Слънчевото изгаряне е вредно за човешкото здраве
Общоприето е, че слънцето е не само източник на светлина и топлина, но и служи като едно от основните лекарства за хората. Слънчевите лъчи дават живот на всичко живо на Земята, слънчевата светлина е необходима на хората и в нормални дози ви позволява да активирате метаболитните процеси в тялото, да подобрите кръвообращението, да повишите устойчивостта на стрес и просто да ви развесели. Много хора са свикнали да вярват, че слънчевите бани означават укрепване на тяхното здраве, но все повече се изразява мнението, че слънчевите бани са вредни за човешкото здраве. Тази теория е подкрепена от множество изследвания, проведени от учени, което поставя под съмнение твърдението, че слънчевите бани са полезни. И тук обаче всичко не е толкова просто: има тен, който е вреден за здравето, но има и такъв, който е полезен за човека.
Прекомерното тен може да увеличи вероятността от развитие на онкологични заболявания - такова заключение е направено от изследователи в края на 20-ти век, а сега експертите назовават около 30 различни заболявания, които могат да започнат да се развиват (или да продължат да прогресират) под въздействието на слънчева светлина. Прекомерната доза ултравиолетово лъчение е вредна за здравето, може да причини доста сериозни заболявания, вариращи от кожни заболявания до заболявания на вътрешните органи. Няма съмнение, че слънцето е жизненоважно за човешкия организъм. Въпреки това, излишъкът от слънчева ултравиолетова радиация може да подкопае защитните сили на тялото и дори да доведе до смърт с течение на времето, тоест слънчевото изгаряне, получено на слънце, е вредно за човешкото здраве. Какви са полезните и вредните свойства на излагането на слънце върху хората?
Ползи за здравето от слънчевата светлина
1. Излагането на слънчева светлина в умерени дози има благоприятен ефект върху кожата:порязванията и малките рани заздравяват по-бързо, броят на акнето намалява, тоест слънцето има известен антибактериален ефект.
2. Слънчевата светлина активира производството в организма на такова важно вещество като витамин D. Този витамин укрепва имунната система, премахва тежките метали от тялото, укрепва костната тъкан, а също така влияе върху редица други положителни процеси в тялото.
3. Хормонът серотонин в човешкия мозък, който изпълнява множество физиологични функции и има голямо влияние върху различни положителни процеси в тялото, подобрява настроението и влияе върху сексуалната възбуда, започва да се произвежда по-активно под въздействието на слънцето.
4. Слънчевите лъчи позволяват на тялото да се освободи от някои вредни вещества, като ги замени с необходимите на човека.
Ползите от солариума се изразяват и в много други факти, например, смята се, че може донякъде да намали риска от инсулт и инфаркт, понижава кръвното налягане, под въздействието на слънчевата светлина се стимулира възстановяването на клетките на тялото и тяхното обновяване. Някои кожни заболявания могат да бъдат индикация за слънчеви бани, тенът в умерени дози ви позволява да унищожите различни бактерии, гъбички, които се страхуват от слънчева светлина. Слънчевото изгаряне повишава тонуса на капилярите, забелязва се, че хората, живеещи в райони, където има много слънчева светлина през цялата година, имат по-здрава кожа, здрави бели зъби, костите им не са толкова крехки и тялото не е много податливо на настинки. Хората, на които не им липсва слънчева светлина, винаги са жизнерадостни и жизнерадостни, общителни, имат силен имунитет. Въпреки това, слънчевата светлина за тези щастливи хора е само един от компонентите на здравословния начин на живот, те също включват изобилие от пресни плодове изеленчуци, мек климат, изобилие от вечнозелени растения, чист въздух.
Увреждане на здравето от слънчевата светлина
1. Продължителното излагане на слънчева светлина върху кожата я изсушава и сериозно ускорява стареенето.
2. Слънчевата светлина е опасна за очите.
3. Слънчевото изгаряне не е нищо повече от защитна реакция на тялото, първият знак за вредното въздействие на слънчевата светлина върху него. При много дълго излагане на слънце е доста лесно да получите сериозно изгаряне.
4. Висок риск от развитие на рак на кожата (меланом).
5. Има висок риск от получаване на слънчев удар поради нарушение на терморегулацията на тялото и загуба на способността на кожата да изпълнява защитни функции.
Много хора погрешно смятат, че слънцезащитните продукти - кремове, мехлеми и др., ще ги предпазят от вредното въздействие на слънчевата светлина.Такива лекарства обаче не са в състояние да предпазят от рак на кожата, те могат само да смекчат ефекта на слънчевата светлина. Козметиката не е в състояние да спаси от меланома, въпреки че предпазва кожата от изгаряния, но няма нищо общо с рака на кожата. Въпреки факта, че проучванията не са потвърдили способността на козметичните слънцезащитни продукти да предпазват кожата от рак, те все още си струва да се използват. Препоръчително е да направите това, тъй като слънчевото изгаряне води не само до меланом, но и до плоскоклетъчен и базалноклетъчен карцином, от които кремовете и мехлемите са в състояние да предпазят. По този начин отбелязваме, че все още е възможно и необходимо да се правят слънчеви бани, но спазвайки редица правила, например, не правете това в разгара на деня, предпазвайте кожата със специални средства и не се увличайте със слънчево изгаряне, ако кожата е чувствителна.