Упражнения за изграждане на Facebook за овално лице
Възрастта оказва значително влияние върху цялата физиология на тялото ни. Появяват се различни бръчки, това е особено забележимо по-близо до четиридесет години. По-лесно е да бъдеш мъж в такава ситуация, тъй като представителите на по-силния пол много по-лесно понасят подобни промени, без да са много озадачени от собствения си външен вид.
Използвайте универсални техники
Но дамите трябва постоянно да се наблюдават, като използват универсални техники за подмладяване. Ярък пример е фейсбилдингът, това са упражнения за лице, най-доказаните техники.
Самата сграда на Facebook (упражнения за цялото лице) не се появи от нулата, тъй като естествено съчетава всичко най-добро, което съществува в различни науки и методи.
Това е сливане на неврология, логопедия, има и отделни елементи на дефектология.
Това не е нова мода, която идва от известно време. Комплексът от науки за подмладяването на лицето и тялото се формира постепенно, като всяка година става все по-добър и по-добър. Живеем в онова прекрасно време, когато упражненията за лице (фейсбилдинг) стават широко достъпни. Ако желаете, те могат да се извършват изключително у дома, без да се прибягва до помощта на професионалист.
Тук е включена и мимическата гимнастика, трябва да се знаят и някои особености на анатомията и физиологичната структура на мускулите на лицето. Това е обширен запас от знания, който ще ви позволи да останете здрави, сияещи, красиви на всяка възраст. Младостта не е възраст, а психическо и визуално състояние. Има много упражнения, всяко има своите тънкости на изпълнение.
Къде да започна?
Коригирайте овала на лицето
Най-простите упражнения за овала на лицето можете лесно да научитесам по себе си. Нека да разгледаме някои основни примери. Например, ако има вертикални бръчки на челото, притискаме ги с три пръста на ръката си, след което извършваме плавни изглаждащи движения.
Понякога подобни гънки се образуват между веждите, тук вече ще е необходимо да се подравнят в хоризонтална посока. Правим леки масажиращи движения, които ще ги изгладят.
В началото професионалната помощ на инструктор може да бъде много уместна, защото все още не знаете точно кои места е най-добре да изгладите на първо място. Пълният комплекс включва много процедури и упражнения, някои може да са напълно ненужни. Всичко е чисто индивидуално, не може да се приспособи към един план. На лицето има много мускули.
Вторият пример е изглаждането на долните клепачи. Самите очи остават отворени, гледайки право напред. Леките кръгови движения позволяват на бръчките да се изгладят, ще се почувствате леки и спокойни.
Не трябва да има болка, ако се появят, опитайте се да направите кръгови движения малко по-лесни и свободни. За някои кожата на лицето е твърде чувствителна, тогава наистина е по-добре да отидете на професионален масажист.
Самообучение: ползи и вреди
Колко често трябва да създавате Facebook? Достатъчно е да отделите 15 минути на ден за това, а още по-добре повторете процедурата сутрин и вечер, след събуждане и преди лягане. Всички тези упражнения често се сравняват с ботокс, общите елементи наистина присъстват.
Всъщност това е неговата алтернатива, само че няма всички недостатъци на тази техника. Пълна безвредност, с изключение на прекомерната чувствителност на кожата. И разбира се, трябва да използвате упражненията с чисто и измито лице, без нанасянекозметика.
В допълнение към визуалните видеоклипове има и курсове във фото формат, където необходимите действия са просто посочени, снимките показват алгоритъма за изпълнение. Тук има много по-малко видимост, но като алтернатива е напълно възможно да се използват такива методи. Продават се и специализирани книги с висококачествени илюстрации. Възрастта ви почти няма да окаже влияние върху методите, които можете да използвате, гъвкавостта е основният плюс на изграждането на Facebook.
На каква възраст трябва да започнат занятията? Известна умора на кожата се появява още на 25-годишна възраст, до 30-годишна възраст се засилва, а на 40 става отчетлива и много забележима. По-добре е да започнете методи на 25, за да поддържате това състояние на тялото на това ниво. Стареенето е необратимо явление, но можете значително да го забавите още сега!