Развод "на диетата на Малишева - пазете се от измамници, Компетентно за здравето на iLive
Диетичното меню на Малишева, телевизионната водеща на програмата „Здраве“, благодарение на чието развитие, според прегледите, те губят тегло с невероятна скорост, не е публично достояние. Има само приблизителни опции за това меню. Сега ще ви запознаем с тях, както и с какво да внимавате, когато ви предложат да платите пари за такова меню.
Диетичното меню на Малишева: какво да предпочитате
Овесени ядки, сварени във вода, кисело мляко без мазнини и ферментирало печено мляко или кефир
Ябълка (2 броя), мандарина (2 броя). Изберете: ябълки или мандарини.
Риба, печена или варена, свинско или пилешко, 1 твърдо сварено яйце
Ябълка (2 броя), мандарина (2 броя). Изберете: ябълки или мандарини.
Салата от сурови зеленчуци, кефир без мазнини, твърдо сварено яйце
Ако тази диета се спазва в продължение на 4 седмици, загубата на тегло може да бъде много значителна - от 10 до 15 кг.
Важно за отслабването!
Откажете се от сладкиши, алкохол, брашно (с изключение на черен или ръжен хляб) и не преяждайте. Тогава тялото постепенно ще се възстанови за отслабване и вие ще свалите излишните килограми без никакви усилия.
Освен това вие нормализирате работата на вашите вкусови рецептори, които са толкова свикнали със сладко, солено и различни ароматни подправки в състава на ястията.
Елена Малишева също препоръчва физическа активност, за да може храната да се смила и усвоява по-добре - това също допринася за загуба на тегло.
Както можете да видите, съветите и рецептите са прости, не е нужно да давате пари за тях на някой, който иска да спечели от желанието ви да отслабнете.
Пазете се от диетичните измамници
Диетата Малишева стана толкова популярна, чебезскрупулни хора веднага започнаха да печелят пари от това. Същността на „развода“ е, че отивате в сайт за отслабване или дори в собствения си Skype или ICQ и или нов контакт, или някой на сайта ви предлага да отговорите на поредица от въпроси относно отслабването.
Тук трябва да сте нащрек, защото когато изпратите кода, може да бъдете таксувани със значителна сума и дори да не бъдете предупредени за това!
Не изпращайте пари за диета от интернет!
Активно сте бомбардирани с оферти за индивидуално разработване на диета, закупуване на необходимите продукти на ниски цени и т.н. Целта на тези съобщения е само една: да ви лишат не от килограми, а от вашите пари.
Освен това хората, които активно ви спамят, могат да се скрият зад имената на известни диетолози, звезди и водещи. Сертификатите и лицензите могат да бъдат показани на сайта, но ще бъде много трудно да се провери тяхната автентичност.
Фалшива диета Малишева. Как работи?
- Красиво проектиран сайт със съвети за отслабване
- Автори на диети с "реални" снимки
- истории за отслабване
- Тест за разработване на индивидуална диета според Малишева (или някой друг)
- Предложения за разработване на индивидуална диета (това е основната опасност! Взимат пари за това, често без да ви предупредят за това)
Следвайте разумните съвети, които уебсайтовете, специализирани в здраве и отслабване, ви предоставят безплатно, консултирайте се с лекар навреме и не се поддавайте на триковете на измамниците.