Техника и тактика на баскетбола
Баскетболът като средство за физическо развитие и възпитание на младежта в България. Съобразяване с важността на спортните игри на открито. Историята на възникването, развитието и правилата на играта баскетбол. Техника и тактика на спортна игра с баскетболна топка.
Изпратете добрата си работа в базата знания е лесно. Използвайте формата по-долу
Студенти, докторанти, млади учени, които използват базата от знания в обучението и работата си, ще ви бъдат много благодарни.
Хоствано на http://www.allbest.ru/
Национален държавен университет по физическа култура, спорт и здраве на името на P.F. Lesgaft
Техника и тактика на баскетбола
Некоркина Евгения Дмитриевна
Задочна
факултет на ППК
Санкт Петербург 2014
1. История на баскетбола
3. Техника и тактика на спортната игра Баскетбол
Библиография
В съвременния живот все по-често използването на физически упражнения е насочено не към постигане на високи резултати, а към увеличаване на техния оздравителен ефект върху общото население. За решаването на такъв глобален проблем най-ефективните средства са преди всичко спортните игри.
Особеното значение на спортните игри на открито се крие във факта, че те са широко достъпни за хора от всички възрасти. Спортните игри, въпреки огромното разнообразие, свързано с етнически и други характеристики, по един или друг начин отразяват такива общи характеристики, присъщи на тази форма на дейност като връзката на играчите с околната среда и познаването на реалността. Целенасоченост и целесъобразност на поведението за постигане на замисленотоцели, свързани с внезапно възникващи и постоянно променящи се условия, необходимостта от широк избор на действия, изискват проява на творчески способности, активност и инициатива. Такава широта на използване на възможностите, изразена в независимост и относителна свобода на действие, съчетана с изпълнението на доброволно приети или установени конвенции, докато подчинява личните интереси на общите, е свързана с ярка проява на емоции. Всичко това от методическа гледна точка характеризира спортната игра като многостранно, сложно по отношение на въздействието педагогическо средство за възпитание.
Баскетболът е едно от средствата за физическо развитие и възпитание на младежта.
Баскетболът е една от най-популярните игри у нас. Характеризира се с разнообразие от движения; ходене, бягане, спиране, обръщане, скачане, хващане, хвърляне и дрибъл в единоборство с противници. Такива разнообразни движения допринасят за подобряване на метаболизма, дейността на всички системи на тялото и формират координацията.
1. История на баскетбола
1. Топката може да бъде хвърлена във всяка посока с една или две ръце.
2. Топката може да бъде удряна с една или две ръце във всяка посока, но никога с юмрук.
3. Играч не може да тича след топката. Играчът трябва да подаде или хвърли топката в коша от мястото, където я е хванал, с изключение на играч, който тича с добра скорост.
4. Топката трябва да се държи с една или две ръце. Не можете да използвате предмишниците и тялото, за да държите топката.
5. Във всеки случай не се допуска удряне, хващане, задържане и блъскане на противника. Първото нарушение на това правило от играч се нарича фал (мръсна игра); второто нарушение го дисквалифицира до отбелязването на следващототопката и, ако е имало очевидно намерение да се нарани играчът, за цялата игра не се допуска смяна.
6. Удряне на топката с юмрук - нарушение на параграфи от правила 2 и 4, наказанието е описано в параграф 5.
7. Ако и двете страни извършат три последователни фаула, те трябва да бъдат отсъдени за гол, за опонентите (това означава, че през това време опонентите не трябва да правят нито един фал).
8. Гол се зачита - ако топката, хвърлена или отбита от пода, влезе в коша и остане там. Защитаващите се играчи нямат право да докосват топката или коша, докато стрелят. Ако топката докосне ръба и противниците преместят коша, тогава се отбелязва гол.
9. Ако топката влезе в тъч (извън границите), тогава тя трябва да бъде хвърлена в полето и първият играч, който я докосне. В случай на спор, реферът трябва да хвърли топката в полето. Хвърлящият има право да държи топката пет секунди. Ако го задържи по-дълго, тогава топката се дава на противника. Ако някоя от страните се опита да играе за време, реферът трябва да им даде фал.
10. Реферът трябва да следи действията на играчите и фауловете, както и да уведоми рефера за три последователни фаула. Той получава право да дисквалифицира играчи съгласно правило 5.
11. Реферът трябва да наблюдава топката и да определи кога топката е в игра (влизане) и кога е извън границите (извън границите), коя страна трябва да владее топката и всяко друго действие, което съдията обикновено би предприел.
12. Играта се състои от две полувремена по 15 минути с почивка от 5 минути между тях.
13. Страната, която вкара повече голове през този период от време, е победител.
Американската баскетболна лига е създадена през 1925 г., а Националната баскетболна лига през 1937 г. Един от най-известнитеОтборът на Ню Йорк Ренесанс от 30-те години на миналия век, включващ чернокожи играчи, спечели 2318 победи и загуби 381 мача за 22 сезона. През 1961 г. е създадена Американската баскетболна лига (8 отбора), през 1967 г. - Американската баскетболна асоциация (11 отбора). След сливането им през 1976 г. е основана Националната баскетболна асоциация (NBA).
Родното място на вътрешния баскетбол е Санкт Петербург. Този факт е добре известен и не подлежи на съмнение. Първото споменаване на тази игра у нас принадлежи на известния български пропагандатор на физическата култура и спорта от Санкт Петербург Георги Дюперон и се отнася за 1901 година.
През 20-те години на миналия век започват активно да се създават национални баскетболни федерации и се провеждат първите международни срещи. Така през 1919 г. се провежда турнир по баскетбол между армейските отбори на САЩ, Италия и Франция. През 1923 г. във Франция се провежда първият международен турнир за жени. В него участваха отбори от три държави: Англия, Италия, САЩ. Играта набира все по-голяма популярност и признание в света, а през 1932 г. в Женева е създадена Международната федерация на баскетболните асоциации. В първия му състав имаше 8 държави - Аржентина, Гърция, Италия, Латвия, Португалия, Румъния, Швеция, Чехословакия. През 1935 г. Международният олимпийски комитет решава да признае баскетбола за олимпийски спорт.
баскетбол спортна игра топка
Ето някои извадки от официалните баскетболни правила.
Баскетболът се играе от два отбора, всеки с пет играчи. Целта на всеки отбор в баскетбола е да стреля противника в коша и да пречи на другия отбор, да овладее топката и да я стреля в коша.
Победител в баскетбола е отборът, който в края наигрово време отбеляза повече точки.
Баскетболното игрище трябва да бъде плоска правоъгълна твърда повърхност без никакви препятствия. Размерите трябва да са 28 метра дължина и 15 метра ширина.
Баскетболните табла с кош трябва да бъдат изработени от подходящ прозрачен материал или боядисани в бяло. Баскетболните табла трябва да са с размери 1,80 м хоризонтално и 1,05 м вертикално.
Баскетболните кошове трябва да са изработени от здрава стомана, с вътрешен диаметър 45 см. Диаметърът на коша трябва да бъде минимален 16 мм и максимален 20 мм. На дъното на пръстена трябва да има приспособления за закрепване на мрежи.
Баскетболната топка трябва да бъде сферична и оранжева на цвят с традиционния модел от осем инкрустации и черни шевове. Теглото на топката трябва да бъде най-малко 567 g и не повече от 650 g.
Според правилата на баскетбола играта се състои от четири периода по десет минути с почивки от по две минути. Продължителността на почивката между полувремената на играта е петнадесет минути. Ако резултатът е равен в края на четвъртия период, играта се удължава с допълнителен период от пет минути или с толкова периоди от пет минути, колкото е необходимо, за да се наруши балансът в резултата. Отборите трябва да си разменят кошовете преди третия период. Играта официално започва с скачаща топка в централния кръг, когато топката е почукана правилно от един от скачащите.
В баскетбола топката се играе само с ръце. Бягането с топката, умишленото ритане, блокирането й с която и да е част от стъпалото или удрянето й е нарушение. Случаен контакт или докосване на топката с крак или крак не е нарушение.
Ако играч случайно изстреля топката от корта в своя кош, точкиса написани на капитана на противниците.
Всеки път, когато играч овладее жива топка на терена, неговият отбор трябва да направи опит за удар в рамките на 24 секунди.
Ето само някои важни извадки от правилата на баскетбола.
3. Техника и тактика на баскетбола
Според игровата роля в съвременния баскетбол се разграничават следните позиции - атакуващ гард, пойнтгард, леки и тежки нападатели, както и централен нападател. Един от основните играчи на терена е пойнтгардът. Атакуващите защитници започват атаката на отбора си, но също така участват в играта и често завършват атаката с далечни удари. Нападателите обикновено провеждат атаките си от границите на площадката, а центровете - от близко разстояние. В отбора централните нападатели обикновено са най-високите играчи и основната им цел е да се бият под чужд и свой щит. В днешно време са особено ценени универсалните играчи, които при необходимост могат да играят перфектно и на други позиции.
Стандартното оформление е 2-1-2. Но по време на мача треньорът може да промени обичайната тактическа подредба по всяко време. Например, той може да постави двама или трима центрове на игралното поле едновременно. Наистина в крайния резултат успехът на отбора се определя от правилната тактика, а не само от индивидуалните умения на полеви играчи.
В играта баскетбол се разграничават два вида защита - зонова и лична. С зонова защита всеки играч на отбора може да покровителства всеки противник, който е в зоната на корта, който му е предоставен. В случай на лична защита, всеки баскетболист се грижи само за „своя“ играч. Голям ефект дава така нареченият натиск - един от видовете активна защита, при който противникът не се пази.само в близост до неговия щит, но и на далечните подходи към него, често по цялото игрално поле. Основната цел на пресата е да попречи на противника да играе спокойно топката и да организира атака.
Баскетболът има не само здравно-хигиенно, но и пропагандно-възпитателно значение. Баскетболът помага за формиране на постоянство, смелост, решителност, честност, самочувствие, чувство за колективизъм. Но ефективността на образованието зависи преди всичко от това колко целенасочено се осъществява връзката между физическото и моралното възпитание в педагогическия процес.
Баскетболът, като средство за физическо възпитание, намери широко приложение в различни части на движението за физическа култура.
В системата на народното образование баскетболът е включен в програмите за физическо предучилищно, общо средно, средно, професионално, средно специално и висше образование.
Баскетболът е вълнуваща спортна игра, която е ефективно средство за физическо възпитание. Нищо чудно, че е много популярен сред студентите. Баскетболът, като важно средство за физическо възпитание и подобряване на здравето на децата, е включен в общообразователните програми на средните училища, училищата с политехническо и промишлено обучение, детските спортни училища, градските отдели за народно образование и отделите на спортните доброволни дружества.
Затвърждаването на постигнатите резултати и по-нататъшното повишаване на нивото на спортното майсторство са тясно преплетени с масова развлекателна работа и квалифицирана подготовка на резерви от най-талантливите младежи и девойки.
Разнообразието от технически и тактически действия на баскетболната игра и действителната игрова дейност имат уникални свойстваформирането на жизненоважни умения и способности на учениците, цялостното развитие на техните физически и психически качества. Усвоените двигателни действия при игра на баскетбол и свързаните с него физически упражнения са ефективно средство за укрепване на здравето и отдих и могат да се използват от човек през целия му живот в самостоятелни форми на физическо възпитание.
Библиография:
1.Баскетбол: Учебник за институтите по физическа култура// Под. Изд. Ю.М.Портнова. - М: Физическа култура и спорт, 1998.
2. Баскетбол: Учебник за гимназиите по физическа култура// Под. Изд. М. Портнова. - М: Физическа култура и спорт, 1997.
3. Валтин А.И. "Мини-баскетбол в училище" .- М .: Образование, 1996.
4. Бондар А.И. Научете се да играете баскетбол - Минск: Полиня, 1986 г.
5. Джон Р., Дървен модерен баскетбол.- М: Физическа култура и спорт, 1997.
6. Програмата за физическо възпитание, базирана на един от спортовете // Физическа култура в училище.-1990.
7. Кузин В.В., Палиевски С.А., Баскетбол. Началният етап на обучение, М .: Физическа култура и спорт, 1999.