Техника на осъзнато сънуване
Има много различни начини да осъзнаете себе си насън, както и да постигнете „извънтелесно преживяване“ (OBE). Различната терминология, въведена от съвременните експериментатори, изглежда напрегната и излишна и строго погледнато, техниките за навлизане в осъзнати сънища, както и техниките за навлизане в астралния план, се разделят на два вида:
- директен преход от будно състояние към осъзнат сън (ОС) или към астрал (легнете, седнете или изправете и след това незабавно влезте в желаното състояние на съзнанието);
- преход, медииран от сън (първо заспивате и след това правите това, което трябва).
За тази статия съм избрал различни методи за два вида техники:един - за директно влизане в осъзнати сънища,други техники - за осъзнаване на себе си вече в състояние на сън. Предупреждавам ви веднага: не бъдете твърде лековерни към уверенията на Стивън Лаберж (дадени от него в книгите му за практиката на осъзнато сънуване) за перфектната безопасност за психиката при този вид дейност. Въпреки това, тези, които са общували с невнимателни експериментатори в тази област, ще разберат какво имам предвид. Вече писах за това по-подробно в статия за талисманите на ясновидците.
Първият клас техники може да представлява интерес за тези, които се интересуват как да влязат в осъзнат съндиректно от будно състояние. За да направите това, трябва давлезете в специално състояние на транс, което възниква при всички хора в момента на заспиване. По-добре е да правите това не преди лягане, а сутрин. Ако спите 8-9 часа, настройте аларма 3-4 часа преди да се събудите.След това се събудете и се разходете, например, за да пиете вода. Това трябва да се направи, така че сънливостта да намалее малко. Вземането на душ или кафе ще бъде излишно, не е нужно да се събуждатеизобщо.След това отново легнете на леглото, като отхвърлите ненужните мисли. За да направите това, можете да използвате основната техника за изчистване на ума.
Сегазапочнете да заспивате, но не трябва да губите съзнание. За да направите това, препоръчвамда се концентрирате върху усещанията на тялото си, върху звуците около вас, ноне мислете какво виждате и чувате, в противен случай това мислене ще ви върне обратно в съня. Когато започнете да чувате слухови халюцинации, не забравяйте, че искате да постигнете осъзнат сън. Особено важно е да запомните това, ако започнат визуални образи, тъй като появата им показва, че сънят почти е дошъл. Не мърдайте очите си, опитайте се да уловите момента, в който тялото спи, а умът ви остава буден. Може да не забележите този преход или да почувствате някакъв спазъм, преминаващ през тялото - това се случва при различните хора по различни начини.
Дори ако все пак заспите, няма от какво да се притеснявате - опитайте отново следващия път. Всеки път щепо-лесно постигате желаното състояние. Когато влезете в осъзнат сън, можете да изпълните целите, поставени по-рано там: от игрови ситуации, за да преодолеете някои страхове или изкушения до излизане в астралния план и други подобни. За тези цели трябва да повишите осъзнаването насън. Това може да се направи с помощта на техниките, използвани за влизане в осъзнат сън от състояние на сън.
И така, плавно преминахме къмвтория клас техники за влизане в осъзнат сън - от сън. За да направите това, трябва да си спомните себе си насън, не забравяйте, че сънувате. В този момент ще бъде важно да не се събудите, въпреки че мнозина нямат такова желание.
Не е необходимо всеки метод да работи за вас. Препоръчително е да ги опитатевсички и изберете най-подходящия за вас. В крайна сметка има хиляди други методи освен тези, аз съм избрал тези, които са най-подходящи лично за мен и според мен са най-ефективни за повечето хора. Така че успех с практиката, но винаги бъдете внимателни.Осъзнайте себе си в съня си!