Сокът от цвекло има положителен ефект върху мозъка
Сокът от цвекло е идеална напитка за всички хора. Сокът от цвекло може да подобри не само физическата, но и умствената работа. За възрастните хора да пият сок от цвекло преди тренировка, той гарантира, че не само увеличава издръжливостта и силата на тялото, но и че мозъкът може да работи много по-ефективно. Следователно сокът от цвекло засилва положителните ефекти върху мозъка.
Сок от цвекло за сърцето, кръвоносните съдове и мозъка
Сокът от червено цвекло има много благоприятен ефект върху кръвоносните съдове и следователно върху кръвообращението. Сокът от червено цвекло разширява кръвоносните съдове, като по този начин понижава кръвното налягане и намалява натоварването на сърцето.
Здравите кръвоносни съдове и бързото движение на кръвта естествено ще доведат не само до здраво сърце, но и до мощен мозъчен потенциал, а и цялото тяло е здраво, защото доброто кръвообращение е предпоставка за идеален метаболизъм. Всеки орган се снабдява с хранителни вещества и кислород, като в същото време бързо изхвърля отпадъците.
Сокът от цвекло засилва положителното въздействие върху мозъка
В нашето настоящо проучване успяхме да покажем, че работата на мозъка се повишава дори по-добре при възрастните хора, когато се допълва с редовна консумация на сок от цвекло. Тяхната мозъчна дейност става почти същата като тази на младите хора.
Само здравословното хранене има положителен ефект върху мозъка
Разбира се, необходими са повече изследвания в тази област, за да се покаже, че предишните резултати винаги са повторими. Изследователите обаче отбелязват, че определено трябва да запомните колко важна е диетата за здрав и мощен мозък.
Консумацията на сок от цвекло по време нашест седмици бяха достатъчни за подмладяване на мозъка
В проучването са участвали 26 мъже и жени на възраст над 55 години. Досега са страдали от хипертония и са приемали повече от две лекарства за контрол на кръвното си налягане.
В продължение на шест седмици половината от участниците пият сок от цвекло три пъти седмично. Другата половина обаче е получила плацебо.
Сокът от червено цвекло доставя кислород на мозъка
Цвеклото е естествено с относително високо съдържание на нитрати. Нитратите се превръщат в тялото в азотен оксид (NO) - и именно NO насърчава кръвообращението, разширява кръвоносните съдове и се появява в много проучвания като подобрител за хора от различни възрастови групи.
Азотният оксид е наистина мощна молекула. Скитане в онези области на тялото, които страдат от липса на кислород или особено изискват много кислород, като мозъка.
Смесете сока от цвекло с разбъркване
Сега, когато спортувате, моторът на мозъчната кора обработва сигналите, получени от тялото. Спортът укрепва моторната кора. Комбинирайте сока от червено цвекло с физическата си активност, мозъкът ви ще бъде снабден с повече кислород, което е отлична предпоставка за укрепване на моторната кора, но много по-добра от самото спортуване.
Положителен ефект върху мозъка: смесете сок от цвекло със сок от боровинки
Ако искате да подобрите работата на мозъка си по този начин, тогава е доста лесно и евтино да направите това: Движете се много и пийте редовно сок от цвекло. Внимавайте, понякога искате разнообразие, тогава можете да пиете и сок от боровинки с удоволствие.