Суровоядство ЗА и ПРОТИВ аргументи и рецензии
Първо ще дам важните аргументи на противниците на суровоядството, както и аргументите на неговите привърженици. Информацията ще бъде представена под формата на аргументи и контрааргументи. Няма да има необоснована информация и теория от книгите. Само важни и подходящи! Настанете се удобно и да започваме.
Аргументи за суровоядство
Помислете за аргументите, които водят привържениците на диетата със сурова храна. Форматът е следният: първо самият аргумент, а след това обясненията към него - контрааргументът.
1. Суровоядството е най-добрата човешка храна!
Аргумент. Суровите растителни храни съдържат всички необходими хранителни вещества (витамини и макро- и микроелементи). Термичната обработка не ги унищожава, така че в суровата храна те са активни и са полезни за организма. Извод: всяка сурова храна е по-добра от всяка варена.
Контрааргумент. Да, точно така. Суровата храна е наистина полезна за тялото и е по-добра от варената. Аз лично се убеждавам в това вече повече от година. Но и суровоядството трябва да е НА ЖИВО, иначе спорът губи всякакъв смисъл.
Какво!? Много от вас вероятно са в известен шок точно сега. Как един варен домат от супермаркета може да бъде по-добър за здравето от същия суров домат? Някакъв абсурд. Въпреки това е!
Погледнете обикновените хора (всеядни) и ще разберете защо. Те ядат планини от шлака, но живеят по-добре и по-здравословно от повечето суровоядци в супермаркетите с техните вечни кризи и постоянна слабост. Защо мислите, че това се случва?
Нека обясня по-конкретно. Суровоядците неправилно тълкуват понятието „сурова храна“. Повечето от тях купуват некачествена храна (в супермаркетите, от непроверени търговци на пазара). От тук идват много проблеми.диета със сурова храна - сривове, zhor, постоянно депресивно настроение, мисли за храна и много други проблеми.
Хора, суровоядството трябва да се основава на най-качествените продукти, иначе няма смисъл. Иначе е по-добре да ядете същите продукти, но варени. Така поне ще има малко повече полза, т.к. прилична част от химията в растителните храни се разпада по време на термична обработка. Елементарна биохимия, не е нужно да си гений.
2. Суровоядството е здравословно и не съдържа химикали.
Аргумент. Суровите растителни храни са без овкусители, подобрители на вкуса, хранителни оцветители и други чудеса на химическата индустрия. Освен това не съдържа ГМО, за разлика от 90% индустриални храни (месо и всички продукти, съдържащи соя и царевица).
Вредата от химията, хранителните добавки и ГМО е очевидна и доказана от много учени по света. Официалната наука не признава открито това, защото е много нерентабилно за икономиката и получаването на свръхголеми печалби. Прочетете за икономическата катастрофа, която идва със сурова храна. Ще разбереш всичко.
Контрааргумент. Напълно съм съгласен. Това е очевидно дори и за глупак. Но отново не всичко е толкова гладко. Има и други химикали, които се добавят към растителните продукти на етапа на тяхното отглеждане и съхранение в индустриални складове.
В наше време е доста трудно да се купи качествена храна, особено за суровоядците. И в големите градове, без да познават нюансите, е почти невъзможно. Без преувеличение!
Ето защо постоянно повтарям: установете полезни контакти с продавачи, намерете горещи точки. Вашата задача е да сте сигурни, че купувате качествена храна. Обществената помия от супермаркета не е сурова храна.
3. Суровоядството е полезно за здравето
Аргумент. Диетата със сурова храна е много добра заздраве. Тялото се прочиства от шлаки и токсини, излишните килограми се губят. Отминават и болестите, особено хроничните (затлъстяване, сърдечни, ставни заболявания, импотентност, лошо зрение и слух). Диетата със сурова храна дава здраве, благополучие и дълголетие.
Контрааргумент. Да, трудно е да не се съглася с това. И Пелагия, и аз лично усетихме това и продължаваме да го чувстваме. Никога досега не сме имали такова здраве. Това е факт! Ами енергията? Нейното море! И изпълнението е просто невероятно!
Освен това тялото обикновено остава без храна, вода и сън за доста дълго време и това не изисква никакви стимуланти или допинг. Имунитет на върха!
Да, има много плюсове. Но по някаква причина за повече от половината начинаещи и не толкова начинаещи суровоядци всичко е точно обратното. Постоянно чувство на глад и мисли за храна, слаб имунитет, раздразнителност, сънливост, нулева издръжливост, достатъчно сила само за ходене, падане на предмети от ръцете. Една тъга. познато?
Момчета, да се чувстваш зле през цялото време не е нормално! Правите нещо нередно, това не е част от преходната фаза. Не мога недвусмислено да кажа какво точно, всеки има свои собствени грешки тук, те са много разнообразни и понякога не са очевидни.
4. Храносмилането работи като часовник
Аргумент. При диета със сурова храна смилането на храната става бързо и с удоволствие. Няма сънливост след хранене, тежест в стомаха.
Полезните вещества от храната се усвояват добре и в по-голямата си част без участието на храносмилателните органи (благодарение на ензимите). Благодарение на фибрите в суровата храна, червата се почистват лесно и не се образуват миризливи гроздове. Енергията се насочва към по-важни нужди.
Контрааргумент. Всичко е съвсем вярно, ако се формира правилната микрофлорачервата. Но повечето суровоядци напълно забравят за това или не знаят. Ето защо храносмилането им протича с изобилие от газове в червата, лош дъх и постоянен жор.
Ако имате ферментативна или гнилостна микрофлора, тогава яденето на сурова растителна храна носи само преживяването на суровоядството, но не и здраве.
Също така бих искал да говоря отделно за ензимите, ензимите и храносмилането. Някакъв глупак веднъж изрече глупости някъде как се смила храната при суровоядство. Някои известни суровоядци също пишат книги за това, а начинаещите го подхващат и учат други. Само калай! Е, добре, не сме в тази степ.
Аргументи ПРОТИВ суровоядството
Сега нека разгледаме аргументите на хората, които са скептично настроени към суровоядството. Противниците на суровоядството понякога преувеличават, като често правят невежи предположения. Но понякога са прави. Нека да го разберем!
1. Суровоядството не е за всеки!
Аргумент. Диетата със сурова храна има редица противопоказания: възраст, хронични заболявания, здравословно състояние. Но ако сте достатъчно млади, тогава суровоядството може да се използва като краткотрайна диета и за предпочитане под лекарско наблюдение.
Котрааргумент. Лекари и учени смятат суровоядството за диета. Това е така, защото те нямат абсолютно никакъв практически опит с такова хранене. Много от тях чуват за това за първи път!
Лекарите са научени да лекуват болести, а не да предписват на хората сурова храна. И едва ли някой, който цял живот яде варено и месо, може да говори за ползите и вредите от суровоядството за другите. Абсурд, приятели. Как можете да се доверите на думите на лекарите по този въпрос? Но уви, има и вярващи. Това са реалностите на живота.
Всъщност диетата със сурова храна може да бъде постоянна.начин на живот, а не просто поредната диета. Разбира се, към всичко трябва да се подхожда внимателно и мъдро. Особено за такива важни промени в живота.
И тук, приятели, препоръчвам да не слушате фанатично настроени противници или привърженици на живата храна, които ви забавят или бързат. Прочетете статията за стратегиите за преход и решете сами кой път да поемете.
2. Суровата храна изостря старите рани
Аргумент. Преминаването към суровоядство обостря старите заболявания, особено хроничните. Много хора се чувстват зле по време на тази диета. Ето защо, при най-малките симптоми на лошо здраве, трябва да се върнете към обичайната си диета. Суровоядството е диета за млади здрави хора.
Котрааргумент. Разбира се, при преминаване към суровоядство тялото започва активно да работи за избавяне от стари болести и шлакови отлагания.
Разбира се, отново трябва да правите всичко постепенно, като вземете предвид вашето здравословно състояние и психика. Няма нужда да бързате и да станете суровоядци за един ден. Трябва да съберете информация, да се подготвите и едва тогава да продължите.
3. Нормалните сурови храни се намират трудно.
Аргумент. Суровите храни трудно се намират в обикновен хранителен магазин или супермаркет. Но ако нещо може да се купи, струва повече от традиционната храна. И така, суровоядството е само за богатите.
Контрааргумент. Вярно е, че не можете да си купите сурови хранителни продукти в обичайния си супермаркет. Вече казах, че те продават предимно химически храни за лекомислени потребители. Суровоядците трябва да купуват от друго място. По-горе в статията вече дадох линк къде точно.
Що се отнася до факта, че суровоядството е скъпо, има един много спорен въпрос. Тя може да бъде както по-скъпа, така и по-евтина от обикновенатадиета. Всичко зависи от способността ви да намирате правилните търговци и да знаете други трикове.
Тук има и друг факт - спестяват се пари от лекарства и посещения при лекари. Но можете просто да спечелите повече на диета със сурова храна, защото при такова хранене се освобождава много енергия, която трябва да бъде насочена някъде.
4. На суровоядците им липсват протеини и витамини
Аргумент. Толкова много противници на суровоядството, щом видят суровоядец или веган, веднага си задават същите въпроси.
Тези въпроси са нещо подобно: откъде получавате протеини, витамини? И особено остър е въпросът с витамин B12, който се предполага, че се съдържа изключително в животински продукти. Момчета от къде мога да си намеря суровоядец B12, от къде да си взема протеин?
Контрааргумент. Приятели, противниците на суровоядството са отчасти прави, но само отчасти. Недохранването със сурова храна заплашва само в един случай - с неграмотна сурова диета. Тук има много неща, пишем много за това в блога.
Ако внимателно проучите нашия блог, ако имате индивидуална диета, тогава не можете да се притеснявате за липсата на нещо там. Знаете, че Пелагия и аз се опитваме да обхванем всички важни теми и да отговорим на вашите въпроси относно компетентния преход и здравословното суровоядство като цяло.
Разбира се, ако се огледате, има неуспехи в диетата със сурова храна и много суровоядци наистина с тяхната неграмотност са изправени пред липса на витамини в бъдеще. Тези хора се връщат към обичайната си диета, за тях това също е изход.
5. Диетата със сурова храна е толкова трудна!
Аргумент. Ако тялото се нуждаеше само от сурова растителна храна, то нямаше да реагира така. Нямаше да има желание за готвена храна и месо. Нямаше да има усещане за празнота в стомаха. Суровоядството е трудно и определено не е замодерен човек.
Контрааргумент. Тялото реагира на необичайна сурова храна в началото не много добре, вярно е. Храната се усвоява лошо и се усвоява лошо.
И той е привлечен от обичайните мъртви продукти, защото химията и подобрителите на вкуса в тях предизвикват силна зависимост. Химията проникна във всички клетки на тялото. А клетките винаги изискват храната, от която са изградени. Винаги!
Важно е да се разбере, че дори естествено сготвените храни са леко пристрастяващи сами по себе си. Но не може да се сравни с този, който се причинява от съвременните храни в супермаркетите.
Във всеки случай зависимостта изчезва с времето (максимум след 8 месеца суровоядство за най-пренебрегваните случаи). Ако хранителната зависимост ви преследва след този период, ако нахлуете във варено, вие 100% правите нещо нередно. Пишете ни, ние ще се заемем с вас лично.
Трябва да знаете, че усещането за празнота в стомаха при жива храна се дължи преди всичко на стария навик да се пълни стомахът до дупка. Съвременният човек яде много, 3-4 пъти повече от необходимото. Аз самият съм шокиран! Нямате нужда от толкова много калории при диета със сурова храна.
Например, имам дни, в които не ям нищо, защото тялото ми няма нужда от това. Например през лятото, когато е много горещо, аз пия само вода, ям дини и това е. Гладът е нормално състояние, на суровоядство той има друга природа. В същото време нито физическите показатели, нито умствените показатели падат.
Момчета, не си мислете, че суровата храна е трудна. Диетата със сурова храна много рядко е трудна. Но може да бъде трудно, ако не се подходи правилно.
Всъщност компетентната сурова диета е чудесна диета за съвременния човек. Защото в нашата епоха много хора са се довели до много силнохранителна зависимост. Това провокира много свързани заболявания (сърдечни и съдови заболявания, рак, диабет, затлъстяване, инсулт).
Уви, някои вече нямат друг избор, освен да преминат към суровоядство. И който има избор, то в 80% от случаите този избор е много временен. Първите обаждания вече са налице.
Това е истината и реалността на съвременния живот. Изобщо не преувеличавам. Можете сами да видите всяка дума от тази статия, ако погледнете хората наоколо.
З.Й. Абонирайте се за актуализации на блогове - предстоят още много интересни неща!