Трябва ли да си направите масаж с горещи камъни?
В салона за масаж терапевтът поставя нагорещени камъни върху тялото на пациента. Топлината отпуска пациента и облекчава напрежението в мускулите. В същото време позволява на терапевта да извърши специфична и ефективна форма на масаж.
За щастие, не е необходимо да посещаваме професионални масажисти, за да получим масаж с горещи камъни. Всички можем да правим това у дома. Специализирани нагреватели с масажни камъни правят целия процес по-лесен от всякога - тези устройства направиха масажа с горещи камъни у дома възможен. Удобно е и използването на сгъваема масажна маса US Medica Tokyo, която след терапията с камъни може да се сгъне отново и да се прибере за съхранение, без да заема място в стаята.
Какво трябва да очаквате по време на масаж с горещи камъни?
Масажът с горещи камъни или терапията с камъни обикновено започва с класически масажни техники, за да подготви мускулната тъкан на тялото за нагретия масажен елемент.
Терапевтът нанася масажно масло върху тялото на пациента - обикновено етерично масло като лавандула или сандалово дърво, често комбинирано с носещо масло като масло от гроздови семки или масло от жожоба.
Обикновено на масата се слагат два реда топли камъни и се покриват с кърпа. След това лягате на масата, така че камъните да са подравнени с мускулите, които минават по гръбначния стълб.
Топлите камъни могат да се поставят и върху краката, корема, между пръстите на краката, в дланите на ръцете или на челото.
Масаж на челото с нагорещени камъни.
Като държи камъните в дланите си, терапевтът използва плъзгащо движение, за да премести камъните по мускулите с добавяне на натиск и топлина. Той може да използва и класически масажни движения на гърба, краката, врата и раменете, не само когато камъните са на мястото си, но и след като са отстранени.
Продължителността на типичния масаж с горещи камъни е от 60 до 90 минути.
Има ли противопоказания за масаж с горещи камъни?
Ако имате високо кръвно налягане, диабет, сърдечно заболяване, разширени вени, мигрена, ревматоиден артрит, нисък праг на болка, скорошни рани, участъци с отслабена или възпалена кожа, тумори, метални импланти или лекарства, които разреждат кръвта, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да прибегнете до масаж с горещи камъни.
По принцип терапията с камъни също не е показана за тези, които не са показани и за конвенционален лечебен масаж. Също така се консултирайте с Вашия лекар, ако наскоро сте имали химиотерапия, били сте изложени на радиация или сте имали операция. Бременните жени и децата трябва да избягват масаж с горещи камъни.
Какви са ползите от масажа с горещи камъни?
Ако вече сте фен на традиционния масаж, добавянето на горещи камъни към процедурата със сигурност ще направи добро впечатление. Добавянето на топлина, заедно с натиска на камъните, подобрява редовния масаж и засилва усещането за релаксация и спокойствие, тъй като тялото естествено реагира на топлината.
Ако сте нов в масажа, масажът с горещи камъни може да бъде идеална отправна точка, тъй като е по-малко физически интензивен от другите видове масаж, които могат да ви помогнат.да ви накара да се почувствате сякаш току-що сте излезли от тежка битка на ринга. Терапията с камъни позволява на вашите мускули да се приспособят към най-ефективната позиция, вместо да бъдат под постоянен стрес.
Заключение.
Ако опитвате масаж за първи път или вече сте фен и искате да опитате нещо ново, говорете с вашия терапевт дали масажът с горещи камъни е подходящ за вас. Докато много хора намират топлината за дълбоко релаксираща и полезна за ума, тялото и духа, може да пожелаете да проучите този въпрос по-подробно, преди да започнете терапията с камъни.
Някои съвети за възможно най-удобния масаж:
- Не яжте тежка храна преди процедурата.
- Кажете на вашия терапевт, ако камъните са твърде горещи или натискът е твърде силен.
- Ако за първи път посещавате клиниката или спа центъра, моля, пристигнете поне 10 минути по-рано, за да завършите необходимите документи. Ако не, достатъчно е да пристигнете 5 минути по-рано, за да можете да се отпуснете и да релаксирате преди да започнете масажа.
Масажът с горещи камъни е специфична, но много полезна процедура. Правилното му провеждане може да достави не само удоволствие, но и специфична полза за тялото ви.