спаначена диета
Някой отслабвал ли е със спанак? споделете опита си
Експерти на Woman.ru
Получете експертно мнение по вашата тема
Орлова Светлана Станиславовна
Психолог, Семеен психолог. Специалист от b17.ru
Олга Яценко
Психолог. Специалист от b17.ru
Мишуров Сергей Валентинович
Психолог, консултант сексолог. Специалист от b17.ru
Коротина Светлана Юриевна
Психотерапевт. Специалист от b17.ru
Пакина Наталия Анатолиевна
Психолог, Клиничен психолог. Специалист от b17.ru
Олга Сергеева
Психолог. Специалист от b17.ru
Шмит Олга Григориевна
Психолог. Специалист от b17.ru
Музик Яна Валериевна
Психолог, Психоаналитик. Специалист от b17.ru
Данилова Алена Игоревна
Психолог, Супервизор. Специалист от b17.ru
Ушкова Марина Александровна
Психолог. Специалист от b17.ru
За себе си заключих, че всички диети са пълен боклук! добре, ако не тежите 100 кг, основното е да се храните правилно през цялото време и винаги, да го направите правило и да живеете според него, в противен случай те ще отслабнат за един месец и след 2 ще го върнат, какъв е смисълът? непрекъснато се ограничавайте, откачайте, разпадайте се ..
просто трябва да премахнете мазнините и водата от тялото не много, 2-рия ден пия кефер зелен чай и ям салата от спанак с ябълков оцет и орехово масло
да, спанакът има голямо количество витамин К, това води до повишаване на съсирването на кръвта и съответно до тромбоза!
Авторката говори с добър лекар вече.От диети не се отслабва, а от тях се оправя.А свалените няколко кг в началото само ще се увеличат после.Яж всичко освен сладко и пържено.И нищо след 6.peolezen.В диетата ми е през ден
Авторе, говори вече с добър лекар.От диети не се отслабва, а от тях се оправят. А свалените няколко кг в началото само ще се увеличат после. Яж всичко освен сладко и пържено. И нищо след 6. И ще видиш, че ще отслабнеш и килограмите няма да се върнат.
Отказах се от пържено, сладко и нишестени храни преди 3 месеца. но поради стреса постоянно искам да ям и ги ядох с тиквени семки със сол. не можа да се справи с глада. От една седмица си контролирам апетита, лекарят ще ми изпише само подходяща диета, а и без нея го знам. тегло мисля, че е нормално, просто има задържане на вода в тъканите и се вижда, добре, и мазнини по корема, които не се свалят дори по време на тренировка, всичко заради лапароскопската операция.
И вече отслабвам за втори месец със зелено кафе, помага ми)) Вярно е, че през първия месец свалих само 6 кг, но реших да опитам още един месец и не сгреших, вече е краят на втория месец и свалих 14 кг за него и това за 2 месеца МИНУС 20 кг. Много се радвам)) Моят съпруг и деца също ме подкрепиха и повярваха в мен. Сега изхвърлих всичко излишно, можете да живеете спокойно и да не се тревожите за фигурата и здравето си! Купих кафе всичките 2 пъти тук: http://socvhod.ru/?id=21 Доставено още утре, плащане при доставка!
Свързани теми
Мрежова публикация "WOMAN.RU" (Woman.RU)
Учредител: Издателство Хърст Шкулев Дружество с ограничена отговорност