Защо дисциплината е по-добра от мотивацията
Ако се вдъхновявате от мотивационни видеоклипове, обучения и книги, но това не променя нищо в живота ви или се променя много бавно и малко, тогава днес ви предлагам една мотивационна статия, в която ще ви мотивирам да скочите от мотивационната игла.
Който е дълготърпелив, е по-добър от смелия, а който владее себе си, е по-добър от завоевателя на града.
Днес интернет и рафтовете на книжарниците са препълнени с мотивационни продукти, предназначени да ни вдъхновят за нов живот и страхотни неща. Защо ситуация, която на теория би трябвало да донесе добро, се превърна в проклятие за мнозина, пораждайки маса недоволни хора, които постоянно мечтаят за пътуване, планират маршрут, но никога не мръдват?
За много хора усвояването на друга част от мотивацията е станало като приемане на доза от наркоман, след което синдромът на отнемане преминава и всичко в живота остава същото, с изключение на чувството за собствена безпомощност и безполезност, което непрекъснато нараства. И за да пробием, за да продължим някак си напред, вкарваме още една доза мотивация, затваряме порочния кръг.
Мотивацията е на гребена на емоциите
Задачата на мотивацията е да запали емоциите в нас, да повдигне вълна от чувства, която да ни отведе до заветната цел. Това е сърфиране на гребена на вълната, но не и тежка работа с гребла. Красиво, вълнуващо, лесно.
Но ако вълните може да не спрат на брега на океана, тогава в реалността на нашия живот емоциите са едно от най-крехките, мимолетни и непостоянни явления. Можете да седите на брега със седмици и месеци, но никога да не чакате вълните.
Всъщност животът ни е плаж, осеян със сърфисти, чието единствено занимание е такова очакване. Само малцина хващат греблата и гребят,бавно, но неумолимо се отдалечава от бреговете на посредствеността и празнотата.
Популярността и силата на илюзиите
Мотивацията е популярна, но не защото води до резултати. Мотивацията е популярна, както всеки друг лесен начин. За съжаление, човек е устроен така, че търси лесен, а не сигурен път. И ако създаде поне някакъв вид на правилния избор, тогава най-вероятно ще бъде избран.
Мотивацията само създава илюзията, че всичко ще се получи лесно. Следователно и най-малката трудност може да доведе до отстъпление.
Но мотивацията не прави пътя лесен, тя само дава обещания и създава илюзията, че всичко ще се нареди лесно и на емоционален подем.
Човек, който е в плен на тези илюзии, е напълно неподготвен - нито психически, нито физически - за трудностите и препятствията, които винаги са се срещали, срещат се и ще се срещат по всеки път към повече или по-малко ценни цели. Следователно и най-малката трудност може да доведе до оттегляне на брега, за да изчака следващата благоприятна вълна.
Разбира се, всички обичаме положителните чувства: радост, емоционален подем, наслада - и в това няма нищо лошо. Лошото е, че ние ставаме зависими от тях, а не те от нас. Ставаме като пияница, която не може и не иска да работи без алкохолна настойка.
извинение за мързеливите хора
Разбира се, зидар или шофьор не може да се позовава на липса на вдъхновение, но представителите на творческите професии имат, както им се струва, чудесно алиби за своя мързел. Знам, че сега ще ми летят гнили домати, но съм дълбоко убеден, че един креативен човек не се нуждае от вдъхновение, за да започне да твори.
Перифразирайки известния Чък Клоуз, мога да кажа и потвърдя с личен опит:
Вдъхновението е за мързеливите хора, останалитесамо работа.
Затова днес ви каня да изоставите службата на вдъхновението и да прегърнете истинската кралица на успеха. Запознайте се с нейно величество Дисциплина!
Дисциплина: гребане по вълните
За разлика от мотивацията, дисциплината не чака подходящото време и подходящата вълна. Тя не се интересува от емоциите и чувствата, не се нуждае от тях и с определен опит тя сама ги създава и ги кара да служат на нейните цели.
Да, дисциплината не е лесна. Не идва след видео, филм, семинар или подкаст.
Тъй като е малка и слаба, тя се бори с мързел, страх и „не искам“. Но ако го цените и тренирате, тогава, растейки и набирайки скорост, той ще ви помогне да разрушите всички препятствия по пътя към успеха и себереализацията. Освен това всеки ден ще изисква все по-малко усилия и внимание от вас.
Дисциплината има само един недостатък: това е сигурен, но труден път. Следователно тя е непопулярна и затова беше оклеветена веднага щом можеха.
Митове и лъжи за дисциплината
Мит 1. Дисциплината и креативността са несъвместими
Когато чуя това, разбирам, че истинските биографии на известни артисти, композитори, писатели и други творци са обвити в мистерия. При по-близко запознаване се оказва, че повечето гении са работили усилено, много и не са чакали вдъхновение.
Няма нещо, което да се нарича вдъхновение. Единственото, което има значение, е упоритата работа.
Разбира се, може да остане впечатлението, че дисциплината е враг на вдъхновението. Вдъхновението може да е враг на дисциплината, но дисциплината е най-добрият приятел на вдъхновението.
Второ, изследванията показват, че моменти на прозрение, които сякаш идват от нищотоса резултат от предишна усилена работа на мозъка. Кевин Аштън в книгата си „Как да летиш с кон“ беше доста конкретен и недвусмислен:
Времето е суровината за творението. Премахнете магията и митовете за сътворението и остава само работата: работата по натрупване на опит чрез изследване и практика, работата по проба и грешка, работата по размисъл и подобрение.
Дори прословутите „90 доказани начина да преодолеем кризата и да намерим отново вдъхновение“ (хартиена книга или PDF) не ни предлага нищо повече от реални действия, а не просто чакане.
Но дори ако просто преминавате през параграф по параграф или щрих по щрих, вдъхновението в крайна сметка ще дойде. И това се случва по-често и по-бързо, отколкото ако просто чакате. За да бъдем по-точни, това се случва през цялото време. Дисциплинираният творец има дисциплинирана муза.
Яна Франк е ярък пример за креативна личност, укротила вдъхновението чрез дисциплина. Преди да прочета нейната книга „Музата и звярът“ ми се стори, че само аз и Съмърсет Моъм сме съгласни с всичко изброено по-горе. Но – започвайки с Яна – все по-често срещам креативни хора, които казват, че дисциплината и организацията са най-добрите приятели на вдъхновението и креативността. Затова се научете как да създавате, без да чакате вдъхновение и в битка!
Мит 2. Дисциплината е робство
Хората често, след като научат за живота ми, използват такива епитети: робство, затвор, каторга. Една моя приятелка, която страда от диабет, има наднормено тегло и много неприятни заболявания, не може да се справи с апетита и никотиновата си зависимост, но ме смята за роб и много съжалява за живота си.
Философията на такива хора е разбираема. Изразено е и от Волтер:свободата е да правиш каквото искаш и когато искаш. Но имаше и друг френски мислител, Жан-Жак Болгарсо, който каза, че истинската свобода е способността да правиш това, което е необходимо и правилно.
От логическа гледна точка българите са прави. В крайна сметка, каква свобода е това, ако ходиш на работа по график, правиш каквото ти казват другите, спазваш законите на държавата, но не можеш да се контролираш?
Дисциплината и самоконтролът са истинската свобода.
Но това е само първата стъпка към свободата. Следващото е не само да правиш това, което е правилно и необходимо, но и да го обичаш, да му се наслаждаваш. И тук се сблъскваме със следния мит.
Мит 3. Дисциплината и щастието са несъвместими
Този мит се основава на убеждението, че здравословната храна е непременно безвкусна, добрата музика е скучна, спортът не може да достави удоволствие, упоритата работа (интелектуална и физическа) депресира ... Тоест всичко, което изисква дисциплина и самоконтрол, е свързано с негативни чувства и емоции и следователно е несъвместимо с щастието и яркия интересен живот.
Но постоянството се възнаграждава, с физическо натоварване се увеличава освобождаването на хормона на щастието, всякакви вкусове могат да се променят, а храната е вкусна за готвене. Ще кажа нещо повече: ако храната е здравословна, питателна и балансирана, но безвкусна, тогава това е нездравословна храна.
От друга страна, има много неща, които по дефиниция просто не могат да доставят удоволствие и радост, неща, които все още трябва да се направят. И те трябва да бъдат направени, дори само защото има пряка връзка между тяхното изпълнение и нашето щастие.
Например, много хора не харесват упражненията само защото все още не са ги опитали. Но има хора, които никога не могат да обичат да спортуват,въпреки цялата им полезност за мозъка и тялото. И тук никаква мотивация и самохипноза няма да помогнат, но дисциплината може да го направи.
Освен това много зависи от нашето отношение. Струва ми се, че е трудно да не получиш радост и удоволствие от преодоляването на себе си, от постигането на собствените си цели.
Можеш да си щастлив от простата мисъл, че не си слабохарактерен гнил човек, а човек, който се владее.
Дисциплината довежда човек чрез постигането на резултат до това емоционално състояние, което вечните гайдари смятат за необходимо за постигането на този резултат.
Оказва се, че истинското щастие е трудно да се намери без дисциплина. Без дисциплина е невъзможно да бъдеш свободен, да бъдеш вдъхновен и да пробиеш вълните. Какво ще правим с мотивацията? Да хвърлим ли баласта зад борда? В никакъв случай! Нека просто започнем да третираме мотивационните продукти правилно.
Мотивацията е картина на бъдещето
Мотивацията е много добра, когато рисува картина на бъдещето пред нас, показва ни какво ни очаква, ако се съберем и с подкрепата на дисциплината вървим напред. Мотивацията е добра, когато ни напомня защо имаме нужда от самоконтрол и непрекъснато движение.
Научете се да обичате това, което правите, просто се влюбете в това, което правите и станете най-добрият...
Нека мотивацията ви вдъхнови да отидете на море, а дисциплината ще ви даде сили и постоянство да плувате към мечтите си. Честито плаване!