супена диета
Единствената пълноценна диета, която наистина помага!
Наистина не харесвам излишните си килограми, но не мога да седя на строга диета повече от един ден ((За щастие в едно от женските списания намерих описание на подобна диета „Бон супа“ или „Супа от целина“ или „Супа за изгаряне на мазнини“.
Предимствата на тази диета са наличието на продукти, лекотата на приготвяне, пълнотата на стомаха и разнообразието - всеки ден можете да ядете нещо друго освен супата. От минусите, с изключение на това, че съпругът ми нарече моята супа „зеленчуков бульон“ и това е отчасти вярно, но след известно време свикваш с факта, че гледаш богатата пилешка супа с паста с отчуждение.
Беше ми трудно дори в тази диета и всеки ден ядях малко горчив шоколад и добавях зелен грах от консерва към супата.
В интернет има много рецепти, но моята беше нещо такова: зеле - 300 г; половин среден корен от целина или няколко стръка; Български пипер - 2 бр.; лук - 5 бр магданоз, копър; няколко супени лъжици зелен грах и понякога доматено пюре. Понякога лукът и морковите се запържваха в масло.
Издържах пет дни, през което време свалих 4 кг. Но водата се върна в тялото и някъде от чистото тегло, което остана, падна - 2,5 кг. Въпреки факта, че няма физически Не заредих. Ако периодично повтаряте или не прекъсвате, тогава можете да постигнете не лош резултат!
Чудесен вариант за лятото. Използвам първите три дни като разтоварване и хранене през месеца 1-2 пъти.
Много добре, опитайте.