Тайландски масаж - какво е това, история, видове масаж, снимки, съвети, Пътеводител на Пукет
Тайланд е известен в цял свят със своя масаж. Много туристи идват тук, за да се потопят в прекрасния свят на уелнес спа процедурите. Вярно е, че не всеки знае какво е тайландски масаж. Веднъж посъветвах туристите да посетят салон за тайландски масаж, на което чух отговора: не, ние не сме такива! Оказва се, че според тяхното разбиране тайландският масаж е сексуална услуга, толкова са силни стереотипите. От детството си, практикувайки на дядо си, вярвах, че тайландският масаж е, когато ходят по гърба с краката си. Общо взето детските ми разбирания бяха близо до истината. Днес ще ви кажа какво всъщност означава тайландският масаж.
Тайландците се гордеят с богатото си наследство от лечебни изкуства, което първоначално идва от индийската Аюрведа. В момента тайландският масаж се състезава с тайландската кухня за титлата на най-популярната атракция в кралството. За разлика от повечето европейски масажни техники, които са насочени към отпускане на мускулите, традиционният тайландски масаж се фокусира върху лечебната енергия на самото тяло.
Корените на тайландския масаж се връщат в Индия преди 2500 години. През ранните години на будизма в Индия будистките храмове се превръщат в центрове на медицинската теория и практика. Техниката на тези центрове идва в Тайланд с разпространението на будизма през 3 век пр.н.е.
В това далечно време човек на име Дживака бил лекар на едно от кралските семейства и станал лекар на Буда. Чрез своите изследвания той описва над 72 000 енергийни линии (сен), които преминават през човешкото тяло. Те просто се превърнаха във фокусни точки на традиционния тайландски масаж.
Будистките писания разказват за някои масажни техники, които се разпространяват в Сиам с появата на будизма.След основаването на Банкок при крал Рама I, Wat Po е построен, храм, в който в момента се помещава училище по традиционна тайландска медицина и основен център за обучение на масажисти.
Тайландският масаж е един от четирите клона на традиционната тайландска медицина, който се основава на лечението на човешкото тяло, ум и дух. Други клонове включват билколечение, правилно хранене и духовни практики. Тайландската медицина е разработена в будистки манастири и храмове, където традиционно се опитват да помогнат на различни заболявания.
Основният ефект на тайландския масаж е насочен към осигуряване на по-голяма гъвкавост на ставите, премахване на болки и мускулни спазми, подобряване на стойката, успокояване на нервната система, стимулиране на кръвообращението и вътрешните органи, лимфен дренаж, премахване на умората, болките в ставите и главоболието.
Има два стила на традиционен тайландски масаж: jap sen и стречинг. В първия случай с помощта на палеца и показалеца се упражнява натиск за пет или повече секунди върху определени точки, свързани с посоките на енергийните линии. Масажистът натиска тези точки, за да облекчи напрежението, помагайки за прочистване на тялото от токсини. Разтягането е по-характерно за практикуването на йога с цел повишаване на гъвкавостта, пластичността и подобряване на кръвообращението.
Има повече от осем варианта на тайландски масаж в зависимост от региона на Тайланд. Например на север обръщат повече внимание на разтягането, в централен Тайланд се фокусират върху работата с енергийни точки. Древният масаж или nuat pyeong boran, както го наричат тайландците, е неразделна традиция на кралството. Въпреки факта, че тайландската традиционна медицина произхожда от Тибет, Китай и Индия, nuat pyeong boran е предимно прерогатив на северната частТайланд.
В по-голямата част от Тайланд можете да намерите тайландски масаж, който включва елементи на разтягане и работа с енергийни точки. Има три основни вида масаж: традиционен тайландски, билкови торбички и рефлексология на краката.
Традиционен тайландски масаж (nuad thai)
За разлика от разпространения в Европа шведски масаж, при който по правило мускулите се въздействат с масло, традиционният тайландски масаж е много по-активен. Въпреки че масажистът може да използва специални мехлеми за определени точки на болка, като цяло той извършва процедурата без използването на масла. Обличате дрехи за традиционен тайландски масаж, лягате на матрак на пода. По време на процедурата масажистът използва не само ръцете си, но и пръстите, лактите, краката и коленете.
Масаж с билкови торбички (nuad prakop samunrai)
Този вид масаж се прави със специален горещ билков компрес (лук пракоп), който се използва преди масажа за загряване на мускулите. Парче груб плат се пълни с ароматни лечебни билки: лимонена трева, куркума и джинджифил. След това се навива плътно на сноп и се загрява на пара, докато се затопли. Масажистът нежно притиска билковата торбичка върху мускулите, за да ги отпусне и подготви за по-интензивен масаж. Топлината отваря порите и лечебните свойства на тайландските билки проникват, подобрявайки кръвообращението. Древната тайландска практика на масаж с билкови компреси е използвана от кралското семейство в Аютая през 14 век.
Рефлексология
Рефлексотерапията или просто тайландският масаж на краката е любим на мнозина. Неговият принцип е, че всяка част от човешкото тяло съответства на определена точка на стъпалото.С помощта на специална пръчка (nuad tao), изработена от дърво, масажистът натиска точките на стъпалото и „масажира“ вътрешните ви органи. В даден момент може да почувствате непоносима болка, което означава някакъв здравословен проблем с една или друга част на тялото. Добрият масаж на краката премахва токсините от вътрешните органи, след него можете да почувствате известна умора, която изчезва след здрав сън. При тайландския масаж на краката се използва ментолов мехлем, като се обръща внимание не само на стъпалата, но и на краката, където минават енергийните линии. Масажът на краката обикновено завършва с петминутен масаж на врата, раменете и главата.
И какъв вид масаж с използването на ароматни масла? - ти питаш. Арома масажът или масленият масаж е смесица от шведски масаж с традиционен тайландски, комбинация от източни и западни терапии. При тази процедура можете да усетите релаксиращия ефект от омесването на мускулите и балансирането на вътрешната енергия.
Какви са ползите за здравето?
На първоначално ниво мускулите ви ще се отпуснат, стресът и напрежението ще изчезнат с тях. Особено ако с вас е работил добър майстор, ще се увеличи гъвкавостта и подвижността на ставите, а стойката ще се изправи. В дългосрочен план пълният курс на масаж ще укрепи имунната система, ще нормализира вътрешните органи и ще помогне за излекуване на дълготрайни наранявания.
Кой може да прави тайландски масаж?
Малко хора знаят, че има някои противопоказания за тайландския масаж. Бременните жени и хората, страдащи от някакви хронични заболявания (особено тези, свързани с кръвоносната система), винаги трябва да се консултират с лекаря си. Ако имате кожни инфекции, обриви или отворени рани, нараняване иливъзпаление на мускулите, фрактури или навяхвания, тогава не трябва да правите тайландски масаж.
Някои съвети за първи път
Не забравяйте да кажете на масажиста, че никога не сте правили тайландски масаж. Това ще направи процеса по-плавен. Не яжте тежка храна преди масажа, не пийте алкохол, в противен случай ще се почувствате неудобно, трябва да сте отпуснати и да не изпитвате дискомфорт. Кажете на вашия масажист дали има някакви ограничения за процедурата.
Ако все още не сте опитвали тайландски масаж, препоръчвам ви да го изпитате от първа ръка. Сега разбирате, че желанието за „правилно измиване на костите“ се отнася в по-малка степен за техниките за тайландски масаж. Не се страхувайте от болка по време на процедурата. Точно както по време на дегустация на тайландска храна, можете да поискате по-малко пикантно ястие, така че по време на тайландски масаж кажете на масажиста за по-лесна версия на процедурата. Регистрирайте се онлайн за най-добрите спа центрове в Пукет – Sukko Spa и Oasis Spa. Почувствайте пълната сила на уелнес процедурите.