Трети етап
Трети етап. управление на мързела
Сега нека обсъдим обратния проблем – мързелът. Според мен такова явление изобщо не съществува. Тоест, това е като Баба Яга: има дума, но тя самата не съществува в природата. Но те са измислени приблизително с една и съща цел: Баба Яга - за да не се налага възрастните да формулират сериозни аргументи в някои случаи, за да откажат на децата си, и мързел - за да не се налага същите възрастни да формулират същите тежки аргументи за отказ на други възрастни.
Мамо, мога ли да играя отново?
- Не, бързо лягай, иначе Баба Яга ще дойде!
- Маша, да измием прозорците?
- Не, мързелив съм...
Всичко, няма какво да възразим.
Какво има да се измисля? Мързи те да направиш нещо - просто кажи, че не искаш. аз не искам! Ето, няма сила. И няма значение дали трябва да кажете това на жена си, майка си или на себе си, бъдете честни. Както каза Антъни Робинс, отразявайки същността на първия подход за управление на мързела: „Няма мързеливи хора. Има цели, които са безполезни - тоест цели, които не вдъхновяват.
Трудно се прави нещо без желание. Това е принуда, тежък труд. И ние сме свикнали да се наслаждаваме на живота, да получаваме от него само най-доброто, приятно. Ето защо, ако будилникът, настроен вечер (в пристъп на самобичуване след обилна вечеря), ни каже: „Хайде, сънливко, ставай, вече е шест сутринта! Време е за бягане под есенния дъжд! - тогава вероятно ще игнорираме сигнала му, като се позоваваме на мързел.
И ако ние самите искаме да облечем нов анцуг и да отидем в парка, където всеки ден тренира Мъжът на мечтите, тогава никакъв дъжд, вятър и градушка няма да ни попречат.
В моите семинари насърчавам слушателите да използват удоволствието като най-силен стимул за промяна. Потърсетеудоволствие от всичко! В крайна сметка, ако наистина искаме нещо, тогава мързелът се разтваря и силите ни изпълват и ние действаме въпреки всички препятствия.
И не забравяйте, че можете да получите удоволствие от самия процес или можете да получите удоволствие от чакането на резултата. Колко жени с удоволствие се подлагат на мезотерапия, желаейки да намалят обема на тялото си или да стегнат кожата си. Всъщност тази процедура не е от най-приятните: през целия сеанс ви бодат с игли на доста чувствителни места, доставяйки необходимите вещества на кожата. И освен това не е евтино. Но очакването за чудотворен резултат кара страдащите да не мислят за болка и харчене.
Много успешно можете да използвате ефекта на Новата година за самомотивация. Представете си в детайли резултата, към който се стремите, нарисувайте картина на успеха, вижте щастливото си лице, новия си офис, направения ремонт, стройната фигура, пръстена на пръста – каквото и да е. Заредете се по този начин, почувствайте радостта и удовлетворението. Кажете си, че скоро ще постигнете това, което искате. Вашият мързел и апатия ще се разтворят. Помнете мечтата си по-често и вървете към нея, без да познавате умората.
По тази тема има една красива средновековна притча за тримата носачи. Ето я.
Хората, които носеха тежки камъни, бяха попитани какво правят. Първият измърмори недоволно: „Нося камъни“. Вторият безразлично обясни: "Аз си изкарвам хляба." Трети каза гордо: „Строя катедралата Нотр Дам“.
Мисля, че ако на тези работници от притчата се плащаше за времето, прекарано на работа, а не за количеството камъни, които преместиха, тогава първият и вторият като цяло щяха да играят преференция по цял ден и да спят под върба, а третият, въпреки всичко, ентусиазирано щеше да продължи усилената си работа, докато строежът приключи. Той се наслаждавашеважен процес, защото той виждаше дълбок смисъл в него и в същото време очакваше желания резултат. Затова работата за него се превърна в удоволствие, въпрос на живота му, призвание.
Така че тази притча е чудесна за обяснение защо някои успяват да постигнат целта си, а други се провалят. Отразете го...
За съжаление невероятно голям брой хора, които познавам, работят като първи и втори хамали. И само малцина намират своето призвание. Защото те търсят.
Разбира се, веднага след училище е трудно да се реши какво лежи душата, какво носи удоволствие. Така че отиваме и получаваме образованието, за което ние самите или нашите родители сме готови да платим. Често прави грешен избор. Намирането на работа често ни отдалечава от мечтите ни. И така ние, привидно успешни специалисти, започваме да се разочароваме от живота, не намираме удовлетворение в него, продължаваме да търсим нещо отново, увличаме се от всичко, бягаме от реалността в измислени светове.
Все повече и повече клиенти идват при мен с молби като: „намери себе си“, „разбери какво да правиш след това и накъде да се движиш“, „да видиш смисъла на живота“, „намери душевен мир и хармония“…
Те търсят бързо решение, което ще преобърне живота им и ще им позволи да се наслаждават на всеки ден. Но пътят към разбирането на вашата роля не е бърз и приятен път до най-близката бърза закуска - това е страхотно пътуване вътре в душата ви, което ви кара да мислите за това, което вече сте изминали, да анализирате своите успехи и неуспехи, да чуете себе си, „мислете със сърцето си“. Това е работа, която задължително се извършва вътре във всеки човек, когато той е готов за това.
Можете да започнете с проста маса. Вземете лист хартия и запишете през деня всички процеси, в които сте участвали. Поставете знак до вашияангажираност и оценка на тяхната удовлетвореност.
Анализът на колоните с цифри ще ви покаже колко напълно реализирате потенциала си в работата или в хобито. Например, както в разглеждания хипотетичен случай с учителката по български език.
Ясно е, че малко преувеличих в таблицата, но се надявам това да ви е помогнало да разберете, че една учителка по български език, изгоряла в работата, но запалена по кулинарията, трябва да започне сериозно да мечтае за откриването на семеен ресторант, да се подготви за това, да направи някои стъпки за реализиране на целта си, така че нейният безнадеждно отегчен живот отново да се изпълни със смисъл и да блести с ярки цветове.
Между другото, ако запишете в списъка си с любими неща: „Легнете на дивана, яжте сладолед и гледайте филм“ и изведнъж почувствате, че филмовият критик умира във вас, тогава не се ласкайте. Бъдете обективни. Ако имате заложби на критик, тогава списъкът ви вероятно ще бъде малко по-различен: „Гледайте филми, анализирайте, пишете текстове“. И в първия случай просто сте уморени и не забелязвате какво правите. Почивайте си, не правете нищо през цялата ваканция, докато не заревете от безсмислено съществуване. След това седнете и напишете отново трите си любими процеса. Най-вероятно те ще бъдат различни.
Има и друг вариант. Една моя клиентка дълго анализира деня си, живота си, талантите и страстите си и реши, че изобщо не иска да работи, че това само й отнема енергията, но ще бъде... добра съпруга на съпруга си. Тя осъзна, че самата тя няма да спечели много пари и не си струва да харчи време и енергия за това и помагайки на съпруга си, вдъхновявайки го, насочвайки го, тя ще осигури достойно съществуване на цялото семейство. И, признавайки това на себе си, тя изпита истинска радост, осъзна, че е намерила призванието си.
Тя взе курсовемасаж, усвоила женските практики и фън шуй, започнала да се грижи повече за себе си, да участва в делата на съпруга си, да пътува с него на официални събития и нещата му започнали да се подобряват. Може би по-късно ще направи нещо друго, но мисля само ако това ще я вдъхнови да расте повече в "професията на съпругата".
Разбира се, може да се случи в живота да не участвате в онези процеси, които могат да повдигнат завесата на мистерията на вашата съдба. И е трудно да се отгатне от текущите събития за вашите таланти. Но във вашата дейност винаги има нещо, което е близо до вашата цел, нещо, което в началния етап ще ви позволи да почувствате отклик в душата си, някакво смътно вдъхновение. Основното нещо е да слушате себе си и да се опитате да запишете неща, които наистина обичате, карат ви да се усмихнете, което в крайна сметка може да се превърне в работата на целия ви живот.
Ако (какво ако?) вече след този етап на анализ сте успели да подчертаете посоката на движение, да признаете пред себе си своите таланти, да почувствате вълнението от очакване на промяна - опитайте се да промените всичко. В крайна сметка, ако всичко вече не е хубаво за вас, ако искате промени, тогава няма какво да губите. Забравете за всичко, което е сега. Привлечете подкрепата на близките си, изразходвайте енергията, времето, парите си и си намерете нова работа, отворете собствен бизнес, оженете се, направете бебе - най-накрая намерете себе си!
Започнете да правите това, което умеете най-добре, оставете останалото на другите. Фокусирайте се върху талантите си, намерете помощници. Изчислете какво ще бъде по-изгодно: наемете икономка, която ще идва веднъж седмично и ще ви спести време, и можете да го похарчите за работата или свободното си време или постоянно да разваляте настроението си и да разнасяте неумело мръсотия в апартамента? Или може би бавачка за дете няма да струва толкова много и ще можеда се грижите за детето си перфектно, докато вие се реализирате на работа и печелите пари за една страхотна почивка за вашето семейство? Или, напротив, струва ли си да уволнявате домашния персонал и да се грижите за живота сами, докато съпругът ви печели пари?
Решете, опитайте, дерзайте. Това е твоят живот. Можете да бъдете ефективни и щастливи, ако си гледате работата. Както е казал Конфуций, намерете си работа, която обичате и няма да ви се налага да работите нито ден в живота си.
Ако все още сте човек, който не е свикнал да поема рискове или настоящите обстоятелства не ви позволяват да се контролирате, имадруг подход за управление на мързела за вас. Или по-скоро нейният призрак.
Моят приятел, много талантлив треньор Варвара, на семинара говори за това как вижда процеса на поставяне на цел. Много харесах и запомних тази снимка, така че с нейно позволение ще ви преразкажа с мои думи нейната теория.
Представете си себе си сега: лежите в топла и уютна Дупка на комфорта и си мислите колко хубаво би било да промените всичко (е, или не всичко, но нещо конкретно), но в същото време разбирате, че всякакви промени (да ги наречем Морков-Гол) означават, че ще трябва да напуснете Дупката ... И започвате да се съмнявате. Наистина, в Дупката на комфорта е толкова хубаво и познато. Всичко е познато. И там, макар и при така жадувания Морков, ще останете без любимите и добре познати неща, хора и обстоятелства. Какво да избера?
За да разрешите този проблем, вашите навици (тези „плюсове“, които са ви толкова скъпи в Comfort Hole) просто трябва да вземете със себе си на пътуване до Carrot. И тогава всичко, което цените и обичате сега, ще се слее в екстаз с всичко, което желаете в бъдеще. И това е хармонията. Няма място за страх и съмнение.
Например, ако искам да сменя работата,за да печеля повече, трябва да разбера какво ценя в настоящата си работа:
– удобна локация на офиса;
За да взема решение за търсене на работа, трябва да съм сигурен, че не трябва да избирам между офис на другия край на града и 12-часов работен ден. В противен случай постоянно ще си измислям оправдания и няма да мога да се „изтъркулна“ от Дупката на комфорта: „Живях така? Е, нищо, че заплатата не е достатъчна, но всичко останало ме устройва ... "
За да ми помогнат да преодолея инерцията, тези три неща, които са важни за мен, трябва да пътуват с мен до моята цел - нов офис на друг работодател. Тогава няма да се страхувам да започна търсенето, защото тези критерии ще определят избора ми. Но тук трябва да сте сигурни, разбира се, че сте добър специалист и можете да избирате ...
И тогава, ако разберете как да вземете важните „плюсове“ на живота си със себе си в нова клетка на обществото, няма да има от какво да се страхувате, няма да има съмнения - само ще спечелите, без да губите някоя от вашите „възглавници“ от вътрешността на Comfort Pit.
Надявам се, че съм ви убедил, че каквото и да се говори, мързелът е измислено явление, криещо зад себе си страх и неспособност да поеме отговорност за своето мнение, за своето време, за своя живот.
И така, нека се върнем към това, от което ще се нуждаете по пътя към вашия успех – инструменти за управление на времето.