Синдром на карпалния тунел (естествени лекарства)
Какво причинява синдром на карпалния тунел (CTS) по време на бременност?
Синдромът на карпалния тунел възниква, когато има увеличение на течността, което причинява подуване на тъканите около нервите в китката (карпален тунел) и води до изтръпване, болка, изтръпване и лоша координация в ръцете и пръстите. Обикновено този синдром се проявява към края на бременността, като има вероятност от повторна поява при следваща бременност. Синдромът може да продължи и понякога дори да се засили през първите дни след раждането на детето. Може да ви е трудно да хващате малки предмети и да изпълнявате задачи, които изискват прецизни движения на ръцете и пръстите. Синдромът е по-изразен в кистата на доминантната ръка (тази, с която пишете) и най-често в показалеца и средния пръст. Особено силна болка се случва сутрин, защото през нощта четките ви са били огънати. Ако вие или членовете на вашето семейство сте имали това заболяване или имате проблеми с гърба, врата или раменете, като изплъзване на диска или счупена ключица в миналото, е по-вероятно да развиете синдром на карпалния тунел. По същия начин прекомерното наддаване на тегло по време на бременност увеличава вероятността от това заболяване. Това може да се случи, ако очаквате повече от едно дете, ако вече сте били с наднормено тегло преди бременността или ако размерът на гърдите ви се е увеличил значително по време на бременност. Въпреки неудобството, синдромът на карпалния тунел обикновено не е сериозно състояние и облекчението настъпва в рамките на седмица или две след раждането на бебето, когато нивата на хормоните и течностите се нормализират. Случаите, при които синдромът не изчезва от само себе си, са много редки. Ако след няколко месецараждане и все още изпитвате дискомфорт и болка, може да се препоръча операция.
Как мога да предотвратя това заболяване?
Балансираната диета ще ви помогне да избегнете прекомерното наддаване на тегло и да намалите до минимум приема на сол, захар и мазнини. Пийте най-малко осем чаши вода дневно, яжте поне пет порции плодове, салата и зеленчуци и добавете малко количество протеин (месо, птици, яйца, бобови растения) към всяко хранене, за да подобрите храносмилането. Храните, богати на витамин B, допринасят за укрепване на нервната система.Ако решите да приемате B комплекс, първо се консултирайте с вашия лекар, защото твърде много витамин B може да бъде вредно. Ако размерът на гърдите ви се увеличи силно или бързо, моля, незабавно се погрижете за подходящ размер сутиен за бременни.
Профилактика на CTS по време на бременност
Може ли обръщението към специалисти по алтернативна медицина да помогне?
Ако самопомощта не е достатъчно ефективна, може да искате да посетите квалифициран, лицензиран хомеопат, рефлексолог, ароматерапевт или масажист за персонализирано лечение. Акупунктурата може да помогне за облекчаване на болката от синдрома на карпалния тунел, но вероятно най-ефективните терапии са остеопатията и/или хиропрактиката за подравняване на вашите мускули, кости, стави и връзки и облекчаване на натиска в китките, ръцете и пръстите, както и в раменете, врата и горната част на гърба.