СРЕДСТВА ЗА ТРЕНИРАНЕ НА РАМЕНЕТА В ГРУПОВИ УПРАЖНЕНИЯ ПО ХУДОЖЕСТВЕНА ГИМНАСТИКА, пост.
ХацкалевE.G. 1 ,ИноземцеваE.C. 2
1 ORCID: 0000-0002-7298-3718, магистър, Национален изследователски Томски държавен университет (NR TSU)
2 ORCID: 0000-0001-8987-5476, кандидат на биологичните науки, доцент, Национален изследователски Томски държавен университет (NR TSU)
ЧРЕЗ ИНСТРУМЕНТИ ЗА ОБУЧЕНИЕ ЗА ГРУПОВИ РИТМАСТИЧНИ УПРАЖНЕНИЯ
Резюме
Установено е, че развитието на способността за възпроизвеждане на времеви и пространствени параметри на движение, скоростта на двигателната реакция на висококвалифицирани гимнастички са ключовите фактори, допринасящи за успеха на трансферите в груповите упражнения по художествена гимнастика. Показано е, че въвеждането на индивидуални и групови средства за обучение в тренировъчния процес на гимнастичките повлия на ефективността на успешно изпълнените трансфери.
Ключови думи: художествена гимнастика, групови упражнения, трансфери.
Хацкалева Е.Г. 1 , Иноземцева Е.С. 2
1 ORCID: 0000-0002-7298-3718, студент по магистърска степен, Национален изследователски Томски държавен университет (TSU)
2 ORCID: 0000-0001-8987-5476, доктор по биология, доцент, Национален изследователски Томски държавен университет (TSU)
ИЗПЪЛНЕНИЕ НА ИНСТРУМЕНТИ ЗА ОБУЧЕНИЕ В ГРУПОВИ УПРАЖНЕНИЯ ПО ХУДОЖЕСТВЕНА ГИМНАСТИКА
Резюме
Беше разкрито, че развитието на способността за възпроизвеждане на времеви и пространствени параметри на движение, скоростта на двигателната реакция на квалифицирани гимнастички са ключови фактори, допринасящи за успеха на изпълнението на изпълнение в групови ритмични упражненияГимнастика. Показано е, че въвеждането в тренировъчния процес на гимнастичките на индивидуални и групови средства за обучение е повлияло на ефективността на успешно изпълненото изпълнение.
Ключови думи: художествена гимнастика, групови упражнения, изпълнение.
Характеристика на композициите от групови упражнения в художествената гимнастика са различни видове взаимодействия, при които прехвърлянето на обекти, като незаменими елементи в композициите, заема водеща позиция сред другите видове взаимодействия. Прехвърлянето на предмети (трудности с размяната) е взаимодействието на гимнастичките, които разменят предмети чрез хвърляне в състава на групови упражнения [1]. Сложността на трансфера зависи от метода на хвърляне и хващане на уреда, от разстоянието между гимнастичките, трудностите на движението на тялото, които се извършват по време на хвърлянето, полета на уреда и хващането [2]. Следователно идентифицирането на специални средства за обучение на прехвърляне на обекти в групови упражнения е от значение в процеса на повишаване на нивото на техническа подготовка на гимнастичките и в резултат на това допринася за повишаване на стабилността на тяхното представяне.
Целта на изследването: да се идентифицират специални средства за тренировъчни трансфери в групови упражнения по художествена гимнастика.
Методи и организация на изследването.
За да се идентифицират факторите, влияещи върху успеха на изпълнението на трансфери в групови упражнения, беше проведено проучване на треньори, специализирани в областта на груповите упражнения и висококвалифицирани гимнастички от Р. Кузнецов SDYuSShOR в Северск, Томска област [3].
При обработката на въпросници с помощта на 5-степенна скала за оценка беше установено, че най-често (среден резултат 4, 6) се правят грешки от гимнастичките при извършване на трансфери, по-рядко (среднорезултат 3,3) при изпълнение на колаборации, по-рядко при изпълнение на индивидуални хвърляния (среден резултат 2,9). На въпрос за най-честите причини за загуба на обект по време на прехвърлянето, повечето експерти отбелязват такава грешка като неточна траектория на полета на обекта (среден резултат 4,4) и ненавременно хвърляне на обекта към партньор (среден резултат 3,5).
Структурата на експерименталните групови уроци включваше индивидуални и групови средства, насочени към развитието на специални двигателни качества на гимнастичките, като двигателна реакция, ориентация в пространството и времето, както и допринасящи за повишаване на стабилността на извършване на трансфери в групови упражнения. Използването само на най-простите елементи на хвърляне и улавяне на предмети не позволява на гимнастичките да осигурят необходимото ниво на подготовка и увереност при изпълнение на хвърляния. Основната идея на предложените методи от I.S. Семибратова е използването на комбинация от хвърляне и улавяне в различни условия, принуждавайки гимнастичката постоянно да се адаптира и усъвършенства уменията си под въздействието на външни фактори [4].
Индивидуалната работа на гимнастичките с уреда трябва да предхожда груповите тренировки при преподаване на трансфери. Гимнастичката изпълнява редица специфични задачи, отработва елементите на хвърляне и улавяне на предмета и едва след това преминава към тренировка в група. [4,5]. Индивидуални средства за обучение: използване на тежести върху ръцете, тежести върху предмет, хвърляне на обекта до ориентир по отношение на височината или обхвата на обекта, ориентираното положение на частите на тялото, изпълняващи хвърлянето. На първо място, акцентът е върху качеството на хвърлянето и правилното изпълнение на улавянето на обекта.
При групови тренировки, които могат да се организират по двойки, трио или цял отбор, акцентът етрябва да са насочени към стабилността и точността на хвърляне и улавяне на предмети. Както в индивидуалните, така и в груповите тренировки трябва да се използват елементите на променливост, необходими на гимнастичките, за да премахнат монотонността на тренировъчния процес и да добавят положителни емоции [5]. Групово означава: хвърляне на предмет при трансфери без визуален контрол; използването на тежести върху ръцете, тежести върху предмета; промяна на основната посока на обекта при извършване на трансфери или състава като цяло; извършване на трансфери или композиции в условия на ограничено или много голямо пространство; извършване на хвърляния на предмет със специфична задача (например: недострелване или хвърляне на предмет, извършване на завой под хвърляне); хвърляне или хващане на предмет в различни позиции; изпълнение подред на определен брой "чисти" трансфери (5/5).
За да се установи качеството на изпълнение на хвърляния и хващания с уреда преди и след въвеждането на средствата, бяха проведени контролни упражнения, които предполагаха прехвърляне на предмети с пет ленти, изискващи от гимнастичките специални способности. Гимнастичките изпълниха всяко от предложените хвърляния 10 пъти, записани бяха само успешно завършени опити. Резултатите са представени в таблица 1.
Таблица 1 - Резултат (%) от успешно изпълнени трансфери на ЕГ и КГ след педагогическия експеримент
| преводен номер | Резултат (%) от успешни опити от 10 |
| ПР | КИЛОГРАМА |
| Преди експеримента | След |
експеримент
експеримент
Въз основа на резултатите, представени в таблица 1, следва, че след педагогическия експеримент ефективността на успешно изпълнените трансфери в груповите упражнения в ЕГ и КГ се подобрява. Въпреки това броят на успешно завършените опити при първи трансфер в ЕГ нараства с 40%, в КГ - с 30%; при второто прехвърляне EG подобри резултата си с 30%, CG – с 20%; в повторно превъртане № 3 EG показа 20% по-добър резултат, както и CG; при превъртане #4 само EG подобри резултата си с 20%.
Заключение. Резултатите от педагогическия експеримент доказаха ефективността на използването на индивидуални и групови средства за трансфери на обучение в групови упражнения по художествена гимнастика и в резултат на това подобряване на ефективността на тяхното прилагане.
Препратки
Препратки на английски /ПрепраткинаАнглийски