Вдъхновение по метода на Салвадор Дали
Салвадор Дали е най-известният художник сюрреалист на 20 век. Той е особено известен със своетоудивително и извън границите си въображение. Само вижте картините му.
Как е стигнал до неговите фантастични истории?
О, той използва много интересна техника. Можете да го тествате сами точно сега.
Дали се настани удобно в стола си и остави ума си свободен. Той остави мислите си да се реят в различни посоки, изключително смътно свързани с картината, върху която работеше.
Държеше ключовете в ръката си и ги окачи на пода.
Когато мозъкът премина от дрямка в сън, ключът падна и звънът събуди художника на най-интересното място. Точно навреме, за да събера мислите и идеите си, идващи от такъв разфокусиран начин на мислене.
И тогава Дали премина към обичайния концентриран режим на работа - в който разви и задълбочи тези нови идеи.
Тук можете да зададете въпрос:
Какво ми казваш? Не съм някакъв художник, имам математическо мислене и задачите са съвсем различни!
Благодаря, че попита ;).
Защото сега ще ви разкажа друга история - заТомас Едисон, един от най-великите изобретатели, които познаваме.
Според легендата Едисън много обичал да седи отпуснат на стола си. Държейки в ръката си малък лагер (!).
Той се облегна назад, оставяйки мислите си да се носят свободно. И често се връщаха към проблема, върху който той беше работил съсредоточено преди.
Когато Едисън заспал - лагерът паднал - и ревът го събудил на най-интересното място. Самото място, където изобретателят е взел тези нови идеи от полузаспалия свят и след това е размишлявал върху тях съсредоточено.
В следствиезащо методът работи? Научен подход
Изследователите са открили, че имаме два фундаментално различни начина на мислене.
Нека ги наречемфокусиран и разфокусиран режим (фокусирани и дифузни режими).
Фокусираният режим ни е познат. Това е, когато се фокусираме върху решаването на проблем. Опитваме се да научим, разберем или разберем.
Но сме много по-малко запознати с дефокусирания режим.
Това е по-спокоен начин на мислене, когато невроните са в режим на покой. Помагада се намерят връзки от различни области и нови, нестандартни подходи към решението. Понякога точно това е необходимо.
Нека сравним тези 2 режима.
Режим на фокусиране:
Вие се концентрирате върху конкретна задача: събирате няколко числа, или критикувате нечия креативност, или изчислявате електромагнитните потоци.
Мислите, изчислявате, сравнявате. Мисълта се движи по позната траектория, плавно и по навик, понякога се забавя - но ви е ясно накъде да продължите.
Добавете данни от колони 5 и 7, разделете на числа от 11 и покажете общата сума в колона 15.
Понякога възникват грешки, но знаете къде да ги търсите: последователно проверявате няколко реда - и сега липсва един знак, това е, проблемът е решен, програмата работи.
Мисълта ви се движи плавно по определена област, сякаш пътувате през познати места, по добър път.
Фокусираният режим е чудесен начин да решаваме сложни проблеми и да вършим повечето от работата, която познаваме.
Но какво ще стане, ако имате нужда от нещо съвсем ново и необичайно за решаване на проблем?
Разфокусиран режим:
Ако старите подходи не работят и е напълно неясно кой път да вървим? АкоИмате нужда от нови идеи и подходи?
Ако дори не знаете къде да търсите правилното решение, в каква посока трябва да погледнете изобщо?
Тук на помощ идвадефокусираният (дифузен) режим.
В този режим гледаме на нещата по-широко. Виждаме цялата картина, можем да я разгледаме от различни ъгли.
Свързваме идеи от различни области, намираме неочаквани метафори и аналогии. Нашата мисъл пътува през различни области на паметта, свързвайки неочаквани факти, спомени и теории.
Те са преплетени в странниформи и идеи, които в друго състояние никога не биха дошли на ум.
Понякога тези идеи са малко налудничави, глупави или нереалистични.
Но някои може внезапно да проработят. Някои могат да бъдат променени и полирани. А някои ни дават насока - сега поне приблизително знаем къде да търсим правилното решение.
Разбира се, дефокусираният режим не е с магическа пръчица, има своите ограничения и недостатъци.
В него не можем да се концентрираме, за да разрешим сложен проблем. Или разберете цялата сложност на дадено уравнение или идея.
За да направите това, трябва да преминете към фокусиран режим - тук се създават реални планове, решават се задачи и програмите започват да работят.
- не можем да бъдем едновременно фокусирани и неконцентрирани.
- това е като двете страни на една монета - или едната, или другата, но никога и двете.
- когато сте в един режим, преходът към друг режим е ограничен.
Трябва да можем да превключваме от един режим в друг. Това ще увеличи максимално използването на възможностите на нашия мозък.
Как да влезем в режим на нефокусирано мислене?
Вече знаете методите на Салвадор Дали и Томас Едисън.
Други методи също са лесни:
- бягайте малко или тренирайте във фитнеса - мозъкът е изключен от работа и дава интересни идеи;
- медитацията също е добра;
- или просто седнете отпуснати в креслото, погледнете камината, изпийте чаша червено вино (или скоч - както направи незабравимият Дейвид Огилви).
- вземете вана или душ;
- Подремни пак. Дмитрий Иванович Менделеев е пример за вас.
Мисля, че схващате идеята.
Обичам да съчетавам тези 2 рутинни процедури с техниката Pomodoro: 25 съсредоточена работа + 5 минути чай; —> 25 минути мързеливо и спокойно да помислите върху проблема от различни ъгли; —> и с нови идеи да се върнем към трудовия подвиг за следващите 25 минути.
Намерете любимия си начин да го накарате да работи за вас толкова ефективно, колкото са работили методите на Салвадор Дали и Томас Едисон.
Знаейки как да използватеи двата режима, фокусиран и разфокусиран, ще ви помогне да разрешите по-добре проблемите, които животът ни поставя в безкрайното си разнообразие.
Прочетете още?
Хареса ли публикацията?
Абонирайте се за актуализациите на нашия блог и не пропускайте най-интересното.
- Без спам! - Можете да се отпишете във всяка секунда.
Това се нарича алфа ритъм. Елате при нас в Московския държавен университет, ние ще ви научим ;)
Благодаря за предложението, Юджийн. Със сигурност някой ще бъде полезен. ;) Ще продължа да черпя вдъхновение с помощта на добрата стара медитация. Обичам да се поддавам на изкушението, не мога да се сдържа ;)