Учените откриха невероятно интересни начини за отслабване
Още една зашеметяваща новина за бързото хранене. На пръв поглед няма нищо общо със здравословното хранене и привлекателната фигура. Изследователите на Leatherhead Food Research стигнаха до заключението, че скоростта на готвене трябва да се използва добре, като по този начин се използват продукти, които не са вредни. Полезни са коктейли от горски плодове, салати със зехтин, пудинг с кисело мляко и пилешко месо с леща.
На свой ред учени от Тел Авив изненадаха изследването не по-малко. Те доказаха, че при хората, които ядат десерт, нивото на хормона на глада намалява с 45%. В резултат на това любителите на сладкото консумират по-малко калории. Те запазват резултатите от диетата за по-дълго време – допълнителната маса се връща при тях с 29% по-бавно.
Швейцарски учени опровергаха нападките на диетолозите по отношение на млякото. Млякото ускорява метаболизма и съдържа компонент, наречен никотинамид рибразид. Повишава издръжливостта на тялото и предотвратява затлъстяването.
Новина No1 - слънчева енергия за тялото. В проучването експертите установиха, че липсата на витамин D може да доведе до наддаване на тегло. Експертите са доказали, че витамин D предизвиква свиване на мастните клетки и може да намали наднорменото тегло. Учените съветват да прекарвате повече време на слънце и да добавяте сирене, риба и млечни продукти към диетата, за да поддържате тялото с микроелементи на правилното ниво.
Влияние на закускатаБритански експерти разкриха тайната на вечерната лакомия. Оказва се, че ако човек пропусне обяда или закуската през деня, той въпреки усилията си ще се стреми да навакса. Това се дължи на факта, че нуждите на тялото не са напълно задоволени.
Сутрешната сънливост или диетата се отразяват, когато се опита трясъкограничете се от преяждане сутрин. И в последствие започва да посяга към тежка храна от около 20-00ч. Учените са изследвали и са установили, че апетитът нараства на всеки час с 1,6%. След това се доближаваме до преяждане.
Пролетта и лятото са точно зад ъгъла, когато много хора искат да изглеждат привлекателни. Опитайте нашите прости съвети и бъдете страхотни!