Съвети към възпитаници и техните родители в подготовката за GIA, MBOU средно училище № 7 g

СЪВЕТИ ЗА ЗАВЪРШИЛИ

Напомняне за тези, които се готвят за изпит

Формиране на правилни нагласи за успешното полагане на изпита

Пример за формиране на настройки за настройка за успешна подготовка и полагане на изпита:

Пример за формиране на настройки за директна настройка на изпита:

Готов съм за изпита.
Заемам работното си място и започвам съсредоточено да чета задачата.
Когато се появи безпокойство, дишам бавно и дълбоко. Дадох всичко от себе си, за да се подготвя за изпита. Мирът се връща при мен.
Анализирам всички задачи и избирам от тях тези, които мога да направя веднага и лесно. Проверявам ги. Приключих. Започвам следващата задача. Ако задачата създава затруднения, я отлагам. Ще се върна към него по-късно и ще реша.
Дишам равномерно и спокойно. Това е просто изпит. Аз съм в безопасност.

Препоръки за подготовка за изпит

Необходимо е да се подготви място за класове: по-добре е да не държите допълнителни предмети на масата, удобно е да подредите необходимите ръководства, тетрадки, хартия, моливи.
Можете да въведете жълти и лилави цветове в интериора на стаята, тъй като се смята, че те повишават интелектуалната активност. За това е достатъчна всяка картина в тези цветове.
Направете план за подготовка за изпита. Като начало определете кой сте - "чучулига" или "бухал" и в зависимост от това се възползвайте максимално от сутрешните или вечерните часове. Също така е важно да се определи ясно работният план за всеки ден: кои секции ще бъдат завършени и по кое време.
Психолозите препоръчват да започнете подготовката за изпита от най-трудния за вас раздел. Но ако ви е трудно да се "люлеете", започнетеот най-интересното и приятно: влезте в работен ритъм - и нещата ще тръгнат.
Редувайте класове и почивка, да речем, 40 минути класове, след това 10 минути - почивка. По това време можете да миете чинии, да поливате цветята, да правите упражнения, да вземете душ.
Не трябва да се стремите да прочетете и запомните целия учебник. Полезно е да структурирате материала, като съставите планове, диаграми, за предпочитане на хартия. Очертанията също са полезни, защото са лесни за използване за кратко повторение на материала.
Направете колкото се може повече тестове по този предмет. Тези тренировки ще ви запознаят с тестовите дизайни на елементи.
Тренирайте понякога с хронометър в ръце, отбелязвайте времето за попълване на тестове (част А отнема средно 2 минути на задача).
Когато се подготвяте за изпит, не мислете, че няма да се справите с тази ситуация. Положителното отношение ще допринесе за усвояването на материала.
Препоръчително е да оставите един ден, за да повторите отново всички планове за отговори, отново да се спрете на най-трудните въпроси.

Денят преди изпита

Много хора си мислят, че за да се подготвят пълноценно за изпита им липсва само една, последната вечер преди него. Това не винаги е вярно. Психолозите препоръчват в навечерието на сложни и отговорни събития да спрете подготовката за тях, да се разходите, да вземете релаксираща вана и най-важното - да спите достатъчно! Трябва да пристигнете на мястото на изпита без забавяне, за предпочитане половин час преди началото на теста. Трябва да имате пропуск, паспорт, няколко химикалки с вас (за всеки случай). Необходимо е да се помисли за облеклото за изпитния период: помещението за тестване може да бъде хладно или топло, а изпитната процедура отнема няколко часа.

Как да се справим с безпокойството от изпитаконтролна работа или изпълнение?

Всички хора се тревожат преди изпити, тестове, спортни състезания и други важни събития. Това е напълно нормално и дори полезно, тъй като вълнението ни помага да насочим енергията си към решаването на най-важната задача в момента. Но ако се тревожим твърде много, тогава вълнението не ни помага да се съсредоточим, а напротив, разсейва ни.

Има няколко начина да помогнете за намаляване на тревожността, когато се подготвяте за важно събитие:

Разберете предварително цялата информация за предстоящото събитие: какво ще се случи и как, какво ще се изисква от нас и т.н. Колкото повече знаем, толкова по-малко се тревожим.
Опитайте се не просто да запомните необходимия материал, но и да го разберете. Ако това е контролен или изпит, тогава е важно да се разбере логиката на представянето на материала; ако това е спортно състезание, тогава преди да тренирате определени движения, има смисъл бавно да изпълнявате необходимото движение във въображението.
Подготовката за важно събитие е най-добре с някого. Тогава всеки ще може да помогне на другите да разберат това, което самият той разбира добре.
Класовете трябва да се комбинират с почивка. Да можеш да облекчиш стреса е също толкова важно, колкото да можеш да се концентрираш и да работиш усилено. Ето защо е необходимо внимателно да обмислите организацията на собствената си почивка: уверете се, че спите достатъчно, правете почивки по време на часовете, отделете специално време за почивка и го прекарайте по най-приятния начин.

Две прости упражнения могат да ви помогнат да се справите с прекомерната тревожност:

Визуализация: „Опитайте се мислено да се пренесете в бъдещето, когато предстоящото събитие вече е зад гърба ви. Представете си, че важно събитие беше успешно, показахтесебе си от най-добрата страна, без изобщо да се притеснявате. Как се случи това? как се държахте Как изглеждаше поведението ви отстрани? Кой от присъстващите на изпита забеляза, че изобщо не се притеснявате? Как?".

Увеличаващ се страх: Психолозите отдавна са забелязали странен модел: колкото повече се опитваме да избегнем безпокойството, толкова повече се тревожим. Опитвайки се да се насилим да се успокоим, започваме да се тревожим още повече. Как да излезем от този порочен кръг?

Отговорът може да изглежда странен: да се принудите да се тревожите.

Дайте си петнадесет минути и се опитайте да увеличите възбудата си колкото е възможно повече през това време. През това време се опитайте да извикате всички най-ужасни и неприятни мисли, които идват в ума ви, и ги запишете на хартия. Когато времето изтече, разкъсайте и изхвърлете написаното."

По време на изпита

СЪВЕТИ ЗА РОДИТЕЛИ

Ситуацията на окончателното сертифициране е вълнуваща за семейството на завършилите: за гимназистите това е ситуация, когато трябва да организират собствените си дейности по такъв начин, че да покажат резултатите от собственото си обучение възможно най-добре. Те трябва да мобилизират всички свои лични ресурси, за да постигнат най-добри резултати и да отговорят на своите и на своите родители очаквания. Родителите на гимназисти също преживяват тази ситуация като стресова, защото се притесняват преди всичко за бъдещето на децата си. променливостта на избора на по-нататъшни форми на обучение на тяхното дете до голяма степен зависи от резултатите от успешното полагане на изпита. Тази ситуация е тревожна и за преподавателския състав на училището – резултатите от окончателното атестиране на завършилите са един от показателите за качеството на предоставяните образователни услуги. Резултатите от изпита - един от начините за оценкаефективността на професионалните дейности на учителите и резултатите от това сертифициране влияят върху размера на стимулиращите бонуси. За да не се превърне ситуацията на напрежение и вълнение в глобален стрес за всички участници в образователния процес, е необходимо, на първо място, да се създаде благоприятна психологическа атмосфера, благоприятна за поддържане на психологическото здраве на гимназистите, което ще допринесе за ефективния процес на подготовка и преминаване на окончателното атестиране от завършилите. Важно е през този период родителите и учителите да демонстрират на първо място стратегията за подкрепа и помощ на детето, без да превръщат училищния изпит в основен житейски изпит за детето. Именно това поведение ще допринесе за превенцията на евентуални поведенчески рискове в юношеската среда.

Психолозите разграничават три вида основни трудности, с които детето се сблъсква в процеса на подготовка или по време на окончателното оценяване:

свързани с изпитния процес;
свързани с особеностите на познавателните процеси на гимназистите;
свързани с личностните характеристики на гимназистите.

Трудностите, свързани с изпитната процедура, най-често възникват поради следните причини:

недостатъчно познаване на процедурата за изпит;
липса на формиране на умение за въвеждане на отговори в изпитни формуляри;
присъствието на голям брой непознати възрастни на изпита;
неразбиране на особеностите на оценяването на отделните задачи;
неразбиране и непознаване на правата и задълженията на гимназистите;
необходимостта от решаване на голям брой задачи при тежък дефицит на време.

Когнитивни затруднения, които включват:

неадекватенформиране на общообразователни умения;
недостатъчно ниво на организация на дейностите;
недостатъчно ниво на концентрация на вниманието в условия на времеви натиск (времеви натиск);
необходимостта от разпределяне на времеви ресурси въз основа на субективната представа за собствените знания на определени раздели от изпитния тест;
необходимостта от изграждане на ефективна последователност от изпитни задачи, като се вземе предвид "цената" на определени видове задачи (разбиране на резултата за всяка изпитна задача).

Формирането налични затруднения, на първо място, се влияе от отношението към резултатите от USE като свръхзначими. Тези нагласи често се формират в семейството на зрелостниците в резултат на повишени очаквания на родителите, което, разбира се, повишава нивото на лична тревожност сред гимназистите и страха от неизпълнение на очакванията и „вложените средства“ в подготовката за изпити. Успехът на резултатите от изпита зависи не само от развитието на предметните компетенции (знания по конкретен предмет). Също толкова важно е гимназистът да разбира значението на изпита, да има собствена стратегия на дейност при писане на финалната работа, така че да е развил умения за самоорганизация и адекватна оценка на собствените си възможности.

Психологическа подкрепа за гимназисти от родители

Основните функции на родителите в периода на подготовка и доставка

заключителните изпити са:

да поддържат детето си здраво;
намаляване на риска от стрес при учениците в гимназията;
осигурете комфортни условия у дома за подготовка за зрелостни изпити;
оказват подкрепа при избора на професия, като се вземат предвид резултатите от изпитите.

СЪВЕТ КЪМ РОДИТЕЛИТЕ НА ДЕЦА С УВРЕЖДАНИЯ

Кой принадлежи къмзавършили с увреждания

Характеристики на USE за завършили с увреждания

Държавното окончателно сертифициране се провежда, като се вземат предвид особеностите на психофизическото развитие, индивидуалните възможности и здравословното състояние на завършилите с увреждания. Това означава, че по време на финалната атестация, в зависимост от уврежданията на зрелостника, се предвиждат: по-малка заетост на класните стаи, увеличаване на продължителността на изпита, присъствие на асистенти, наличие на специално оборудване и др. Подробна информация за изискванията към публиката и оборудването на изпитните пунктове се съдържа в методическите препоръки на Rosobrnadzor.

Особености на ВПО за завършили с увреждания

Държавният финален изпит се провежда по правило на базата на учебната организация, в която е учил възпитаникът. Въз основа на заключението на PMPK, в съгласие с родителите (законни представители), образователна организация може да организира държавен финален изпит за възпитаник с увреждания у дома. При провеждане на държавния зрелостен изпит за завършилите с увреждания се предвижда: увеличаване на продължителността на държавния зрелостен изпит с 1,5 часа; присъствието в аудиторията на асистент, който предоставя на завършилите с увреждания необходимата техническа помощ, като взема предвид техните индивидуални характеристики, по-специално помага на завършилия да поеме работа, да се движи, да чете и изпълнява задачата, да общува с изпитващия; възможностс помощта на необходимите технически средства. Продължителността на държавния зрелостен изпит не включва почивки за необходимите лечебни и профилактични процедури на зрелостниците с увреждания. Подробна информация за организацията и провеждането на GVE.

Прием в университета на завършили с увреждания