Симптоми и лечение на разтягане на гърба

Разтягането на мускулите на гърба е издържано от почти всеки човек през живота си, това се дължи на неговите анатомични особености. Високият риск от нараняване се дължи на различната степен на натоварване върху меките тъкани около гръбначния стълб. Ако в цервикалната и гръдната област работата на мускулите и връзките не е толкова интензивна, тогава в долната част на гърба те трябва да задържат почти цялата маса на тялото.

Следователно в живота по-често се наблюдава разтягане на гърба в долната част, което е свързано с функционално претоварване на долната част на гърба. Големите връзки рядко се засягат - нараняването обикновено се локализира в областта на малките мускули, свързващи процесите на прешлените един с друг. Понякога такива наранявания лесно се маскират като други наранявания - фрактури или междупрешленни хернии, което се дължи на развитието на изразен синдром на болка.

Поради някои характеристики на симптомите, изкълчването на гърба може лесно да се разграничи от сериозни наранявания - зависи от вниманието на човека. Ако сте изключили сериозна патология, тогава трябва да започнете лечението възможно най-скоро. Разтягането на мускулите на гърба изисква незабавно започване на помощ, която трябва да включва няколко етапа, за да се осигури непрекъснатост на възстановяването.

Симптоми

Напрежението на гърба винаги се развива на фона на претоварване на долната част на гърба - ако човек повдигне нещо от наклонено положение. В същото време той заема функционално неблагоприятна позиция, когато мускулите и връзките се свиват, като са в състояние на максимално разтягане. Ако техните способности не издържат на натоварването, тогава се развиват следните симптоми:

За разлика от други наранявания, водещият симптом винаги ще бъде болката, която се локализира точно на мястото на засегнатия мускул или връзка.
Обикновено боли не веднага, а след товаизвестно време след натоварването - това се дължи на постепенното развитие на възпаление в дебелината на меките тъкани.
Ако няма болка в покой и дори при продължително неудобно положение, тогава това прави вероятния функционален произход.
Изкълченият гръб боли само при движение, когато се натовари повредената връзка или мускул. Екстензиите или страничните завои са особено неприятни, тъй като причиняват разтягане на увредени мекотъканни влакна.
В областта на максималната болка можете да почувствате уплътнението, при натиск върху което неприятните симптоми ще се засилят.
В същата област след известно време се забелязва подуване и зачервяване, причинени от реакцията на тялото към нараняване.

Симптомите на напрежение в гърба могат да бъдат интензивни, което често кара хората да подозират по-сериозно нараняване, като фрактура на прешлен или дискова херния.

Когато човек издърпа гърба си, той често подозира развитието на тежки увреждания. Мнозина веднага бягат в болницата - за провеждане на скъпи изследвания. Това води до забавяне на лечението, което често забавя процеса на възстановяване. Въпреки че е възможно да се разграничи изкълчването на мускулите на гърба от сериозно нараняване по външни признаци:

Хернията веднага предизвиква синдром на болка, който се характеризира с висока интензивност. За разлика от разтягането, болката не е локализирана в засегнатата област, а се излъчва към седалището или крака. И също така не се наблюдава в покой, рязко се засилва с движения, което прави хернията по-"осезаема" от нормалното изкълчване.
При фрактура на тялото на прешлените има болка и скованост на движенията, които се появяват веднага след нараняването. Тези симптоми правят фрактурата да изглежда подобна, ако не е нейният механизъм. Такива щети са рядкоствъзниква при натоварване, обикновено се случва, когато човек падне.
Остеохондрозата има подобни симптоми, но появата им винаги е свързана с дълго и неудобно положение на тялото (например по време на сън).

Необходимостта да се правят паралели между тези патологии се дължи на различията в лечението, което за всяко нараняване включва свои собствени методи.

Изцеление

Ако човек просто издърпа гърба си, тогава не е необходимо да се търси медицинска помощ. Лечението на нараняване може лесно да се организира у дома, като се спазват някои принципи:

Пациентът трябва незабавно да започне да прави всички мерки за първа помощ - прилагането им няколко часа след появата на симптомите няма да има смисъл.
Лечението трябва да включва няколко етапа, които стриктно ще съответстват на процесите на възстановяване.
В основния период е необходимо да се правят процедури, които осигуряват локално приложение на лекарства - под формата на мехлеми (гелове, балсами 911).
Прилагането на средства трябва да бъде редовно, за да се предотврати връщането на симптомите. За да направите това, мехлемът трябва да е "под ръка" във всяка ситуация, свързана с напускане на дома за дълго време.
За възстановяване се препоръчва да се подложите на масажни сесии, които ще ускорят възстановяването на увредените мускули и връзки.

Спазването на всички препоръки се изисква от всеки пациент, тъй като това прави лечението бързо и ефективно.

Първа помощ

Лечението на навяхването е необходимо от появата на първите симптоми, които обикновено се появяват няколко часа след натоварването. Ако почувствате някакъв дискомфорт в лумбалната област, тогава трябва да започнете следните дейности:

Необходимо е незабавно да спрете всяко натоварване илиработа в процес, тъй като продължаването й неминуемо ще доведе до по-сериозни последици.
За да разтоварите мускулите на долната част на гърба, трябва да заемете позиция по гръб - за това трябва да изберете само твърда и равна повърхност.
По-добре е да приложите студ към болезнената област на кожата - торба със студена вода или лед. Предварително го покрийте със салфетка или кърпа, за да не причините измръзване. През първите три часа пакетът се прилага редовно върху долната част на гърба, като се редуват процедури с почивка на гърба.
След охлаждане на мястото на нараняване се извършва обездвижване - долната част на гърба се укрепва с помощта на импровизирани средства. За тези цели е подходяща еластична превръзка или вълнен шал, от който можете да направите импровизиран корсет.

Тези процедури трябва да се извършат в първите дни след нараняването, след което започват мерки за директно лечение на нараняването.

Медицинско лечение

За да се елиминират основните симптоми, които притесняват пациентите с навяхвания, се препоръчва използването на анестетичен или дразнещ мехлем. Нейният избор се основава на силата на болковия синдром и времето, изминало от началото на лечението:

Те започват да помагат с противовъзпалителни лекарства, които помагат за бързо премахване на болката в гърба. За да направите това, трябва да ги изберете под формата на гел, който се абсорбира добре, без да оставя мазни следи по кожата.
Препоръчва се да се използва мехлем Voltaren (или Fastum), чийто терапевтичен компонент има силен ефект. Това се дължи на голямата дебелина на меките тъкани на гърба, през които лекарството трудно прониква.
Ако болката се появява само при интензивни движения в гърба, тогава се препоръчва използването на дразнещ мехлем. Кремове Капсикам и Финалгонсъдържат вещества, които повишават кръвообращението в областта на приложение. Този механизъм ви позволява да заблудите тялото, отвличайки го от основния източник на болка.
Всякакъв вид мехлем се препоръчва да се използва поне една седмица, така че повредената зона да има време да се възстанови напълно.

Всеки от изброените фондове има аналози, които имат различна цена, което ви позволява да купувате лекарства, без да „удряте много джоба си“.

През първите минути масажът - леко разтриване на болезнената област, който много жертви активно правят, ще бъде неефективен. Това само ще доведе до увеличаване на симптомите, тъй като дразненето на кожата ще увеличи подуването на мястото на разтягане. Следователно използването на масаж започва не по-рано от втората седмица след нараняването:

Първите сесии трябва да включват само сегментен рефлексен масаж, който осигурява локален ефект върху засегнатата област.
Позволява ви да подобрите функционирането на кръвоносните съдове и нервите в отделен сегмент от меките тъкани, което нормализира мускулния тонус. По време на възстановителния период се образува мускулен спазъм в областта на разтягане, който има защитен характер.
След няколко сесии можете да започнете да масажирате цялата област на гърба, тъй като мускулите му във всички отдели са тясно свързани помежду си.
Не трябва веднага да започвате с обща процедура, тъй като трябва да подготвите отслабена област от мускули за съвместната работа на всички меки тъкани.
Всяка сесия трябва да завършва с релаксиращи удари, които ще послужат като отличен край на активното загряване на мускулите.

В никакъв случай не трябва да извършвате процедурата у дома с участието на роднини или приятели - в най-добрия случай това ще завърши с нулев ефект. За сеанс, от който се нуждаетесвържете се със специалист по масаж - само той има познания за техниката и тънкостите на манипулацията.