С какво е полезен лимонът за организма - рецепти за вода и чай с лимон, противопоказания

Ние ще ви помогнем да намерите отговори на всички въпроси!

С какво е полезен лимонът за човешкото тяло?

Полезни свойства

Спомняйки си за лимона, първото нещо, което идва на ум сред неговите полезни компоненти, е витамин С (аскорбинова киселина). Всъщност в един плод може да има до 40 mg от този витамин, което има благоприятен ефект върху имунитета към респираторни заболявания. Но съставът на важните елементи на този цитрус не се ограничава до това.

Сред витамините, които са необходими на човешкото тяло, има и други:

1. Витамин B1.
2. Витамин B2.
3. Витамин B9.
4. Витамин RR.
5. витамин R.

Последният, в комбинация с аскорбинова киселина, има положителен ефект върху укрепването и прочистването на кръвоносните съдове.

Но това не са всички полезни компоненти на този плод.

В допълнение към тях той съдържаше:

1. Лимонена и ябълчена киселина.
2. пектинови вещества.
3. каротин.
4. Желязо.
5. калций.
6. Фосфор.
7. Магнезий.
8. калий.
9. Натрий.

Такава широка гама от вещества значително засилва полезния ефект на лимона, който може да бъде описан безкрайно.

Ето някои от полезните свойства:

1. Повишава имунитета и дава жизненост на целия организъм.
2. Предотвратява преждевременното стареене на организма.
3. Попълва енергийните резерви.
4. Разгражда и премахва холестерола.
5. Бори се с патогенните бактерии.
6. Устоява на гниенето на тъканите.
7. Стимулира образуването на жлъчка.
8. Регулира телесното тегло и др.

Това са само малка част от предимствата на нашия универсален цитрус. Обхватположителният му ефект върху човешкия организъм е много по-широк и по-дълбок. Вие сами можете да допълните сферата на благотворното въздействие на този цитрус.

Лечение с лимон

Веднага щом се появи някакво заболяване при човек или неговите роднини, първото нещо, което всеки тича до аптеката и купува много скъпи, а понякога и не много ефективни средства. Или можете да спрете за минута и да запомните, че има по-евтини и по-надеждни начини да се излекувате. Разгледайте по-отблизо ползите от лимона, изброени по-горе, той също може да помогне в много болезнени ситуации.

Нека разгледаме основните насоки на лечение с този уникален плод:

1. Лечение на ставите. При артрит се счита за полезно едноседмично гладуване с използване на дестилирана вода със сок от нашия плод. В началото болките може да се засилят, но след това ще забравите за тях за дълго време.
2. Лечение на сърдечно-съдовата система. Съдържанието на калий в този цитрус помага за укрепване на кръвоносните съдове и сърцето. Свойствата на този уникален плод помагат и за ефективно прочистване на кръвоносните съдове, предотвратяване на инсулт, инфаркт и нормализиране на кръвното налягане.
3. Билково системно лечение. При поглъщане лимонената киселина активира билковите функции, предизвиквайки производството на стомашен сок, тъй като работи ефективно с ензимите и стомашните киселини.
4. Лечение на черния дроб. Като стимулират отделянето на токсини, компонентите на този плод разтварят натрупаната отрова и пикочна киселина, разреждат жлъчката и подпомагат отстраняването на токсините. Калият, съдържащ се в този цитрус, помага при лечението на жълтеница и други чернодробни заболявания.
5. Третиране на кожата. Поради високото съдържание на витамин С, лимонът има подмладяващ ефект върху тялото и съответно се проявява върху кожата,премахване на бръчки и обриви. Антисептичното действие на лимона подмладява кожата и й придава здрав цвят.
6. Лечение на респираторни заболявания. В комбинация с вода помага за възстановяване на загубата на вода при треска, а изплакването с тази смес спасява от болки в гърлото.

Рецепти с лимон

След като анализирам полезните и ефективни свойства на този уникален плод, бих искал да се спра на няколко рецепти, които ще ви помогнат в борбата за вашата външна красота. По-специално, нека обърнем внимание на ефективните лимонови рецепти за кожата и косата.

Ако искате да наситите кожата си с нещо полезно и в същото време естествено, опитайте следните полезни маски:

1. Маска с лимон, мед и яйца. В този комплекс лимонът е надарен с подмладяващ ефект, медът е източник на витамини и други полезни елементи, а яйцата имат хранителен ефект. Разбийте жълтъка на едно яйце с една супена лъжица растително масло, добавете лъжица мед и няколко капки лимонов сок. Нанесете върху лицето и шията за 15 минути. Тази маска придава тонус на кожата и я подхранва перфектно.
2. За да избелите кожата, добавете няколко капки лимон към препарата за премахване на грим, но ако искате да постигнете матиращ ефект, добавете лимонов сок към дневния си крем.
3. Ако имате възпаление на кожата на лицето, вземете една супена лъжица обезмаслен кефир (1%) и добавете към него 5-6 капки лимонов сок. Действа веднага.

Косата също се нуждае от витамини и други полезни компоненти, с които нашият универсален цитрус може да ги насити.

Ето няколко добри рецепти, които ще помогнат в борбата за красотата на косата:

1. За висококачествен стил и борба с пърхота можете да използвате вода с лимон. За да направите това, сварете лимоновата коравъв вряща вода, охлажда се и се втрива в кожата на главата всеки ден. Резултатът няма да ви накара да чакате.
2. За плътност и блясък на косата е достатъчно да изплакнете косата си с лимонов сок. Тази рецепта е потвърдена от самата Дженифър Анистън.
3. За суха коса ще бъде полезна маска, която включва топъл зехтин и същото количество лимонов сок. Сместа се втрива в кожата на главата, а косата се увива топло за една нощ. Блясъкът и еластичността са гарантирани.

Това са само част от разнообразните рецепти за красота с лимон. Можете да го комбинирате с други съставки, за да откриете нови рецепти или да практикувате здраве само с нашите цитруси. Във всички случаи вие ще спечелите, защото ще наситите тялото си с полезни неща.

Противопоказания

Огромните ползи от нашите цитрусови плодове при лечението на различни заболявания, за съжаление, може да не са оправдани за всички. Има ситуации, при които употребата му е противопоказана при хора.Това е:

1. Гастрит.
2. Язва на стомаха и дванадесетопръстника.
3. Панкреатит.
4. Заболяване на бъбреците.
5. Индивидуална непоносимост към цитрусови плодове.
6. Повишена киселинност.

Как да изберем лимон

За да сте сигурни в ефективната полезност на нашите плодове, трябва да знаете как да изберете най-подходящия:

1. Лимоните със среден размер са най-добри, тъй като твърде малките могат да изглеждат незрели, а твърде големите могат да поставят под съмнение естествеността.
2. Не избирайте твърде красиви (блестящи) плодове, тъй като те могат да бъдат третирани с различни химикали или парафинирани. В такива лимони просто няма полезни вещества.
3. Лимонът трябва да е жълт, без вдлъбнатини.
4. Опитайте да вземете плода с нокът. Ако е прясно, ще почувствате приятен, характерен аромат, ако не, тогава миризмата практически няма да бъде изразена.

Винаги използвам лимон за профилактика на болести. А в комбинация със спрея AquaMaster от Evalar е незаменим дует през есенно-зимния период. Спреят овлажнява лигавицата, отмива всички бактерии и вируси. откакто започнах да го използвам заедно, боли по-малко.

---