Топ три лежанка - Спорт и фитнес - Други
Съдържанието на статията
- Трима от шампионите в лежанката
- Как да изберем работно тегло
- Как да увеличите силата
Минали шампиони
Друг човек, който постави абсолютния максимум на времето си, е Райън Кенели. Той постави първия световен рекорд за лежанка в уреди. Резултатът му е 487,6 килограма. След като напусна спортните секции и училище, Райън се опита в този спорт. Вече за първи път, вдигайки щанга, той показа невероятни резултати - вдигна щанга с тегло 96 килограма. На 21 години той можеше да вдигне 180 кг от гърдите си и много скоро постави световен рекорд. Тази цифра все още е най-високата, докато не бъде победена.
Модерен рекордьор
Един от най-известните в този спорт е Скот Менделсон. Дори преди Райън Кенъли, той беше безспорният шампион в пресата от лег на екипировка. Тогава той вдигна максималната тежест от 457,6 килограма, но скоро беше заобиколен. Трябва да се отбележи, че този културист направи почти невъзможното преди няколко години - вдигна щанга с тегло 324,5 кг без оборудване. Това е най-добрата цифра през последните години, която беше регистрирана от съдиите през май 2005 г.
Менделсон започва да се занимава с вдигане на тежести от малък, но започва да се занимава професионално едва на 23 години. През 2007 г. той участва на шампионата в Лас Вегас и успя да вдигне 300 кг. Досега никой не е успял да изпревари този спортист. В момента Менделсон работи като треньор, обучавайки млади щангисти как да работят с щанга.
Голям интерес представлява фактът, че преди пауърлифтинга той се е пробвал в бодибилдинга, но там кариерата му се развива многолошо поради естеството на физиката му. Освен това той обичаше бокса. Въз основа на всичко това можем да кажем, че в цялата история на съществуването на този спорт е имало няколко рекорда, но настоящият шампион в пресата без оборудване сега е американецът Скот Менделсън.