Регулиране на емоционалното състояние на учителя и влиянието му върху ефективността на педагогическия процес,
Саморегулация. Методи за саморегулация
Към днешна дата се използват различни подходи за разрешаване на горните трудности на педагогическата дейност. Нека разгледаме някои от тях.
Най-често срещаното средство е непрекъснатото психолого-педагогическо обучение на учителя, повишаването на неговата квалификация. Това се дължи на факта, че знанията, придобити през периода на обучение в университета, бързо остаряват. В американската литература дори има заимствана от ядрената физика единица за измерване на остаряването на знанията на специалиста, т. нар. „полуживот на компетентност“. В този случай това означава продължителността на времето след завършване на университета, когато в резултат на остаряването на придобитите знания, с появата на нови знания, с появата на нова информация, компетентността на специалиста намалява с 50% [№ 8, стр. 4].
Важен аспект в професионалната дейност на учителя е саморегулацията на емоционалното състояние. Необходимостта от саморегулация възниква, когато учителят е изправен пред нов, необичаен, неразрешим проблем за него, който няма еднозначно решение или включва няколко алтернативни възможности. Саморегулирането е необходимо в ситуация, в която учителят е в състояние на повишен емоционален и физически стрес, което го подтиква към импулсивни действия, или ако е в ситуация на оценка от деца, колеги и други хора.
Саморегулацията на емоционалното състояние е управление както на когнитивните процеси, така и на личността: поведение, емоции и действия.
Регулирането означава контролиране на вашите мисли, чувства, поведение. Това е холистичносистема от умствени средства, чрез които човек може да контролира своята целенасочена дейност.
Саморегулацията като холистична система има своя собствена функционална структура, тя подчертава основните компоненти, които изпълняват специфични функции.
Планиране на цели. На негова основа се формира целият процес на саморегулация. Този компонент изпълнява системообразуваща функция и осигурява посоката на дейността и поведението.
Модел на значими условия. Отразява информация за вътрешните и външните условия за успешно постигане на целта. В процеса на регулиране този компонент изпълнява функцията на източник на информация, помага да се изясни, допълва с нови данни.
3. Програмата за извършване на действия. Изпълнява функцията за конструиране на конкретен алгоритъм от действия, определя начините за постигане на целта. Този компонент предоставя информация за методите на действие и тяхната последователност.
4. Оценка и корекция на резултатите. Той изпълнява функцията на оценка на междинни и крайни резултати и включва субектно възприети критерии за съответствие на постигнатите резултати с поставената цел.
Всички компоненти на саморегулацията работят като единен неделим процес, осигурявайки психологическа структура за изграждане на дейност или поведение.
Феноменът на стила на саморегулиране се състои в това как човек планира действията си, до каква степен той взема предвид условията на заобикалящата го реалност, които са важни за постигане на неговите цели, в това как се развиват процесите на наблюдение, оценка и коригиране на действията, както и колко независим, целенасочен и способен да вземе предвид промените във външните обстоятелства.
Индивидуалният стил е стабилна, типична за човек оригиналност на неговата доброволна дейност.
Индивидуалните типични характеристики на саморегулацията включват: индивидуални характеристики на регулаторните процеси, които реализират основните връзки на системата за саморегулация (планиране, моделиране на условията, програмиране на действия, оценка и коригиране на резултатите); стилови характеристики, които характеризират функционирането на всички части на системата за саморегулиране и в същото време са регулаторни и лични свойства (независимост, надеждност, гъвкавост, инициативност) [№8 стр. 106 - 108].
Управлението и корекцията на саморегулацията се извършват по различни методи. Нека разгледаме някои от тях.
Автогенното обучение се използва при дейности, които предизвикват повишено емоционално напрежение у човека. Педагогическата работа е свързана с интензивно общуване, както с децата, така и с техните родители, което изисква емоционална и волева регулация от учителя. Самият автотренинг е система от упражнения за саморегулиране на психическото и физическото състояние. Тя се основава на съзнателното използване от човек на различни средства за психологическо въздействие върху собственото му тяло и нервна система, за да ги отпусне или активира. Използването на техники за автотренинг позволява на човек целенасочено да променя настроението, благосъстоянието си, което се отразява положително на неговото представяне и здраве.
В допълнение към упражненията за автогенен тренинг се използват и други методи за регулиране на емоционалните състояния. Така например Г. Н. Ситин в книгата си "Животворна сила. Помогнете си" предлага метод за словесно-фигуративен емоционално-волеви контрол на състоянието на човека, който се основава на методите на психотерапията и някои аспекти на алтернативната медицина [№ 6 стр. 65].
Психокорекцията се използва широко като комбинацияпсихологически техники, използвани от психолог за оказване на психологическо въздействие върху поведението на здрав човек. Психокорективната работа се провежда с цел подобряване на адаптацията на човек към житейски ситуации: за облекчаване на ежедневните външни и вътрешни стресове, за предотвратяване и разрешаване на конфликти, пред които е изправен човек. Психокорекцията може да се извършва както индивидуално, така и в група. Групите от хора, създадени с психокоригиращи цели, могат да бъдат от следните видове: Т-групи, групи за срещи, гещалт групи, групи за психодрама, групи за телесна терапия, групи за обучение на умения. Всеки тип група е насочена към решаване на конкретни цели, включва взаимодействие по определени правила. Във връзка с педагогическата дейност ние характеризираме обхвата на практическото приложение на всеки тип група
Групи за срещи. Основната цел е реализирането и реализирането на потенциала на индивида и интелектуалното развитие, което е присъщо на всеки индивид. Ефективно е да се използва този вид работа за начинаещи учители и възпитатели, за да се повиши нивото им на самосъзнание и личностно развитие. Можете да включите гимназисти и родители, за да постигнете доверие между възрастни и деца.
групов гещалт. Работата на лидера на групата не се извършва с всички участници, а един на един с всеки от нейните членове, който доброволно се съгласи да стане главен герой за известно време. Останалите членове на групата наблюдават процеса на взаимодействие между лидера и клиента. Ключовите понятия в такава групова работа са „осъзнаване“ и „фокус върху настоящето“. Опитът в тази посока повишава ефективността на индивидуалната педагогическа работа с деца.
Психодрама групи. Широко използвана ролева игра, както и елементи на импровизацияжитейски ситуации, предназначени за по-пълно разкриване на вътрешния свят на човек. Учител, който е завършил курс по психодрама, може успешно да използва съответните знания за различни дейности с учениците в класната стая, за увеличаване на образователната възвръщаемост.
Групи за терапия на тялото. В работата на групите за телесна терапия особено значение се отдава на комуникацията с човешкото тяло, неговото управление. Видовете телесна терапия са мощни методи за емоционално освобождаване и ефективни промени в тялото, чувствата на личността. Това е важно за изследването на това как нуждите, желанията, чувствата са кодирани при разрешаването на конфликти в тази област.
Групи за обучение на умения. Основната цел на групата за обучение на умения е да развие необходимите външни форми на поведение. Полезно е да се използва в развитието на професионалните комуникативни умения на бъдещите учители.
Професионалният учител е единственият човек, който посвещава по-голямата част от времето си на обучението и възпитанието на децата, новото поколение. Това налага обществото да създаде условия, при които учителят да изпълнява качествено професионални задачи, осъществявайки самоусъвършенстване на своята личност и педагогическа дейност като цяло, въз основа на методите, разработени в теорията и практиката на психолого-педагогическите дисциплини [№ 8, с. 115 - 117].
Нека се обърнем към разглеждането на разходите за педагогическа дейност. Нека започнем с дефиницията на понятието "система за психологическа защита", тъй като именно психологическата защита на индивида е основната причина за много проблеми в комуникацията, включително в педагогическата комуникация.