Рибеното масло може да помогне за намаляване на агресията при децата
Ефектът на омега-3 върху човешкото поведение
Включването на омега-3 витамини и добавки в диетите на децата може да намали нивата на агресия, импулсивност и свръхемоционалност.
Изследователи от Университета на Пенсилвания установиха, че консумацията на омега-3 намалява нивото на агресивно поведение при детето. Според изследователите храните и добавките, съдържащи омега-3 мастни киселини, ще помогнат за справяне с агресията за кратко време, но ефектът ще бъде краткотраен.
Въпреки това ученият не бърза със заключенията, тъй като тропическият климат и друга култура на Мавриций могат да повлияят на хода на експеримента. Затова беше решено да се проведат редица допълнителни проучвания в Съединените щати.
Подобен експеримент е проведен във Филаделфия с 290 деца на 11 и 12 години. Този път участниците в проучването бяха разделени на четири групи.
Първата група получавала омега-3 в сок и мултивитамини. Втората група получи курс на когнитивно-поведенческа терапия, като се събираше всяка седмица. Третата група приема добавки и получава терапия. Участниците от четвъртата група просто получиха информация за начините за справяне с агресията.
На всички участници в експеримента са взети кръвни проби в началото и в края на експеримента, продължил три месеца. Оказа се, че богатата на омега-3 диета наистина помага за намаляване на агресията на децата. Ефектът обаче не беше твърде дълъг - след шест месеца промените в поведението вече не бяха забележими.
Учените не изключват резултатът от изследването да не е напълно ясен, тъй като някои участници са отпаднали преди края на експеримента. В някои случаи родителите и децата оценяват промените в поведението по различен начин: децата са по-склонни да съобщават, че са станали по-малкоагресивен.