Selzinc plus за мъже при планиране на бременност

Концепцията за съзнателно родителство, за която малко хора чуха преди няколко години, днес е на гребена на вълната. Младите двойки се научават да бъдат отговорни не само да станат прекрасни родители, но и да планират самата бременност, като се подготвят предварително за радостно събитие. Освен това, ако преди грижите за бъдещото бебе са падали само на една майка, сега бащата също е включен в процеса.

Какво трябва да направи човек, какъв набор от мерки да овладее, какъв начин на живот да води и какви витамини да приема, така че дългоочакваното дете да бъде заченато и родено силен герой?

Selzinc plus за мъже при планиране на бременност: промяна на навиците...

Решението да станете родители коренно променя правилата, установени в семейството. Младите хора започват да се грижат много повече за здравето на своите красиви жени и своето собствено. Първото нещо, което трябва да бъде радикално преразгледано, е обичайният начин на живот.

Министерството на здравеопазването постоянно предупреждава, но усилията на лекарите най-често са напразни: мъжете, които са много по-склонни към зависимости, по-трудно се разделят с тях.

Тютюнопушене, алкохол, нездравословна диета, много часове седене пред компютър или телевизор, единични излети сред природата и дори тогава - само за преяждане с мазно барбекю с бира, усърдно непосещение на клиники и фитнес зали - такъв е грозен портрет на навиците на средностатистически, често още много млад мъж.

Не е необходимо да се говори за приемане на допълнителни витамини, навременно преминаване на всички медицински прегледи, поддържане на ресурсния капацитет на собственото ви тяло. Този начин на живот е удобен, комфортен, но напълно неприемлив, ако мъжът поеме отговорност за планирането на бъдеща бременност за жена си.

Медициединодушни в мнението си: подготовката за предстоящото зачеване трябва да започне не по-късно от 3 месеца преди планираното събитие. Този период е оптимален както за мъжете, така и за жените. Ще трябва да пожертвате много за здравето на вашето бебе, но в крайна сметка всички ще се възползват от преразглеждането на приоритетите: както новороденото бутуз, така и неговите зрели и по-зрели родители.

Откажете алкохола във всякакви дози и видове - обикновено една четвърт от всички сперматозоиди, съдържащи се в семенната течност, са дефектни. Такива клетки не могат да осигурят здравето на нероденото дете, докато имат много малък шанс да участват в процеса на оплождане.

алкохолът, пренасян с кръвния поток в тялото и попадайки в спермата, удвоява броя на нездравословните сперматозоиди и рискът някой от тях да участва в оплождането се увеличава значително;
въздържайте се от пушене - цигареният дим съдържа не един, а цял комплекс от отрови, които изгарят витамини в тъканите и вътрешните органи, а също така отравят цялото тяло, включително зародишните клетки;
не прегрявайте ингвиналната област: сперматозоидите се развиват безопасно при температура от +35 ° C. Следователно за известно време ще трябва да се откажете от посещение на сауни, бани, пътувания до горещи страни;
движете се повече, но по-добре се запишете за уроци в спортния комплекс: слабият кръвен поток в областта на слабините не подобрява качеството на спермата. Има още един несъмнен плюс в редовните физически упражнения: красивата фигура и релефните мускули със сигурност ще привлекат повишеното внимание на жената, която обича, и тя ще иска да прекарва възможно най-много време с вас;
колоезденето и носенето на тесни дрехи, които влошават кръвоснабдяването на тестисите, също ще трябва да бъдат изоставени;
избягвайте пренапрежениеи стрес: те не влияят по най-добрия начин на мъжката сила;
опитайте се напълно да изоставите лекарствата или да вземете само тези, които семейният лекар ще позволи: много обикновени успокоителни, болкоуспокояващи влошават качеството на спермата;
следете внимателно диетата си: пресни зеленчуци, плодове, червени меса, риба, яйца, ядки трябва да са основата на диетата. Вредните лакомства трябва да бъдат изключени от менюто.

…проверяваме здравословното състояние

Здравето на бебето започва със здравето на двамата родители. Ето защо мъжът, както и жената, на етапа на планиране на бременността трябва да се подложи на пълен преглед, за да идентифицира възможните заболявания, да разбере дали хроничните заболявания са се влошили и ако съществуват, трябва да се справите с тях преди зачеването.

Освен това ще са необходими специфични медицински тестове:

Някои от тези тестове са задължителни само за мъже, докато други се препоръчват както за мъже, така и за жени. По един или друг начин семеен лекар или уролог ще даде пълен списък с необходимите медицински изследвания.

… приемаме витамини

Задължително е да започнете да приемате допълнителни витамини, когато планирате бременност. Смяташе се, че за жените този въпрос е по-актуален. Това твърдение е вярно само отчасти. Всъщност през всички тези 40 седмици, през които бебето ще расте в стомаха на майката, то ще получава всички витамини и хранителни вещества изключително от нейното тяло. Затова то трябва да бъде максимално подхранено с всичко необходимо преди бременността.

Витаминният комплекс обаче трябва да стане задължителен спътник не само на жена, която планира да стане майка, но и на мъж, мечтаещ за бащинство. Трябва да започнете да приемате витамини, когато планирате бременност 3-4 месеца преди товапредвидено зачеване.

Витаминният комплекс може да бъде предписан от лекар. Аптеката ще ви помогне да изберете комплекс, в който витамините и минералите ще бъдат възможно най-балансирани. Основното е, че съдържа няколко абсолютно необходими вещества за здравето на мъжете.

Фолиева киселина: необходима е както на мъжете, така и на жените. Но в телата им този витамин B изпълнява различни функции. Ако при жените е необходимо, за да се формира нервната система на трохите и да се сведе до минимум стресът в самата майка, тогава при мъжете тя участва в образуването на пълноценни, активни и жизнеспособни сперматозоиди;
витамин Е е вторият основен елемент както за мъжете, така и за жените. Основната му функция в тялото на жената е да създава и поддържа оптимални условия за хармоничното развитие на бебето. Той участва в синтеза на прогестерона, хормона на бременността, предпазва от възпаления и различни инфекциозни заболявания, нормализира растежа и развитието на матката, участва в образуването на плацентата. За мъжете този витамин е също толкова незаменим: той осигурява жизнеспособността на сперматозоидите и достатъчно ниво на тестостерон, който участва в тяхното образуване;
Селенът поддържа мъжката сила и сексуална активност на високо ниво в продължение на много години. Ако има достатъчно селен в тялото на бъдещия татко, сексуалният живот на двойката обещава да бъде скучен;
Витамин С заедно с цинка оптимизират нивото на мъжкия полов хормон;
L-карнитинът повишава подвижността на сперматозоидите и ускорява тяхното съзряване;
Витамин А има огромно влияние върху формирането на вътрешните органи на бебето;
Витамин F е друг елемент, необходим за узряването на силни, издръжливи сперматозоиди.

Оптималната дозировка на витамини както за мъже, така и за женижените могат да бъдат изчислени само от лекар. Ако бъдещите родители не се оплакват от благосъстоянието си, витамините могат безопасно да се приемат в количествата, които предлага комплексът, избран в аптеката.

Азбука за мъже, Spermastrong, Duovit за мъже, Spematon, Profertil, Viardo forte, Selzinc plus - всяко лекарство ще осигури оптимална подкрепа за мъжкото тяло при планиране на бременност.

Комплексът от най-необходимите вещества е концентриран в лекарството Spematon. Това е Spematon, който лекарите най-често предписват при планиране на бременност, както и при лечение на безплодие при мъжете. Фолиева киселина, витамин Е, L-карнитин, цинк и селен във високи дози - това е съставът на лекарството. Неслучайно при планирането на бъдещи попълнения в семейството изборът на комплекса пада върху Спематон.

Витаминният комплекс на всеки комплекс е индивидуален, както и дозировките за всяко лекарство. Все пак има някои общи насоки. На ден бъдещите родители трябва да приемат следните витамини:

фолиева киселина - 400 mg всяка;
А - 3000-5000 IU;
C - 90 mg всяка;
E и D - по 400 IU;
H - 300 IU всеки.

Когато купувате комплекс от витамини, когато планирате бременност, внимателно проучете неговите компоненти и дозировки. В крайна сметка, колкото по-здраво е тялото на бъдещия татко, толкова по-голям е шансът да се роди здраво бебе.