Тренажор за очи

Редовната практика с тренажора за очи тренира всички очни мускули. Поставете рисунката на около шест инча от носа си (или я фотокопирайте и я окачете на стената). Върхът на носа ви трябва да гледа директно в центъра на кръга.

Ориз. Тренажор за очи

1. Като държите главата си неподвижна, движете очите си като стрелка нагоре и надолу (четиринадесет пъти).

2. След това преместете очите си по лявата и дясната стрелка (четиринадесет пъти).

3. Направете същото движение по стрелките "десен диагонал" и "ляв диагонал" (четиринадесет пъти).

4. Сега направете пълен кръг с очите си по посока на часовниковата стрелка, като фиксирате очите си върху всяко число по пътя (четиринадесет пъти).

5. Повторете същата процедура обратно на часовниковата стрелка (четиринадесет пъти).

Правете това упражнение два до три пъти седмично.

Подобни глави от други книги

Приложение 3 Симулатор на дишане TDI-01 (инхалатор на Фролов)

„Обучение за очите“ (EYESercise) от Мерилин Рой (Мерилин Рой). Техники за възстановяване на зрението Обучение на очите

„Обучение за очите“ (EYESercise) от Мерилин Рой (Мерилин Рой). Техники за възстановяване на зрението Обучение на очите Очите ви работят с мускули. Защо не ги поддържате във форма? Истинска програма за подобряване на зрението с Мерилин Рой. Всички разбираме ползите от редовните упражнения

Глава 6-1. Товарен симулатор (TGr)

Глава 6-1. Товарен симулатор (TGr) TGr служи като средство за контрол на тренировката във връзка с други симулатори, но може да се използва самостоятелно за развитието на всякакви други мускулни групи в параграфи 1–5 (виж Глава b).Това е топка, към коятоприкрепен здрав кабел

Глава 6–2. Пневматичен симулатор (TP)

Глава 6–2. Пневматичен симулатор (TP) TP е основен симулатор и е предназначен за развитие на всякакви групи интимни мускули съгласно точки 1–5 (виж Глава 6). ТР се състои от: 1. вътрешна камера (въведена във влагалището) 2. манометър (за визуален контрол на създадените вагинални

Глава 6–3. Хидравличен симулатор (TG)

Глава 6–3. Хидравличен симулатор (TG) TG е предназначен за: - развитие на автоматизма на мускулната контракция на входа и вагиналните мускули - струен масаж на тези зони и свързаните с тях органи - профилактика на заболявания на тези зони - възстановяване и подобряване

Глава 6–4. Камерен симулатор (TK)

Глава 6–4. Камерният симулатор (TK) TK ви позволява да придадете на мускулите определено съвършенство, учи жената да работи с различни мускулни групи по дълбочината на влагалището в една или друга последователност.Съвършенството на вагиналните мускули се характеризира не само с тяхната сила, но и със способността

Индивидуален дихателен симулатор (симулатор на Фролов)

Индивидуален респираторен тренажор (симулатор на Фролов) Дихателната гимнастика ускорява процеса на рехабилитация след много заболявания, а също така може да действа като тяхната профилактика, тъй като повишава имунитета и помага на организма да преодолее последствията

Симулатор "Самоздрав" (TDI-02)

Симулатор "Самоздрав" (TDI-02) Симулаторът "Самоздрав" се произвежда от 1998 г. През изминалите години апаратът помогна за възстановяването на здравето на много пациенти не само в България, но и във Франция, Словения, Югославия, Англия, Германия, САЩ, Канада, Израел, Австралия и др.

Телевизорът също е симулатор

Телевизорът също е симулатор.Сутрин и вечер винаги можете да намерите време, което губите безполезно, а има дейности, коитоможе да се комбинира с упражнения. Имайте предвид, че не просто „губите“ време за гимнастика, а умножавате здравето и красотата си и

Най-добрият треньор на паметта

Най-добрият треньор на паметта Има много съвети за предотвратяване на деменция и всички те са подходящи. Но когато попитах невролог кое е най-важното, отговорът й, честно казано, ме изненада. Очаквах да чуя нещо за трудни кръстословици, чужди езици и

215. Симулатор на дишане В. Ф. Фролов

215. Дихателен симулатор на В. Ф. Фролов За да тренира ендогенното дишане, В. Ф. Фролов изобретил и приложил на практика уникален дихателен симулатор.

Тренажор на Swing Machine

Симулатор на люлка Вертебралният електромеханичен симулатор на люлка осигурява подвижността на гръбначния стълб в напречна посока. По време на процедурата трябва да лежите по гръб и да поставите краката си на симулатора. Машината за люлеене ще започне да люлее краката си от една страна на друга

Защо очните мускули губят способността си да функционират, настройвайки окото да работи близо и далеч?

Защо очните мускули губят способността си да функционират, настройвайки окото да работи близо и далеч? Ето причините, които водят до постоянно напрежение на надлъжните или напречните мускули. В резултат на това те водят до развитие на късогледство. Това е постоянна работа пред компютъра,

Упражнение за очи 1: Техника на египетска черна точка (упражнение за очен мускул)

Упражнение за очи 1: Техника на египетската черна точка (упражнение за мускулите на окото) Техниката на египетската черна точка е поредица от ефективни упражнения, предназначени за решаване на проблеми със зрението по холистичен начин.начертайте черно върху бял лист

Упражнение за очи 3: Йогически упражнения за развитие на акомодационните способности на очите (за подобряване на зрението на разстояние и наблизо)

Упражнение за очи 3: Йогически упражнения за развиване на акомодативната сила на очите (за подобряване на зрението надалеч и наблизо) Съвременната наука вярва, че мускулите, отговорни за акомодацията на очите, неизбежно отслабват с възрастта. Това обаче не е съвсем вярно. настаняване

Упражнение за очи 9: Йогически техники за палминг (Винаги завършвайте упражненията за очи с палминг)

Упражнение за очи 9: Йогически техники за палмиране (Винаги завършвайте упражненията за очи с палминг) Преди да бъде преоткрито от д-р Бейтс в началото на миналия век, то е било практикувано от индийски йоги и китайски даоисти в продължение на хиляди години.