Техника за рекапитулация - списание Езотере
Същността на практиката е, че започваме отново да си спомняме всички наши минали събития, но не като основен участник, а като външен наблюдател.
Това се прави с цел: - Върнете енергията си от миналото. - Осъзнайте допълнителната дълбочина на опита, събития от миналото. Тоест, да вземем по-пълно миналия опит.
Какво е необходимо за това?
Избираме тихо място, където никой няма да ни безпокои. Сядаме или лягаме. Но не е нужно да правите това на леглото си или на мястото, където често спите, тъй като ще заспите. Ако спите добре навсякъде, правете практиката, докато седите.
Най-добре е да започнете да си спомняте с най-емоционалните събития, които някога са се случвали в живота ви. Трябва да запомните по такъв начин, че да не изживявате тази или онази ситуация отново, а просто да я погледнете сякаш отстрани, без да бъдете въвлечени в емоционалните преживявания, които са били присъщи на нас, когато преминаваме през това преживяване.
Още веднъж по-подробно. Тук имате някакъв неясен спомен за някои събития, които искате да преосмислите. Взимате и ги запомняте, толкова подробно, колкото можете да запомните. След това задържате този спомен с вниманието си и се отпускате. След това вие трябва да станете вода, или по-точно трябва да станете течни като вода (вижте елементите). Нямате нужда от прекомерна концентрация върху това събитие, трябва да се отпуснете колкото е възможно повече и как да се влеете в това събитие. Или оставете това събитие да се влее във вас. За да направите това, не е нужно да правите нищо, просто трябва да се отпуснете колкото е възможно повече и да не чакате нищо, всичко ще се случи от само себе си.
Всеки опит, през който преминава човек в процеса на своята еволюция, е много, много сложен и човек научава само малка част от него. Повечето от нас обачеусвоили тази малка част, те започват да вярват, че са разбрали всичко, въпреки че, казано по-просто, са разбрали „погрешно“. Освен това, въз основа на това „погрешно“ разбиране, човек започва да изгражда по-нататъшните си взаимоотношения, вече разчитайки на това „погрешно“ преживяване, което неизменно води до попадане в нови ситуации. Тези нови ситуации се дават на човек само за да разбере, че е разбрал нещо „погрешно“, но тъй като човек не е свикнал да мисли за ситуации и е сигурен, че е прав, той продължава да прави все повече и повече грешки, като по този начин вместо да коригира, той само увеличава грешката във възприемането на света.
Ако петел е агресивен, бягайте в стая с огледало. Когато вижда отражението си там, той не осъзнава, че това е само той. Той възприема отразения петел не като себе си, а като нещо враждебно към него. Той започва да разперва перата си, увеличавайки още повече агресивността си, но виждайки същото в огледалото, петелът преминава в атака. И ако огледалото не падне и не се счупи, тогава в повечето случаи то просто се счупва в торта, срещу това огледало. Така че хората са като този петел. Само в случая с хората, има много от тях в тази стая и те се движат и отразяват един на друг. Те също не успяват да осъзнаят, че това, което виждат, е просто отражение на самите тях и нищо повече.
Най-интересното е, че ние изграждаме бъдещия си живот въз основа на същите тези „победи“ и „обиди“. И именно този наш минал „багаж“ е отговорен за това, което сме днес. Освен всичко друго, този багаж ни отнема енергията, замърсява паметта ни. В крайна сметка трябва да помним всичко това и да носим този багаж със себе си.
В съвременната психология също се правят опити да се практикува нещо подобно. Аз съмпсихоанализата и нейните различни практики на „самооценка“. До известна степен те работят по същия начин, но са много далеч от желания резултат, за който говорим тук, така че психоанализата работи от позицията на личността или егото. Целта на практиката е отвъд разбирането на личността.
Може би не описах всичко ясно, така че такова кратко резюме за в бъдеще. Прегледайте ВСИЧКИ свои ситуации, дори тези, в които ви се струва, че няма какво да преглеждате, особено тези, в които е имало много емоции и не непременно вашите. И все пак, ако периодично си спомняте една и съща ситуация, тогава трябва да обърнете внимание на това! Можете ли да го преживеете без емоционално? Най-вероятно не и вие се връщате в тази ситуация именно за да я нахраните с вашата енергия. Така коригирате и укрепвате някои "подпори", на които се крепи "кривината" ви, вместо да ги избивате и разрушавате.