Седем съвета за начинаещ скиор - Това е Кавказ

- По правило всички "начинаещи" знаят предварително какво искат да карат - ски или сноуборд. Но ако не сте решили, трябва да опитате и двете черупки, - казва нашият ски инструктор Алина Красножон. Нейните съвети ще бъдат полезни както за скиори и бордисти, така и за тези, които са готови да получат двойна доза синини и удоволствие наведнъж. Така че първият съвет:

1. Учете се от професионалистите

Снимка: Артур Лебедев/ТАСС

- Веднъж татко сноубордист доведе сина си тийнейджър на моите уроци. Като, той язди за втори сезон, но няма смисъл: той се страхува от всичко, бързо се уморява “, спомня си Алина. „Прекарах няколко часа на склона с него и забравих за него. Докато не ме нападна баща му с викове: „Какво направи?! Сега не мога да го настигна!"

2. Намерете правилния път

Много е важно да изберете правилния курорт, където можете да започнете кариерата си на ездач. Най-високите лифтове в Европа на Елбрус и живописният Домбай са любими места за опитни ездачи в Кавказ, но не винаги са подходящи за начинаещи. „Жаби“ - места, специално предназначени за тренировки - обикновено се намират там близо до главните писти и за несигурен начинаещ такъв квартал ще донесе повече безпокойство, отколкото удоволствие. За първото пътуване е по-добре да обмислите опции като Arkhyz, където условията за обучение са близки до оранжерията.

Снимка: Артур Лебедев/ТАСС

„Когато избират курорт, начинаещите трябва да обърнат внимание на наличието на писти с минимална сложност и отделни лифтове, наеми и ски училища“, съветва Алина.

3. Изберете компетентен инструктор

Не бъдете мързеливи, за да погледнете инструктора. Опитните скиори съветват преди всичко да поискате от него сертификат, който гарантира товаСамият инструктор е обучен и сертифициран. Това ще спаси туристите от общуване с измамници в планината, за които парите са по-важни от успеха на ученика и здравето му. Такъв нещастен учител може тихо да изчезне, ако се нараните по време на неговите уроци, и няма да носи никаква отговорност за това. Преподавателските му умения, разбира се, също са под въпрос.

Снимка: Михаил Джапаридзе/ТАСС

Инструкторът е полезен и за тези, които вече са усвоили основите на кънки, но искат да развият определени умения. За да направите това, трябва да намерите специалист в посоката на интерес: карвинг, свободен стил или фрийрайд.

4. Не прекалявайте

Записахте се на фитнес и правите сутрешни бягания преди първото си пътуване до ски курорт? Не е задължително. Разбира се, всяка физическа подготовка е добра и ще помогне за овладяването на кънки, но за начало е достатъчно общо ниво.

Снимка: Сергей Фадейчев / ТАСС

За първи път основното нещо е да не прекалявате. Идеята за необуздано едноседмично каране на ски нон-стоп не е най-добрата. Ако пътуването до планината е планирано за повече от един уикенд, важно е да се вслушате в себе си и, ако е необходимо, да дадете на тялото си почивен ден, посветен на разходки и възхищение на планинските пейзажи. Ако прекалите през първия ден, ставането от леглото на втория ден ще бъде трудно: в крайна сметка да се научите да карате ски винаги е падане и сериозно, понякога нестандартно натоварване на мускулите. Въпреки това, с правилното обучение, той е достъпен както за възрастни, така и за деца.

5. Не поемайте рискове

Да не можеш да яздиш не е грешка или престъпление. Но има общи "косяци", познаването на които ще помогне да се избегнат ненужни проблеми, наранявания и пропилени пари.

---