Техники за постигане на цели 8 метода за постигане на резултати

Поздрави, мили приятели!

В тази статия ще говорим за целите и постиженията. Човешкият живот се състои от малки или големи цели, значими и второстепенни. Докато човек има цел, той действа, следователно живее.

Техниките за постигане на целите са насочени към резултата, струва си да овладеете някои от тях, за да подобрите самочувствието и качеството на живот. Грешка е да се мисли, че само късметлиите постигат цели; обикновените хора го правят, които полагат всички усилия, преодолявайки препятствия и трудности.

Техники за постигане на цели

По-долу са факторите, които пречат на човек да постигне желания резултат. Това е страхът от възможен провал, желанието да се направи всичко перфектно, ниското ниво на самоконтрол, неспособността да се даде реална оценка на случващото се. Техниките ще ви помогнат да използвате знанията, за да постигнете целите си.

1.Прицелване

Сравнително нова теория, за първи път се появява в американската психология. В превод тази дума означава "да се прицели", "да се прицели". Основната задача на прицелването е да се формира стратегия за постигане на целта. Техниката е подобна на изкуството, тя се състои от принципи и тактики.

Теорията на Eiming осигурява правилното поставяне на целта, тя трябва да бъде ясно формулирана и усетена.Целта трябва да е реалистична. Прицелването включва записване на цел на лист хартия или в тетрадка. Разделете го на действия и всеки ден описвайте стъпките, които сте предприели, за да стигнете там, където искате да бъдете. Мотивирайте се с награди и се наказвайте със санкции.

Направете всичко, за да постигнете целта си възможно най-бързо. Не трябва да разчитате на чужда помощ, научете се да разчитате на себе си, тогава няма да бъдете разочарованинаоколо, но можете да станете успешен и уверен в себе си човек. Грешките са неразделна част от живота ни, третирайте ги като малки пречки пред успеха.

Вижте също „4 важни правила: как да си поставяте цели и да ги постигате“ И ще научите как да си поставяте цели и да ги постигате.

2. Техника за изявление на намерението

Например казахте на колегите си, че сте отказали цигарите. Искате или не, но трябва да държите на думата си, иначе другите ще ви помислят за несериозен човек, който говори, само и само да не мълчи.

Казватако дълго време мечтаеш за нещо, желанието ти ще се сбъдне. Ако вярвате в силата на мисълта, изричайте съкровеното си желание възможно най-често. Положителните промени определено ще започнат, най-важното е да се научите да ги виждате или по-добре да запишете всичко в тетрадка.

3.Техника за стратегическо планиране

Успешното завършване на делото не е късмет или случайност, а добре обмислен план. Личното стратегическо планиране помага да се намери смисъл в живота, да се вземат правилните решения, да се оцени ситуацията и да се подчертае основното.

Правилното планиране ще ви позволи да постигнете резултати в най-кратки срокове, да повишите собственото си ниво на производителност, да се насладите на всички предимства на живота със средства, да се отървете от несигурността и безпокойството.

4.Техника за превръщане на негативното преживяване в позитивно

В живота на всеки човек има негативен опит, който засяга бъдещето и настоящето. Негативността в миналото ни пречи да постигнем целите си. Трудно е да се отървем от негативните нагласи, формирани с годините. Това провокира появата на съмнение, несигурност, страх, в резултат на което целта не се реализира.

Добрата новина е, че негативността може да бъде модифицирана в позитивност. Научете се да намирате положителни страни във всичко, което ви се случва, ще видите, животът ще стане по-лесен и много по-интересен.

5.Стратегическа техника

Да се определи цел означава да се направят първите стъпки към нейната реализация. Човек в процес на прилагане на желаните промени, това се отнася за неговите мисли, настроение, нов опит. Преди да продължите с изпълнението на планираната цел, трябва да анализирате ситуацията. Какво ще ви даде? Какви знания и умения ще придобиете?

Класифицирането на целите според тяхната важност ще ви позволи да ги разгледате от различни гледни точки. За да постигнете това, което искате, трябва ясно да разберете крайния резултат.

6.Техника за планиране на дейността

Инструментите за планиране са били използвани от всеки, който е постигнал нещо в живота. Всички успешни хора планират всеки ден, това спестява ценно време. Ако това не е направено, можете да започнете няколко случая наведнъж и нито един няма да бъде завършен. Не е нужно да отделяте много време за планиране, отделете 15 минути на ден и утре ще имате свободно време, което можете да използвате добре.

Планирането ви позволява правилно да приоритизирате. Целите ще бъдат постигнати за кратко време, ако действате според плана си. Планирайте действия за години напред, това ще ви помогне да преодолеете всички трудности.

7.Техника на намерението

За положителен резултат е важна конкретика при поставянето на целта, както и подробна обосновка. Психологическият аспект играе важна роля. Ако целта ви е да постигнете нещо материално, има смисъл да работите върху дъската за визуализация.

Този подход винаги ще напомняви за нереализирана мечта и ще ви принуди да действате. Експертите в тази област предлагат да овладеят метода на визуализация. Настанете се удобно, затворете очи и се отпуснете. Представете си, че сте получили това, което търсите. Отговори на следните въпроси:

Къде си сега?

Какво виждаш?

Какви чувства и мисли изпитвате?

Останете в това състояние толкова дълго, колкото е необходимо. Сега остава само едно нещо, да реализирате целта, в противен случай ще се върнете там, откъдето сте тръгнали, превръщайки се в несигурен човек.

8.Техника за работа с подсъзнанието за постигане на цели

Човешкото подсъзнание прави чудеса, основното е да се научите как да го управлявате. Защо да не използваме нашето подсъзнание за постигане на цели?

За да бъде постигната целта ви, трябва да я свалите на нивото на подсъзнанието и да я фиксирате там. В края на краищата имаме хиляди мисли на ден и нашето подсъзнание не знае върху какво да се концентрира и затова „спи“ и трябва да го събудим!

За да направите това, трябва да вземете лист хартия, химикал и хартия.

След това вземаме химикалката в лявата ръка (ако е левичар в дясната) и пишем следната фраза всеки ден 9 пъти през месеца: „През май 2017 г. ще печеля 100 000 рубли на месец“

Тук започваме да контактуваме с подсъзнанието за сметка на лявата ръка и насочваме енергията му към тази цел + предписваме всичко. Правете това в продължение на един месец и използвайте горните техники, за да постигнете целта си и сме сигурни, че ще постигнете целите си.