Тема Хигиенна оценка на училищното обзавеждане
Учебният процес причинява голямо не само психическо, но и физическо напрежение. Класовете на бюрото са свързани с определено статично положение на тялото, което води до напрежение в мускулите на гърба, шията, корема, горните и долните крайници. Намаляването на статичното напрежение при седене на бюро може да се постигне чрез поддържане на правилна работна поза. Спазването на правилното прилягане допринася за хармоничното физическо развитие на децата, развитието на тяхната правилна поза, дългосрочно запазване на работоспособността и е мярка за предотвратяване на зрителни увреждания.
За правилно кацане се счита, когато ученикът седи прав, с лек наклон напред на главата и горната част на тялото. Гърбът се опира на облегалката на стола на нивото на кръста и сакрума. Ръката минава свободно между гърдите и масата (4 - 5 см). Краката са свити в коленните и тазобедрените стави под прав или тъп ъгъл и цялото стъпало лежи върху стойка или под. Раменният пояс поддържа хоризонтално положение, предмишниците и ръцете лежат свободно и симетрично върху повърхността на масата, без да са допълнителни опорни точки. Тетрадката или книгата се намират от очите на разстояние от дължината на предмишницата и ръката с изпънати пръсти (30 - 35 см).
Лекият наклон на торса напред е необходим поради факта, че позите с малък наклон на тялото са енергийно най-полезни, тъй като амплитудата на трептенията на тялото е минимална и освен това улесняват натоварването на лигаментно-мускулния апарат и централната нервна система.
Правилното пасване е възможно, ако отделните части на бюрото, масата и стола отговарят на пропорциите на тялото на детето. Пропорциите на тялото се променят в зависимост от височината на детето, така че лидерът в определянето на номера на бюрото е височината. Като се има предвид динамикатаразвитие на тялото на детето, Изследователският институт по хигиена на децата и юношите предложи условно разделяне на деца в предучилищна възраст и ученици от средни образователни институции на 6 групи за растеж.
Основните размери на мебелите за деца в предучилищна възраст
съгласно ГОСТ 1973 г.
Размери на масата, см
Размери на стола, см
Цвят на маркировка
височина над пода
дължина на едно място на масата
височина на седалката над пода
височина на горния ръб на облегалката над седалката
Размери на мебелите и тяхната маркировка съгласно GOST 1993
"Ученически маси" и "Ученически столове"
Височина над горния етаж на масата
Височина над пода на предния ръб на седалката на стола
Бюрата, масите и столовете трябва да имат цифрова и цветна маркировка. На долната повърхност на капака на масата и седалката на стола те поставят обозначения под формата на дроб, в числителя на които е посочена групата на масата, столът в знаменателя е диапазонът на височината на децата, за които са предназначени мебелите, например:
Цветната маркировка на мебелите трябва да се вижда от страната на пътеката. Полага се от двете страни на маса, стол под формата на кръг с диаметър 25 мм или хоризонтална лента с ширина 20 мм.
Номерата на бюрата на масите и столовете, ако маркировките върху тях са изтрити, се определят по таблици или специално разработени формули:
Таблица N
Председател Н
Таблица N
Председател Н
Съответствието на номера на бюрото с височината на ученика се установява по формулите:
съгласно GOST 1985 и 1993:
При училищните мебели трябва да се поддържа правилното съотношение на елементите на плота и седалката на стола.
Това се нормализира от следните основни и дължими стойности.
Диференциалът е вертикалното разстояние от задния ръб на масата до седалката на стола.
Правилната разлика е равна на разстоянието от лакътя на свободно спуснатата ръка на седналия ученик до седалката плюс 5-6 см.
Височината на седалката е разстоянието от седалката на стола до пода.
Подходящата височина на седалката е равна на дължината на крака със стъпалото и обувките. Не забравяйте да вземете предвид височината на тока.
Дълбочината на седалката е ширината на седалката на стола в посока отпред назад. Подходящата дълбочина е от 2/3 до ¾ от дължината на бедрото.
Разстояние до облегалката - хоризонталното разстояние от задния ръб на плота на масата до облегалката на стола. Правилното разстояние на гърба е равно на предно-задния диаметър на гръдния кош плюс 5 см.
Разстоянието до седалката е разстоянието (хоризонтално) между задния ръб на плота на масата и предния ръб на седалката.
Разстоянието до седалката може да бъде отрицателно, положително или нула. При отрицателно разстояние ръбът на масата надхвърля ръба на стола, при нулево разстояние ръбовете на масата и стола са разположени по една и съща вертикала. При положително разстояние вертикалната линия минава пред ръба на стола (столът е поставен настрани).
Правилното разстояние до седалката може да бъде само отрицателно от 4 до 8 см в зависимост от височината.
За да се осигури контрол върху правилното положение на стола по отношение на масата, върху горната равнина на седалката се начертава линия, показваща колко далеч трябва да се избута столът над ръба на масата.
Необходимо е основното и подходящ размер на мебелитесъвпадение. Колебанията в рамките на 2 см се считат за приемливи; ако правилните и основните размери не съвпадат, учениците могат да изпитат различни здравословни проблеми. Така например, надценената диференциация принуждава учениците да повдигат дясното си рамо, докато пишат, което причинява асиметрия в позицията на тялото и може да доведе до изкривяване на гръбначния стълб. Подценената диференциация принуждава ученика да спуска дясното си рамо при писане или да се навежда твърде ниско към книгата, което може да допринесе за появата на сколиоза в първия случай или да се прегърби във втория. Освен това се нарушава нормалното разстояние от очите до тетрадката или книгата, което може да доведе до развитие на късогледство.
Ако височината на стола е повече от необходимата, тогава краката на ученика ще висят, площта на опора ще намалее и натоварването на мускулите на бедрата ще се увеличи. При ниска височина на стола краката ще се издигнат над стола, образувайки остър ъгъл между долната част на крака и бедрото, което ще попречи на кръвообращението в краката и ще намали зоната на опора за бедрото.
При дълбочина на седалката повече от 3/4 от бедрото, ръбът на седалката ще компресира невроваскуларния сноп в подколенната ямка. При дълбочина на седалката по-малка от 2/3 от бедрото, площта на опора ще намалее и кацането ще стане по-малко стабилно, по-уморително.
Ако разстоянието на гърба е твърде голямо, ученикът ще бъде лишен от възможността да използва облегалката на стола като опора, центърът на тежестта на тялото ще се измести напред по отношение на опорната точка. При недостатъчно разстояние на облегалката покривалото на масата ще опре в гърдите, ще се наруши дишането и кръвообращението и ще бъде затруднено отклонението на гърдите.
До началото на учебната година класният ръководител трябва да се погрижи за оборудването на всеки клас с подходящи мебели. Масите и столовете трябва да са с различни размери във всяка класна стая.
Мебелите не трябва да бъдат самоизбрани, но и поставени правилно
Двойните бюра са разположени в класната стая на 3 реда, единичните - на 5 реда. По-малките маси се поставят отпред, а по-големите маси са по-далеч от дъската. Проходът между редовете маси трябва да бъде 0,6 - 0,8 m, разстоянието от външната стена до първия ред - 0,6 - 0,7 m, от вътрешната стена до третия ред - 0,5 - 0,6 m, от задната стена - 0,4 - 0,5 m, от дъската до първите редове - 2 - 2,4 m, от черната дъска до последното бюро - 8. 6 м.
При сядане трябва да се обърне внимание на здравето на учениците. Учениците с намалено зрение и слух трябва да бъдат настанени на рецепцията, ако имат нужда от голямо бюро, тогава те се настаняват само на първия и третия ред.
Учениците, страдащи от ревматизъм, склонни към настинки, не се препоръчват да седят на маси и бюра, разположени близо до външната стена. За да се предотвратят постурални нарушения и развитие на страбизъм, се препоръчва 2-3 пъти годишно да се сменят местата на учениците, седнали в крайните леви и десни редове, като се наблюдава нарастването на броя на бюрото.
Когато учениците правят домашна работа, родителите трябва да контролират нейното кацане. Ако височината на бюрото и стола не съвпада с височината на детето, използвайте система от стойки. За да изчислите размера на стойката, първо измерете главния и дължимия диференциал на масата. Ако разликата е голяма, тогава стойката се поставя на стол, ако разликата е по-малка от дължимата, тогава стойката се прави под масата. След това измерете основната и подходяща височина на стола. Ако столът е висок, тогава стойката се поставя под краката, ако е ниска, тогава под стола и под масата едновременно, така че разликата да не се променя. Ако дълбочината на седалката е твърде голяма, поставете стойка зад гърба на детето.
В педагогическия процес съществена ролячерната дъска играе. Според действащия GOST цветът на покритието на черната дъска може да бъде тъмно зелен, тъмно кафяв, бял. Най-физиологичен е тъмнозеленият цвят на дъската в комбинация с яркожълтия цвят на тебешира. За да се предотврати замърсяването на пода с тебешир, към дъската трябва да се прикрепи табла, която се използва и за съхранение на тебешир. В първите четири класа дъската трябва да бъде монтирана така, че долният ръб да е на височина 80 - 85 cm, а в старшите класове - на височина 90 - 95 cm.
Целта на урока: да се запознаете с хигиенните изисквания към училищните мебели, да се научите как да избирате правилните мебели и да настанявате учениците в класната стая.
Оборудване: маси, столове, ролетки, линийки.