Тайните на релаксиращия масаж на лицето
Лицето ви също се уморява през светлата част на деня, напрежението и активността на мозъчната дейност засягат неговатамускулна структура.
Стиснатите челюсти, смръщените вежди, сплесканите линии на веждите няма да придадат красота на външния ви вид, но завинаги ще го набраздят с досадни бръчки. Освен това, ако имате прекалено живо изражение на лицето, нищо няма да премахне толкова благотворно спазмите на лицевите мускули, както тазирелаксираща процедура.
Подготовка за масаж
Приятна фонова музика, запалена ароматна лампа, удобни дрехи, приглушена светлина и пълен стомах ще създадат благоприятна атмосфера за процедурата. Косататрябва да бъде отстранена от повърхността на лицето, събрана на опашка или скрита под шапка.
Основни техники за релаксиращ масаж
Релаксиращият масаж може дастегне кожата на лицето, да изглади малките мимически бръчки и да забави процеса на стареене за дълго време. Рецептата за този масаж е доста проста: поглажда се, вибрира, разтрива се, омесва се - и лицето е „готово“.
Всички манипулации с лицето сав строго съответствие с масажните линии. Тъй като има доста видове релаксиращ масаж на лицето, силата на натискане по време на процедурата ще бъде различна.
Класическият масаж включва леки, ненатрапчиви докосвания. Масажът според Жак например може да причини дори неприятна болка.
Поглаждане. Най-популярният трик. Той не само моментално има релаксиращ ефект, но и подобрява кръвообращението. Може дори да се премахнеглавоболие.
Движенията трябва да самеки и ритмични и да се извършват на четири сметания. Тази техника се изпълнява с опакото на ръката и започва с поглаждане отстрани на врата. След това лицето може да се изследва от брадичката и долната част на бузите до ушните миди.
Научете как да правите антицелулитен масаж у дома от нашия материал.
По време на масажае необходимо да се избягва контакт с областта на щитовидната жлеза, разположена на шията.
Вибрация. Тази техника трябва да се изпълнява достатъчно енергично. Можете да използвате както цялата повърхност на дланта, така и само върховете на пръстите. Повлиява благоприятно мускулния тонус и дава на клетките сигнал за „издърпване“ и изравняване на овала на лицето. Вибрациите трябва да започнат от ръцете, като постепенно прехвърляте палката по-нататък по дланта.
Търкане. При тази техника участват пръстите или вътрешната страна на дланта. Той насърчава резорбцията на уплътненията и прави тъканите по-еластични. Най-ефективно е тази техника да се изпълнява с помощта на фалангите на пръстите, свити в юмрук.
Месене. Спомнете си как котките обичат да „месят“ стопаните си с лапите си. Това е приблизително по същия начин, по който трябва да работите върху лицето. С помощта на върховете на пръстите, сякаш притискате кожата към костите.
Честота и продължителност на процедурата
Пълният цикъл обикновено се побира в 15 процедури. Освен това е по-добре да преминете през първите пет сесии редовно всеки ден и да разтегнете следващите с почивки от няколко дни.
За млади жени под 25 години е достатъчно да преминат курсведнъж годишно. След тридесет години, за по-голяма ефективност, се препоръчва да се увеличи до два курса, но след четиридесет трябва не самоувеличете честотата на курса, но и броя на процедурите в него до поне двадесет.
Ако ви е грижа как ще изглеждате след четиридесет, опитайте се да приемете този вид масаж доста сериозно и ще видите: кожата ви със сигурност ще ви се отблагодари със сияен и свеж вид. Освен това тази процедура оказва въздействие не само върху лицето, но и върху целия организъм като цяло, поради въздействието върху разположените върху него биологичноактивни точки.