Силата на хумора
Силата на хумора е шестата тайна на щастието
Вие сте твърде сериозен човек, за да мислите, че смехът, хуморът и лесното отношение към неприятностите помагат да се справите с тях? Мислите ли, че тази идея е абсурдна? И ще ви докажа, че това е един от най-добрите начини да преодолеете най-стресовите ситуации и да създадете собственото си щастие.
Можете да ми повярвате! Живея така от много години! Опитвам се да не приемам проблемите прекалено на сериозно и да им се присмивам, когато е възможно!
Практиката на "simoron" се основава на този принцип! Отнасяйте се към всяка ситуация с хумор.
Силата на хумора е една от тайните на щастието!
Разбира се, ако искате да постигнете истинско щастие, трябва да приложите всичките десет тайни в живота си, а не само един смях.
Опитът да бъдеш щастлив само с хумор е безполезен. Когато искате да станете здрави, вие не правите само джогинг сутрин, нали? Ядете правилно, почивате, опитвате се да избягвате стресови ситуации. Не е ли? Така че хуморът трябва да стане един от компонентите на живота ви.
Адам Джаксън описва случай на мъж, който банкрутира и решава да се самоубие, като се хвърля от балкон на 14-ия етаж.
Спасява го портиерът, който изрича фраза, която въздейства на човека като вана със студена вода: „Какъв прекрасен ден! Но това може да се разбере само като завинаги загубим такива дни!
Когато мъжът каза на рецепциониста, че е загубил всичко, той беше изненадан: „Какво имате предвид? Зрящи ли сте? Значи имаш очи. Освен това е очевидно, че все още можете да говорите и чувате. Явно и вие не сте забравили да ходите. Кажи ми какво точно загуби? Само пари. »
Кой е щастлив? Умиращ от рак милионер или здрав човек без стотинка в джоба?
Рецепционистката спаси този човек. И човекът веднъж завинаги разбра, че не трябва да раздувате нещастията си извън мярката.
Разговорът с рецепциониста не реши проблемите му, но му помогна да погледне на проблемите от друга гледна точка.
Вие сте от онези хора, които приемат всичко твърде сериозно? Вашата сериозност направи ли ви по-щастлив?
Разбира се, смятате, че обикновено се смеем и приемаме всичко по-малко сериозно, когато сме щастливи. Не сте сигурни какво хумор и смях ще ви направят по-щастливи?
Смехът също може да предизвика чувство на щастие. В края на краищата, когато просто се усмихваме, химикалите, които причиняват еуфория, влизат в мозъка ни, което ни прави по-малко тревожни и се чувстваме по-малко нещастни.
Освен това смехът засилва способността за концентрация и повишава способността за решаване на умствени проблеми.
Но ако човек има някакви проблеми, ако е депресиран, притеснен или развълнуван от нещо, едва ли ще е в настроение да се смее?
Всъщност по въпроса! Ако човек можеше да се присмива на ситуацията, той не само ще облекчи напрежението, ще разреди ситуацията, но и ще увеличи способността си да решава възникналите проблеми.
Случвало ли ви се е да попаднете в ситуация, която ви разстройва или ядосва, въпреки че след няколко седмици вие самият се смеете на това в кръга от приятели? случвало ли се е
Тази ситуация притесни ли ви, когато й се смеехте?
Разбира се, че не! Така че защо да не направим обратното за наша собствена полза? Ще можем ли да направим нещата много по-лесни, ако можехме да се смеем на проблемите по-рано, отколкото по-късно?
Как можеш да се смееш на това, което те натъжава
Тайната е да намерите нещо смешно. Всичко зависи от нашия ум. Вместо да си мислим: „Какво не е наред с тази ситуация?“ некаЗапитайте се: "Какво е толкова смешно в тази ситуация?" Или „Какво би било смешното за нея?“ Обикновено във всяка ситуация, ако се вгледате и опитате, можете да намерите нещо, на което да се подиграете.
Не можете да се смеете при никакви обстоятелства, но в повечето случаи е възможно. Проблемът е, че можете да намерите смешната страна на ситуацията само ако я потърсите.
През повечето време хората са много сериозни за живота. Всичко се усложнява. Спрете и се запитайте: „Ще има ли значение този проблем след 10 години?“ Ако не, защо го приемате толкова сериозно?
Антистрес формула
Първа стъпка: Не се тревожете за дребните неща.
Втора стъпка: По-голямата част от живота се състои от малки неща, запомнете това!
Историята на една 85-годишна жена, която много искаше да започне живота си отначало.
„Ако можех да изживея живота си отново, бих се опитал да направя много повече грешки. Вече нямаше да съм толкова перфектен. Бих се отпуснал. Бих бил гъвкав. Бих се държал по-глупаво, отколкото във вече преживяното пътуване. Всъщност сега знам много малко неща, които бих взел на сериозно. Щях да съм малко по-умен. Бих бил по-малко трезвен към нея.
Бих рискувал повече. Бих пътувал повече, катерил планини, преплувал повече реки и посетил много места, на които никога не съм бил. Бих ял повече сладолед и по-малко боб.
Щях да имам повече реални проблеми - но по-малко въображаеми!
Знаеш ли, аз бях един от онези, които от час на час, от ден на ден, живеят от съображения за предпазливост, благоразумие и разум. О, Боже, имах толкова много моменти и само ако можех да повторя всичко отново, щях да имам много повече от тях - момент след момент.
Бях от хората, които никога не излизат навън без дъждобран, термометър, бутилка с топла вода, чаша за гаргара и парашут. Но ако можех да повторя всичко това отново, бих пътувал леко.
Ако можех да повторя всичко това, бих ходил бос от най-ранна пролет до много късна есен.
Щях да се возя на повече въртележки, щях да виждам повече изгреви, щях да играя с деца по-често - само да можех да живея живота си отново!
Единственият проблем е, че не мога…”
За да бъдете щастливи, използвайте силата на хумора и смеха в живота си. Опитайте се да намерите смешни страни във всяка житейска ситуация.