Синдром на неспокойните крака Причини и препоръки, списание Cosmopolitan

Ако през деня сте носили неудобни обувки или сте ходили много, не е изненадващо, че до вечерта краката ви се подуват, бръмчат или болят. Но защо тези неприятни усещания не ви напускат денонощно?

Всички познаваме чувството на облекчение, когато най-накрая свалиш високите си токчета вечер и се отправиш бос към банята. Но ако дискомфортът остане дори след няколко часа почивка, трябва сериозно да се замислите: склонни ли сте към синдром на неспокойните крака, което често показва наличието на хронична венозна недостатъчност (CVI)? „Дискомфортът в краката може да се прояви по различни начини: леко подуване на глезените, болка в мускулите на прасеца, спазми“, обяснява съдовият хирург и флеболог Евгений Летуновски. „Такива симптоми притесняват пациентите толкова често, че учените започнаха да говорят за епидемия от този синдром.“ В световен мащаб 25-33% от хората страдат от този проблем, като повече от половината от тях са жени. Появата на CVI може да бъде предизвикана от промяна в нивото на хормоните (поради менструалния цикъл или приема на контрацептиви). Бременността и раждането също не влияят по най-добрия начин на благосъстоянието, водят до стагнация на кръвта във вените. А навикът да носите неудобни обувки или високи токчета изостря още повече ситуацията. „Тежестта в краката не е единственият симптом на венозна патология“, добавя Евгений Летуновски. „Обърнете специално внимание на подуването, дискомфорта и парещата болка и особено на нощните крампи.“

Защо не иначе Според хирурга Александър Александров ХВН е 90% проблем, свързан с наследствеността. В същото време в по-голямата част от случаите разширените вени се предават по женска линия. Има и другипричини за CVI, които не са свързани с проблемите на най-близките роднини. Не се отказвайте от кифли, торти и други сладкиши? Свикнали ли сте да ядете късно? В този случай вие сами провокирате появата на това заболяване - с тази диета теглото със сигурност ще се увеличи, а с него и натоварването на краката. Друга причина за това заболяване може да бъде заседналият начин на живот. В крайна сметка, когато тялото не получава необходимото количество физическа активност, настъпва осификация на долната част на гръбначния стълб, коремните мускули постепенно отслабват. Това от своя страна води до нарушения на кръвообращението, насърчава възпалението на стените на вените и появата на разширени вени. Тези, които цял ден не стават от масата, натоварват едни и същи мускулни групи. Естествено, те се уморяват и се появява болка. Между другото, появилите се симптоми на CVI са убедителна причина най-накрая да преодолеете жаждата за цигари. При тежки пушачи кръвообращението се влошава и луменът на кръвоносните съдове се стеснява, което води до съдови заболявания.

Душа и тяло

Предотвратяване на опасност

Научете повече за правилната грижа за краката от Neutrogena.

---