Статии за антицелулитен масаж
Правилно изградената антицелулитна терапия включва няколко етапа, първият от които и най-важен е лимфодренажният масаж. При този масаж се стимулира лимфотока, венозния кръвоток и се премахва подпухналостта на засегнатите от „портокаловата кожа“ зони, детоксикира се тялото. Без това по-нататъшната работа с мастната тъкан е невъзможна. Лимфната система е вид "канализация" на нашето тяло: токсините и продуктите от тъканния метаболизъм се отстраняват с лимфата. Можем да кажем, че в тялото ни има циркулация на течности.
Съответно, ако количеството консумирана течност е недостатъчно, тогава скоростта на лимфния поток намалява и "канализацията се запушва". Просто казано: колкото повече течност преминава през тялото ни, толкова по-добре то се изчиства от токсини и шлаки. Освен това това е от значение в процеса на антицелулитна терапия, тъй като детоксикацията на тялото е ключът към успеха в работата с целулита.
Мастната тъкан е способна да натрупва и „запазва“ токсините, които тялото не може да премахне, като по този начин предпазва тялото от интоксикация. По време на антицелулитната терапия, особено на втория (липолитичен) етап, протича активно разграждане на мазнините и освобождаване на токсините, "скрити" в мастните клетки. Активният режим на пиене ви позволява бързо и ефективно да ги премахнете от тялото.
От всичко казано е съвсем ясно, че трябва да пиете. Но защо тогава експертите не препоръчват да се пие поне час след масажа? Изглежда парадокс!Но всъщност в тези препоръки има неоспорима логика. Първо, всеки масаж е натоварване. Дори да лежите и да дремете отпуснати - кръвоносните ви съдове се разширяват, кръвотокът се увеличава, сърцето работи, трябва да се изпомпва заедно с венозна кръв, лимфа, чиято скорост се увеличава 6-8 пъти по време на масажа. Ето защо след (и често по време на) масажа ви се иска да отидете до тоалетната. Ако веднага започнете да пиете много, течността бързо се абсорбира и навлиза в кръвния поток, като по този начин увеличава обема на кръвта. По този начин се увеличава натоварването на сърцето. Ако в същото време водата е и студена, тогава, попадайки в стомаха (а той е много близо до сърцето), тя може да предизвика рязък спазъм на сърдечните съдове, което, меко казано, не е полезно. На второ място, ако говорим за целулит, тогава кръвоносните и лимфните съдове в целулитните зони са препълнени, очевидна е конгестия, съдовата стена е разтегната.
Антицелулитният масаж има изтощаващ (изпразващ) ефект върху съдовете, разтоварва ги и е необходимо известно време, докато съдовата стена се върне в нормалното си състояние. Това е точно същия час (и за предпочитане два), през които масажистите не препоръчват да пиете нищо. И така, няма парадокс, логиката на тези препоръки е проста и ясна, можете и трябва да пиете чиста вода, с изключение на 2-часов интервал, веднага след процедурата за антицелулитен масаж.