Скрита депресия - страдание под прикритието на усмивка
Веднъж известният британски комик Дейвид Уилямс шокира феновете си с изявлението, че през по-голямата част от живота си е страдал от тежка депресия. Но лекарите изобщо не са изненадани: според тях така наречената "усмихната депресия" е бичът на нашето общество. Съвременната мода на общителност, лекота и позитивно отношение води до факта, че хората, страдащи от депресия, носят маска на шут години наред.
"Усмихната" или "усмихната" депресия, както я наричат психиатрите, е напълно способна да доведе до самоубийство. Хората, страдащи от това заболяване, не признават съществуването на проблем и се опитват да „запазят лицето си“ пред обществото. Пристигайки у дома, такъв човек може да седне направо на пода и да избухне в сълзи без причина. Водейки външно активен живот, тези страдащи страдат от пристъпи на паника, безсъние и ниско самочувствие. Техният проблем е невъзможността да потърсят помощ.
Обикновената депресия се забелязва веднага. Човек, страдащ от него, е апатичен, не се радва на нищо, губи предишните си интереси. Ако такова състояние продължава седмици и месеци, приятели и близки обикновено забелязват проблемите му. Най-вероятно ще получи помощ или поне приятелска подкрепа.
Как да разберете, че вие или ваш близък сте станали жертва на "усмихната депресия"? Има няколко признака на това заболяване, които могат да бъдат скрити от другите, но е невъзможно да се скрият от себе си. Лекарите разграничават така наречената "депресивна триада": лошо настроение, негативно мислене и обща летаргия.
При депресивните хора на първо място се наблюдава тъга и така нареченото "вцепеняване на чувствата". Радостта от ежедневните малки неща я няма. Вкусната храна губи своята привлекателност, забавленията са безинтересни, предишните хобита изглеждат глупави, безсмислени.
Дори любовта към роднините изчезва: към съпруг, дете, интерес към приятели. Разбира се, това се случва и когатообичайно преумора, но в този случай не продължава повече от една или две седмици. Ако това състояние не изчезне в продължение на месец, най-вероятно имате нужда от помощ.
Речта, мислите и движенията са затруднени. Става трудно да говорите бързо, сякаш току-що сте се събудили или сте болни. Мислите са бавни и мудни. В същото време депресията рядко засяга сериозно интелектуалните способности, така че можете да „поддържате марката“ на работа дълго време.
Мисленето става песимистично, на всичко се гледа в негативна светлина. Шегите в компанията престават да бъдат смешни, дори могат да предизвикат раздразнение: „Какво е смешното тук?“. И, разбира се, най-тежкият симптом са редовните мисли за смърт (собствена или близки), суицидни намерения, желание за смърт от болест, злополука и други подобни.
Какво пречи на хората с латентна депресия да потърсят помощ от специалист или поне да разкажат на близките си за състоянието си? Най-често това са предразсъдъци. В нашето общество героичният стереотип все още е широко разпространен: казват, че депресията е мързел и липса на воля. Няма нищо общо с реалността. Депресията често засяга активните, но уязвими хора или просто тези, чието тяло не произвежда достатъчно серотонин.
Много често синдромът на „усмихната депресия” се наблюдава при така наречените бели якички. Страхувайки се да не загубят работата си и вярвайки, че са твърде заети, за да отидат на лекар, те могат да страдат от депресия с години. Именно този вид депресия често изпитват мъжете, тъй като те са по-склонни да приемат изразяването на чувства като слабост.
Хората, страдащи от „усмихната депресия“, се страхуват, че ще изпаднат от живота, че близките им няма да приемат сериозно нещастието им, а когато се обърнат към психиатър, ще получат стигмата на „луди“ или ще станатзависим от антидепресанти. Междувременно това не е вярно: според някои данни от 50 до 70% от населението е страдало от депресия поне в един период от живота си само у нас. Ето защо, ако се случи да се потопите в това неприятно състояние, по-скоро сте в мнозинството, отколкото обратното. Съвременните антидепресанти не предизвикват пристрастяване за дълго време, единствената предпазна мярка е да следвате дозировката, посочена от лекаря. Повечето клиники също гарантират анонимността на обжалването: можете да си уговорите среща под всяко име.
Първата стъпка за излизане от „усмихната депресия“ е да признаете, че сте в нея. Да се чувствате зле през повечето време не е нормално. В живота има много радости, малки и големи, и е много разочароващо, ако всички те подминат.