Тест за сънна апнея Самодиагностика за пациенти

Самодиагностика на нарушения на съня и риск

Можете самостоятелно да изследвате себе си и състоянието си:

Стъпка №1: Направете теста и се самооценете за симптомите на синдрома на обструктивен сън:

Нощното хъркане е умерено до силно, което кара хората около вас да спят в друга стая, често придружено от „дихателна пауза“, последвана от движение по време на сън.
Прекомерна сънливост през деня – умора, отпадналост, умора през деня, което води до желание за сън, подремване или предизвиква „пристъп на сън“ в неподходящ момент.
Наднормено тегло - от пълнота до тежко затлъстяване със симптоми на задух, изпотяване, намалена физическа активност през деня.
Повишаване на числата на кръвното налягане - от неравномерно повишаване на кръвното налягане сутрин над 140/80 mm. Hg до стабилно повишаване на кръвното налягане през деня и вечерта, слабо контролирано от обичайните дози антихипертензивни лекарства.

Ако имате поне 2 признака от 4 - вашето здраве е далеч от идеалното и имате респираторни нарушения по време на сън!

Стъпка № 2: Направете допълнителен тест, за да наблюдавате вашето благосъстояние и да идентифицирате симптомите на нощта.

Попълнете таблицата, която отразява възможните ситуации, в които можете да задремете или да заспите, по скала от 0 до 3, където: 0 точки - няма шанс за дрямка и сън 1 точка - малка вероятност от сънливост и сън 2 точки - умерена вероятност от сънливост и сън 3 точки - ще задремвам или случайно ще заспя в такава ситуация

Вашият резултат: от 0 до 5 точки

Вашата сънливост е равна на тази на средностатистически жител на съвременен мегаполис.

Препоръки: Трябва да се извърши пулсова оксиметрия или кардиореспираторен мониторинг, за да се изключат ранните стадии на заболяването.

При липса на неблагоприятни показатели трябва да обърнете внимание на липсата на пълноценен сън и да се опитате самостоятелно да коригирате времето на събуждане и сън, като промените натоварването през деня, времето на лягане, времето на сутрешното събуждане. Хъркането може да се лекува от отоларинголог.

Вашият резултат: от 6 до 8 точки

Вашата сънливост е по-висока от очакваната за средностатистическия жител на модерен мегаполис. Много е вероятно епизодите на дневна сънливост да са резултат от безсъние (безсъние), което може да се трансформира от произволно (остро) в постоянно (хронично).

Препоръки: трябва да се преразгледа отношението към съня и бодърстването и ако ситуацията не се подобри през следващите 3 седмици,се свържете със специалист по медицина на съня за съвет. Не отлагай за утре, защото утре ще е по-лошо от днес и вчера!

Вашият резултат: от 9 до 18 точки

Диагностиката показа, че вашата сънливост е проява на заболяване, което причинява нарушение на съня (сън, безсъние, нарколепсия, синдром на неспокойните крака, сомнамбулизъм).

Препоръка: Самолечението е невъзможно! Незабавно потърсете помощ от специалист по медицина на съня! Не чакайте до утре, защото утре ще бъде по-лошо от днес и вчера!

В нашия център можете да получите среща с най-добрите специалисти в тази област, в комфортни условия, както и да преминете всички необходими изследвания.

Вашиятрезултат: над 19 точки

Тест за сънна апнея показа, че вашата сънливост е симптом натежко заболяване, което причинява драматични нарушения на съня (сън, безсъние, нарколепсия, синдром на неспокойните крака, сомнамбулизъм).

Препоръка: Самолечението е невъзможно! Потърсете незабавно помощ от специалист по здравеопазване на съня!

Необходимо е да проведете разширено полисомнографско изследване в специализиран медицински център.