Упражнение за влизане в транс

Повече подробности на www.ynataly.info

Вход за потребители

Здравей Гост!

Здравей Гост!
Вход Регистрация Затваряне на панела

Упражнение: влизане в транс. Как да успокоим мисленето (релаксация, съзерцание, дишане, повърхностни мисли, концентрация). В състояние на транс. дълбок транс. Как да разпознаете, че сте в дълбок транс

Ето основните изисквания за предизвикване на проекцията на астралното тяло в пълно съзнание:

1. Релаксирайте тялото си напълно на 100% с активен ум. 2. 100% концентрация върху това, което правите. 3. Да имате достатъчно енергия. 4. Въздействие върху астралното тяло за раздяла.

Заедно тези четири неща ще причинят OBE. Всеки от тези методи е описан по-долу.

Как да успокоим ума.

Релаксация (Релаксация). Просто упражнение: постепенно отпуснете цялото тяло, като започнете от краката. Концентрирайте се първо върху върховете на пръстите си, представете си как те се „разтварят“, как се изпълват с топлина. След това, приблизително в този ред: глезени, колене, генитална област, пъп, сърце, ръце, лакти, рамене, гърло, устни, нос, точка между веждите, горната част на главата, горната част на главата. Разходете се нагоре и надолу няколко пъти. Дълбоката физическа релаксация е ключът към постигането на състояние на транс. Всъщност дълбоката релаксация предизвиква състояние на транс. И когато сте в състояние на транс, астралната проекция е относително лесна.

Медитация върху съзнателното дишане. Това е прост метод за медитация. Ще избистри мислите ви и ще фокусира вниманието ви. Легнете, направете упражнението за релаксация, изчистете мислите си. Дишайте дълбоко и бавно и се концентрирайте върху вдишването и издишването.Усетете вдишването и издишването. Концентрирайте се изцяло върху белите дробове и процеса на дишане. С това просто упражнение ще заемете мисълта си, не я оставяйте да се разсейва. Изхвърлете всички натрапчиви странични мисли веднага щом започнат да се появяват. Фокусирането върху дъха ви ще ви помогне да контролирате мислите си и да мислите на по-дълбоко ниво.

Плитки мисли. Звуците са много разсейващи, създават повърхностни мисли. Повърхностното внимание винаги се интересува от това, което се случва около вас. Той ви изпраща сигнал, така че по някакъв начин да реагирате на шум или друго външно влияние. Не позволявайте това да се случи. Използвайте тези досадни шумове за полезни цели. Спрете тези мисли на етапа на генериране. Например възникна мисълта: „Кой, какво? Какво стана?" Превърнете го просто в „Кой? чт. „Т.е. не ги оставяйте да растат, веднага ги отрежете. Бавно, но сигурно ще се научите да се освобождавате от страничните мисли и шумове. Ще се научите да се фокусирате на 100% само върху ЕДНА мисъл, от която се нуждаете, и да изключите всичко останало.

Пример 1. Остатъчен образ: Отпуснете мисленето си и погледнете свещта или електрическата крушка. Поставете тази светлина пред вас на разстояние от 2 фута и я гледайте постоянно за 1-2 минути. Затворете очи и се концентрирайте върху остатъка от ретината пред очите ви. Опитайте се да запазите тази светлина възможно най-дълго. Използвайте и осъзнаването на дишането, докато правите това. Опитайте се да увеличите, укрепите тази въображаема картина, въпреки факта, че тя се „топи“.

Упражнение 3. Енергийно дишане: Седнете (легнете) и се отпуснете. Затворете очи и изчистете ума си. Съсредоточете се върху дъха си, представете си въздуха, който дишате в цвят, който харесвате. Издишан въздухпредставете си сиво, отровно. Това стимулира вашите чакри да абсорбират енергия, докато вдишвате, и освобождават отрицателна енергия, докато издишвате.

В състояние на транс. Когато сте достигнали дълбоко ниво на физическа релаксация и психическо спокойствие, тялото ви ще се почувства тежко. Тази тежест е основният симптом, че мозъкът ви преминава от бета вълни към алфа вълни, което означава изпадане в транс. Това състояние на транс се причинява от дълбока физическа и психическа релаксация.

Веднага щом почувствате тежест, спрете упражнението на тъмно по стълбите. Вместо стълби можете да си представите асансьор. Ето как се чувства трансът: всичко става тихо, вие сте в голяма стая. Има леко бръмчене в тялото ви. Всичко се чувства различно. Всичко е малко замъглено, всеки остър шум предизвиква удар в слънчевия сплит, сякаш.

дълбок транс. За да влезете в по-дълбок транс (тета ниво), трябва да се концентрирате много повече и по-дълго върху умственото усещане за падане, включващо контрол на дишането. Първото ниво на транс, т.е. когато станете достатъчно тежки е достатъчно за проекция. Горещо препоръчвам да не влизате по-дълбоко от лек транс, докато не се научите как да го правите лесно, докато не натрупате опит.

Как можете да разберете дали сте в дълбок транс?

Има четири основни характеристики:

1) Неудобно усещане за студ, което в същото време не създава треперене, заедно със загуба на телесна температура 2) Психически ще се почувствате много странно и всички мисловни процеси ще се забавят, сякаш изпитвате силна болка, която потиска мисленето 3) Няма да усещате тялото си, силно усещане за плаване, всичко ще изглежда далеч 4) Пълна физическа парализа.

всичкозаедно, тези знаци означават, че навлизате в състояние на дълбок транс. Не бъркайте усещането за полет в транс с освобождаването на астралното тяло. Усещането за дълбок транс абсолютно безпогрешно ви позволява да определите, че това е точно това, от което се нуждаете. Ако ви е грижа за нещо, отивате твърде дълбоко, запомнете следното:

Можете да се измъкнете от това състояние, когато пожелаете. Влизането в дълбок транс не би трябвало да създава проблеми. Разширяването на енергийното тяло. В някакъв момент от състоянието на транс ще почувствате лека парализа, която обхваща тялото ви. Това ще бъде придружено от увеличаване на вибрациите и шума. Може също да се почувствате огромни и подути. Всички тези знаци са знаци за разширяване на енергийното тяло или освобождаване на астралното тяло. Това е част от нормалния процес на заспиване. Енергийното тяло се разширява и отваря, за да съхранява и складира енергия. По време на това астралното тяло се движи свободно около физическото тяло, почти в него.

Запознаване със състоянието на транс. Много хора смятат, че просто ще проектират астрално, без да са в състояние на транс. Това абсолютно не е вярно! Когато психически и физически се отпуснете, за да влезете в транс, можете да поддържате това състояние няколко часа. Редовно прекарвам няколко часа в това, в състояние на медитация. Ако си мислите: „О! Направих го. Аз съм в транс! Ще се опитам да изляза от тялото си точно сега!“ Няма да можете да направите нищо със сигурност! Поради прекомерна възбуда състоянието на транс просто ще спре. Добра идея е просто да сте в транс за известно време, преди да започнете да проектирате. Просто се отпуснете, задръжте тази релаксация, спокойно се фокусирайте върху дъха си и бъдете вътретакова състояние по-дълго. Свикнете с тези чувства. Когато сте свободни да правите >rn, това ще доведе до повишаване на енергията и възбуда на чакрите. Имайте предвид, че НЕ е нужно да сте в транс, за да научите енергийната работа и работата с чакрите, просто ще бъде по-лесно да го направите в транс. Транс може да се прави в легнало положение, но най-добре е да се правите седнали на удобен стол. В състояние на транс вашето астрално тяло е свободно, затова се опитайте да извадите ръцете или краката си една по една. Фокусирайте вниманието си върху ръката си и леко я повдигнете над тялото си. Разгледайте тази ръка със ЗАТВОРЕНИ очи, без да напрягате никакви мускули. Повдигането на вашите астрални ръце е добра практика за по-нататъшна проекция.

Тактилен дисплей. Това е напълно съзнателно чувство или възприятие. Движете се навсякъде с въображаеми ръце, усещайте къде минават и т.н. Докоснете върха на носа си с пръст. Често се случва следното: част от вниманието ви се пренасочва към областта, която опипвате с ръката си, и тази област сякаш се подчертава. Не е нужно да визуализирате ръцете си, просто оставете впечатлението, че ги усещате.