашно мляко, а обезмаслено мляко. Ако имате пълномаслено мляко, можете да го разредите с вода.
По-добре е да се даде предпочитание на зеления чай, а не на черния. В допълнение, чай с аромати само ще подобри вкуса на млечната трева. Харесвам повече млечен чай на базата на зелен чай със закваска.
Чаят с мляко може да се консумира както студен, така и топъл. За подобряване на вкуса може да се добави мед. аз не правя това Вече свикнах.
Казват, че е по-добре да се разтоварва в дните на жените - сряда, петък, събота. Правя го в понеделник, става добре.

млечка рецепти за разтоварване

Така че, за да приготвите млечна напитка, трябвада закупите мляко и сварен широколистен чай, а не в торбички.

Сложете млякото на огън и го оставете да заври. Ако млякото е пастьоризирано, не е необходимо да се вари. Ако сте купили домашно, тогава е по-добре да се разрежда с вода и да се вари. След това добавете 3 супени лъжици чай на литър, можете да смесите зелен с черен. Настояваме 20 минути, филтрираме инаслаждавайте се на приятен аромат и вкус на всеки 2 часа.

Аз пия неразреден чай с мляко, а някои го разреждат с вода и добавят към него мед.

Много хора правят чай с мляко по-лесен. За да направите това, просто добавете мляко към силно сварения чай и го изпийте като истински англичани. Предпочитам първия "истински" вариант на чай, сварен с мляко.

Разтоварващият ден на млечка е любимата ми еднодневна диета. Пия го когато искам. Но гледам да го правя преди 18.00. На следващата сутрин винаги виждам добър отвес. Късмет!

Автор - Юлия Спиридонова

Започнах да използвам чай с мляко сравнително наскоро. И резултатите вече станаха забележими, за което бях много щастлив. Теглото ми постепенно намалява и след такова разтоварване се чувствам просто страхотно. Това е най-добрият вариант за ден на гладно.

Постоянно практикувам дни на гладно. Използвам основно кефир за това. Прочетох отзивите на момичетата за вашия метод - заинтригува ме. Определено ще опитам чай с мляко. Може би наистина е по-ефективен от кефира.

Всичко е супер, само казват, че млечният чай има лош ефект върху бъбреците, след което след диета с млечен чай хората започват да имат проблеми с бъбреците. Аз самият не съм го пробвал, четох само отзиви за млечница. Но все пак са достатъчни, за да не започна да се боря с килограмите.

Препоръчвам разтоварване върху елда: сварете чаша суха елда с 2 чаши вряща вода, увийте я за една нощ, но можете да я приготвите по обичайния начин. успоредно с това сварете компот от сушени плодове, охладете и добавете малко мед, можете лимон. Яжте овесена каша без сол, захар и масло във всякакви количества (няма да ядете много), измивайки я с компот.Разбира се, има малко радост, но кога да ядетеако искаш, става за сладка душа! 1 литър компот и 5 порции елда на ден. От всички видове разтоварване този е най-лесно поносим. В кефира при разтоварване, когато е напълно непоносимо, може да добавите трици и една чаена лъжичка мед, засища много добре.

Много обичам да се разтоварвам с мляко мляко.На практика не ми се иска.Единственият минус е, че този ден заспивам лошо, тъй като има тонизиращ ефект, така че понякога пия сънотворни на билки.

31 май 2013 г. 20:46 ч

от утре нататък. кой е с мен

Иришка, как мина първия ден?

Съжалявам. Развалих се (((((((((на 3ти пак съм на него - няма да има никой вкъщи) и как си?

Днес цял ден се държа))) как са резултатите?

Днес издържа цял ден, резултатът е 800гр.

Здравей, Ирина! Съжалявам, че не съм бил от дълго време! Имаше гости за уикенда, като цяло не бях на диета! Днес няма никой вкъщи, краката ми са подути! Ще седя на млечка)))

Няма значение. Аз също, честно казано, напоследък хаквам))) днес реших да седя още един ден) пишете)))))))

Много ефективен начин. Скоро прочетох на едно място, че unloading на английски означава варене на черен чай с мляко в термос за една нощ, на следващия ден напитката е готова и трябва да се разтоварват веднъж седмично. Пише също, че по този начин можете да отслабнете до 5 кг на месец!