Ряпа като бебешка храна най-добрите рецепти за млада майка
Здравейте! Попаднахте на страниците на блога на Виталка, защото се интересувате от въпроса за ряпата, как да храните бебе.
Ползи от ряпа
И така, да започваме! Запитвали ли сте се някога защо приказният дядо толкова яростно се опита да измъкне ряпата от градината и дори свърза цялото семейство с този бизнес? Съгласете се, добре, ряпата не се извади, много по-лесно е да вземете лопата и да отидете да изкопаете картофи.
И това е всичко, защото корените от ряпа съдържат невероятно голямо количество витамини от група В, както и витамин С, РР, манган, желязо и др. Но това не е най-важното в ряпата, тя съдържа много рядък елемент глюкорафанин, който действа като естествен борец срещу рака.
Зеленчукът е отлично средство за бронхит, кожни заболявания. Ряпата също е полезна за организма, но не е подходяща за деца.
Затова няма да навлизам в подробности. Но горните качества са напълно достатъчни, за да разберем, че дядото изобщо не е бил глупав и е знаел за какво се бори.
В съвременния свят, слава Богу, не е нужно да полагате толкова много усилия, за да готвите ряпа, ще бъде достатъчно да отидете до магазина или на пазара. Така че защо трябва да отказваме на тялото си толкова полезна кореноплодна култура.
Кога да влезете
Можете да въведете ряпа в диетата на малко дете от 6 до 7 месеца. Също като тиквичките или броколите, ряпата може да бъде първата зеленчукова храна.
Чудотворният корен не предизвиква алергии и се усвоява лесно дори от детския организъм.Цинкът, намиращ се в ряпата, стимулира развитието на мозъка и укрепва имунната система.
Кореноплодът се въвежда, както и други продукти, постепенно малко по малко. Мама гледа внимателнореакцията на бебето и въз основа на нея преценява дали продуктът е подходящ за бебешката кукла или си струва да отложи въвеждането му.
За повече информация относно правилното въвеждане на допълнителни храни можете да прочетете тук.
Между другото: знаете ли, че днешната героиня, която обсъждаме като допълващи храни, не е последната в козметологията. Използва се за укрепване на косата, подобряване на кожата, подмладяване и др.
Как да готвя
Няколко ястия от ряпа, които трябва да се отбележат.
Чист
Спомняме си също, че дядо и цялото му семейство вариха каша от ряпа, но какво да готвя за кукла? Запърви хранинебезизвестнотокартофено пюреще бъде отличен вариант.
Ще го подготвим по тази схема. Ряпата се измива, обелва се, нарязва се на малки кубчета или филийки по желание. След това пристъпваме директно към готвенето, тук имаме 2 възможности. 1 опция на двойка. Вариант 2 се отваря в малко количество вода.
Научаваме, че ряпата е готова, като се пробие, тоест зеленчукът става мек. Е, тук, като цяло, и цялата мъдрост. Смиламе готовата ряпа в блендер или по друг удобен начин.
Сол и други добавки не са необходими, но по-късно, когато бебето свикне с прекрасните корени, ще можете да ги правите в комбинация с други зеленчуци.
Пара
Белите зъбки вече се кичат в малката ви уста, което означава, че можете да сготвите най-популярното ястие от днешната героиня от задушена ряпа за вашето мъниче.
И да направите това е много просто. Подобно на първия вариант, зеленчукът се измива, обелва, нарязва. За готвене се нуждаем от издръжливи топлоустойчиви съдове, нещо като глинен съд би било идеално.
Слагаме ряпа в тази купа и ги изпращаме на пара във фурната, стемпература 180 градуса. Във времето ще отнеме от 40 минути до 1 час. Всичко зависи от това колко фино нарязвате кореновата култура.
Витаминна салата
Когато куклата е на 1,5 години и вече има много зъби в устата си, за да дъвче суров зеленчук, можете да готвите вкусна салата.
Можете да комбинирате ряпа с варено яйце, но тогава без ябълки и моркови. Салатата се облича със заквасена сметана или растително масло по ваш вкус.
Препоръка