След хранене не можете да се къпете и да пиете чай - Техно - Какви навици са лоши веднага след приема
Какви навици са лоши веднага след хранене?
Много хора, неусетно за себе си, имат склонност към зависимости, склонността към които се проявява веднага след хранене. Но не пушете например и не разхлабвайте колана веднага след като сте се нахранили.
Разберете защо, предлага fitness-live.ru.
1. Пушене
Повечето пушачи се събуждат с желание за цигара веднага след хранене. За тях това е своеобразен ритуал, който е задължителен за спазване и е неизменна част от всяко хранене. Според проучвания само една изпушена цигара след хранене се равнява на 10 цигари. Освен това рискът от развитие на рак значително се увеличава.
2. Консумация на плодове
Мнозина погрешно смятат, че яденето на плодове на празен стомах е нездравословно. Всъщност ситуацията е точно обратната. Има известна "традиция" да се ядат плодове след хранене като десерт. В резултат на това в стомаха настъпват процеси на образуване на газ и ферментация, което води до чувство на дискомфорт. От научна гледна точка, органичните киселини, съдържащи се в плодовете, взаимодействат с минералите от други храни. Всичко това влияе върху процесите на храносмилане и усвояване на храната. Затова се препоръчва да се консумират плодове 1-2 часа преди или след хранене.
3. Чаена церемония
Консумацията на тази напитка не се препоръчва веднага след хранене, тъй като чаените листа имат повишено ниво на киселинност. В резултат на това има "утежняване" на протеините, съдържащи се в храната, което пречи на правилното храносмилане. Характерен симптом е появата на чувство на дискомфорт.
4. Отслабванеколан
Не разкопчайте колана си. Такъв навик се отразява негативно на червата и има лош ефект върху фигурата.
5. Вземане на вана
Процедурата „къпане“ веднага след хранене също е една от причините за появата на нежелани килограми. Това се дължи на факта, че къпането във ваната увеличава притока на кръв в ръцете и краката и в същото време намалява притока на кръв в корема, което силно отслабва храносмилателната система.
6. Сън
Сънят след хранене пречи на правилното и пълно смилане на храната. Резултатът е подуване на червата и развитие на гастроентероколит.
7. Консумация на студена течност
Пиенето на студени течности веднага след хранене пречи на нормалната ферментация и усвояването на липидите.
Прочетете най-важните и интересни новини на нашите страници във Facebook, Twitter, Telegram, Instagram