Смутита от грейпфрут за изгаряне на мазнини - Моят живот

Напитки за изгаряне на мазнини със сок от грейпфрут

Сокът от грейпфрут е може би един от най-разпространените цитрусови сокове, а пикантната горчивина във вкуса му отличава този сок от останалите цитрусови сокове и го прави още по-оригинален и уникален. Отделно трябва да се каже за способността му да влияе върху метаболизма и да ускорява разграждането на мазнините в клетките на тялото. Тази функция прави сока от грейпфрут една от най-популярните диетични напитки, които могат да върнат хармонията на фигурата ни.

Рецепти за смути от грейпфрут за изгаряне на мазнини

Поставяме грейпфрут, целина, ананас, обелен на парчета мед в блендер и разбиваме. Полученото смути е богато на фибри, тонизира добре и извежда излишните течности от тялото, успешно се бори с целулита, разгражда мазнините и извежда токсините.

Сок от грейпфрут – от четири плода
Ягоди - 200гр
Мляко - 50гр
Банан - 2 бр.
Настърган джинджифил - 1 чаена лъжичка.

Прекъсваме всички съставки в блендер и получаваме страхотна на вкус витаминна напитка, която може да бъде заменена със закуска или вечеря при отслабване. Има диуретично и очистително действие.

грейпфрут - 2 бр.
Портокал - 2 бр.
Натурално обезмаслено кисело мляко - 1 чаша
Мляко - 100гр

Почистваме и разделяме грейпфрута и портокала на резени, смесваме с млякото и киселото мляко, разбиваме всичко в блендер. Това смути е чудесно за закуска.

Обелете и нарежете портокала на резени, добавете спанака, сока от грейпфрут, водата, натрошения ананас и авокадото. Смесете всичко в блендер. Ще получите отличен коктейл за изгаряне на мазнини.

Сок, изцеден от два грейпфрута и два портокала.
Сок 1/2лимон.
Фруктоза - 1 ч.л.

Разклатете сокове с фруктоза в шейкър. Резултатът е отличен коктейл за отслабване. Соковете от лимон и грейпфрут ефективно ще помогнат за изгарянето на мазнините, а портокаловият сок ще осигури на тялото витамини.

Смесете соковете и разклатете в шейкър, добавете лед. Този коктейл е добър и за отслабване. Тъй като танините, присъстващи в червените боровинки, активират метаболитните процеси в организма, а сокът от лайм стимулира производството на стомашен сок, което подобрява храносмилането. Е, свойствата на грейпфрута бяха споменати по-горе.

Сок от един ананас
Сок от червен грейпфрут - 1 литър
Кленов сироп - 1 с.л. лъжи.

Изстискайте сока от ананас и грейпфрут през сокоизстисквачка, разбъркайте, добавете кленов сироп като подсладител и разбъркайте всичко добре. Комбинацията от сок от ананас и сок от грейпфрут в крайна сметка ще даде добър тласък на тялото да изгаря мазнините.

Смесете всички съставки (с изключение на леда) и разбийте в блендер, след което добавете лед. Грейпфрутът с ананас ще играе ролята на мощни изгарящи мазнини, а малините са добър диуретик, което също е важно при отслабване. В края на краищата той добавя обеми и прекомерно количество течност в тялото.

Пригответе чая и изчакайте да изстине. Добавете настърган джинджифил и сок от грейпфрут към чая. Оставете да престои една нощ в хладилника. На сутринта се прецежда и се приемат по 250 мл тридесет минути преди хранене. Тази напитка ще помогне за ускоряване на метаболизма, разграждането на мазнините. Подобряват храносмилането и метаболизма.

Сок от един розов грейпфрут
Сок от един лимон
Сок от четири зелени ябълки

Сок от един грейпфрут
Киви - 1 бр.
Листа от мента - 2 бр.
Ленено семе - 1 с.л. лъжи.
Трици - 1 супена лъжица. лъжи.
Пречистена вода - 1 чаша
Кленов сироп - 1 ч.л.
Лед - 2 кубчета

Обелете кивито и го разбийте в блендер. Към него добавете сок от грейпфрут, листа от мента, ленено семе, трици, вода и кленов сироп. Смесете всичко в блендер. Добавете лед. Растителните фибри, съдържащи се в тази напитка, ще помогнат за активиране на храносмилането и ще създадат усещане за ситост. Това смути може да замести закуската при диети за отслабване.

Сок от 1 розов грейпфрут манго — ½ (нарязани на кубчета) Сок от един лимон Овесени трици - 1 с.л. лъжи.

Изцедете сока от лимон и грейпфрут, добавете мангото и триците и разбийте всичко добре в блендер. Накрая добавете 50 гр. вода или няколко парченца лед. Свойствата на това смути могат ефективно да помогнат при отслабване. Може да се замени по време на диета за вечеря или закуска.

Рецепта номер 13 Коктейл за отслабване с диуретичен ефект

Месо от ананас - 100 g
Пулп от пъпеш - 100 гр
Магданоз (наситно) - 20 гр
Сок от един грейпфрут

Смесете всички съставки в блендер. Това смути е отличен диуретик и детоксикатор. Тандемът от ананас и грейпфрут помага на тялото да разгражда мазнините интензивно.

Прекарайте грейпфрута и марулята през сокоизтисквачката. Ще получите смес от сокове, която е мощно средство за изгаряне на мазнини и ефективно се бори с тях в проблемните зони – това са бедрата и корема. Пийте двадесет минути преди вечеря.

Сок от един червен грейпфрут
Кисело мляко натурално немазно - 1 чаша

Смесете съставките и разбийте с миксер за две минути. Препоръчва се да се пие чаша преди закуска и веднъж преди лягане.

Сок от розов грейпфрут - 150 гр
Ананас (убит в блендер) - 100 гр
Пшенични трици - 1 супена лъжица. лъжи.
амарант- 1 с.л. лъжи.
мед - 1 ч.л.

Смесете всички съставки в блендер. Това смути при диети се използва за заместване на закуска или вечеря.

Тази напитка за изгаряне на мазнини се приготвя много лесно. След като обелите портокала и грейпфрута и ги разделите на резени, разбийте в блендер заедно със спанака и изцедения сок от цвекло. Не забравяйте, че сокът от цвекло не трябва да се пие веднага след приготвянето му. Трябва да го оставите да престои в хладилника поне 2 часа. А цитрусовите сокове трябва да се пият веднага след приготвянето им. Приемайте сутрин на празен стомах. В резултат на това ще получите следните предимства:

Сокът от грейпфрут ще даде ефект на изгаряне на мазнини
Портокалът има много витамин С
Почистващи свойства на цвеклото
Хранителни ползи от спанака

Всичко това ще изиграе положителна роля при отслабването.

Пюре от папая - 100гр
Ананас, смлян в блендер - 100 гр
Пулп от диня без семки - 2 резена
Банан, нарязан в блендер - 1 бр.
Сок от един грейпфрут

Смесете всички. Оказва се един вид смути мултивитамини. Тук папаята действа като леко слабително. Ананасът и динята ще подобрят храносмилането и ще намалят усвояването на вредните мазнини, действат като диуретик, премахвайки излишната течност. Бананът ще подобри метаболизма. А грейпфрутът ще ускори изгарянето на калории. Така това смути ще даде на тялото много хранителни вещества, витамини и ще играе важна роля при отслабването. Можете да замените вечерята с тази напитка. Комбинацията от тези плодове е идеална за изгаряне на коремни мазнини.

В заключение, ако искате да отслабнете по безопасен и естествен начин и в същото време обичате сокове, то горните препоръки и рецепти са точно за вас.