Табло за визуализация - мотивация за действие

Ние живеем в свят на моментни изкушения. Красиви знаменитости гледат от кориците, нови модели автомобили изглеждат от автокъщи, в телевизионни сериали актьорите играят идеална връзка. Какво можем да кажем за приканващите лозунги на туристическите агенции утре да продължат напред на околосветско пътешествие.

За съжаление, не всички от нас са достигнали нивото на доходи, външен вид, семейно благополучие и т.н., за които мечтаем на нивото на нашето въображение. Някои от желанията ни наистина могат да бъдат изпълнени до утре сутринта, но други понякога ни се струват напълно неизпълними.

Най-важната тайна за това как да ускорите заветния момент на постигане на целта е, че всяка мечта трябва да бъде преди всичко ясно формулирана и за по-голям ефект - визуализирана.

Табла за визуализация

Най-популярният начин да визуализираме плановете си за бъдещето са така наречените дъски на желанията. Табло за пожелания (визуализация) е импровизирано платно, което се поставя във вашия апартамент или работно място и всяка минута ви напомня за вашите стремежи. Някои психолози смятат подобни плакати за изключително ефективен начин за самохипноза и работа върху личностното развитие. Според повечето хора, които са послушали съветите им, таблата за пожелания работят като енергийни магнити, привличайки всички аспекти на щастливия ви живот, изобразен върху тях. Теорията звучи достатъчно мистериозно, но хиляди възхитени отзиви сочат нейната валидност. И какво си струва да опитате?

Нека ви разкажа един случай от моята практика. Преди много години, когато за първи път чух за табла за визуализация, с ентусиазъм започнах да разказвам на приятелите си за това и отложих създаването на собствена дъска за по-късно.

След около няколко години тези приятели, с които споделях, ме започнахада кажа, че всичко, което са изобразили, вече се е сбъднало и ще трябва да се направи ново табло ...

Много се радвам, че успяха, но ви съветвам да не повтаряте моята грешка - не чакайте, просто направете табло за визуализация и продължете към желанията си.

Как да създадете дъска за желания със собствените си ръце

За да създадете свое собствено табло за визуализация ще ви трябва:

Самата дъска, лист хартия за рисуване или плакат;
Канцеларски ножици;
Буркан с лепило;
Различни списания, вестници, пощенски картички, можете също да изтеглите снимки от интернет и да ги отпечатате на цветен принтер или в пункт за печат на снимки.

Най-трудният етап от производството е психологически. Преди да започнете работа по материалния компонент, трябва да отделите време за редица необходими размисли. Ясно формулирайте всичките си неотложни желания и мечти. В същото време не прилагайте прекомерна скромност към красивите изображения. Позволете си най-смелите фантазии за вашето щастливо бъдеще.

Когато всички формулировки са по-разбираеми, ние продължаваме да ги търсим на страниците на печатни публикации. Използвайте ножица, за да изрежете всички думи, свързани с постигането на вашата цел. Например „успех“, „богатство“, „любов“, „семейство“ и т.н. Изберете възможно най-ярки и големи букви. Ако можете да формулирате мечта не само с думи, но и с някакво конкретно изображение, намерете подобна снимка в списанията си и също я прикрепете към дъската с лепило или цветни карфици.

В допълнение към списанията и вестниците можете да използвате свои собствени снимки. Например, ако искате да изглеждате с 10 години по-млади, залепете снимката си отпреди десет години. Ако например мечтаете да се преместите в друг град и в албума ви има снимка, на която сте на фона на любимата си гледка, тогава, повярвайте ми,такова изображение ще бъде много по-ефективно за вашето подсъзнание, отколкото просто пейзаж, изтеглен от интернет.

Когато дъската се напълни, поставете я на видно място. Подходяща спалня, коридор, всекидневна в зависимост от това къде прекарвате повече време. Не е необходимо всички да виждат вашия плакат. Но ако е скрит от погледа, тогава не забравяйте да го доближите сами възможно най-често.

Виртуални бели дъски

Разбира се, Интернет се превърна в отличен помощник при създаването на този вид психологически техники. Можете лесно да изтеглите всякакви снимки от мрежата и с помощта на програма за обработка на изображения да направите цветен колаж. Можете да вмъкнете своя собствена снимка във всяка снимка с помощта на Photoshop, като съживите мечтата си възможно най-близо. Крайният резултат е най-добре да се постави на работния плот на вашия компютър като тапет. Така че със сигурност ще обръщате внимание на мотивиращите снимки доста често.

Важни точки за създаване на мотивационен плакат

Ето още няколко препоръки:

Поставете междинни цели. Направете място на плаката както за дългосрочни (5-10 години) планове, така и за малки, които могат да бъдат завършени преди края на седмицата;
Ако не можете да решите какво точно искате да привлечете в живота си, попълнете дъската с всякакви положителни снимки. Те ще ви развеселят и ще добавят положителни емоции.

Настройте се по положителен начин и в тази посока скоро ще се обърне целият ви живот. И най-важното – не забравяйте да действате – само така ще получим всичко, което искаме.