Велоергометър за артроза на колянната става
Съдържание
Велотренажор за артроза на колянната става е важна част от лечението и рехабилитацията на ставата при наличие на изразен дегенеративно-дистрофичен процес. Въпреки факта, че при артроза, която е увредила колянната става, дори и най-малкото движение причинява болка на човек, все още е невъзможно напълно да обездвижите ставата и да изключите спорта, тъй като това само ще ускори процеса на разрушаване на хрущялните тъкани.
Кога физическата активност ще бъде от полза за колянната става?
Колянната става е най-голямата в човешкото тяло и служи не само за осигуряване на движение, но и поддържа тежестта на цялото тяло при ходене. Именно липсата на необходимата физическа активност в повечето случаи е предразполагащ фактор за намаляване на храненето на ставната тъкан и започване на процеса на разрушаване на хрущяла, синовиалната мембрана и други елементи на ставата.
Струва си да се отбележи, че повишената физическа активност, включително професионалният спорт, също може да провокира артроза на коляното. При спортуване нараняванията на колянната става не са рядкост. Нови и стари наранявания катализират разрушаването на цялата става и водят първо до тъканни белези, а след това до недохранване и дегенеративно разрушаване. Занимаването със спорт като лечение след нараняване, което е причинило развитието на артроза, трябва да бъде изключително дозирано и само след консултация с лекар.
Най-често артрозата протича без изразен възпалителен процес, но това не винаги е така. Като правило, ако артрозата е провокирана от остро увреждане на ставата, тогава може да има изразен възпалителен процес. Приложение на физиотерапиявъзможно е само при липса на изразено възпаление, тъй като в този случай спортът може да причини влошаване на хода на заболяването и появата на нараняване.
Ако няма възпаление, но има признаци на дистрофични процеси, е много важно да се определи стадият на заболяването, тъй като това определя спецификата и интензивността на физическата активност, необходима за постигане на положителен ефект. При лечението на артроза спортът е много полезен и дори необходимо условие за връщане на подвижността на ставите, освен това подобрява храненето на тъканите, което ще помогне за премахване или забавяне на дегенеративно-дистрофичния процес. Освен всичко друго, спортът може да намали риска от развитие на мускулна атрофия, което не е необичайно.
Остеоартритът на колянната става е много опасно заболяване, което може напълно да унищожи ставата за кратко време, така че е много важно да се провежда терапия под наблюдението на лекар, тъй като само в този случай болестта може да бъде победена. В основата на лечението трябва да бъдат лекарствата, а физическата активност може да ускори процеса на възстановяване на здравето на ставата, но те трябва да бъдат строго дозирани и съгласувани както с лекуващия лекар, така и с физиотерапевта. Физиотерапията се използва след спиране на острия период на протичане.
Туризъм, велосипед и велоергометър могат значително да подобрят състоянието на коленните стави с артроза от степен 1 и 2, а тренировките могат да бъдат дълги и интензивни. Ако има артроза от 3-та степен, трябва да сте много внимателни при планирането на обучението, тъй като увреждането на ставите на този етап е много сериозно и неудобното движение може да доведе до нараняване.
Използване на велоергометър за рехабилитация на става с артроза
Спорт при лечение на артрозадоставя на пациента голям дискомфорт, но е изключително важен, тъй като ви позволява значително да ускорите метаболизма и процесите на възстановяване, а освен това спортът ви позволява да намалите теглото си, което ще допринесе за бързото възстановяване на ставата, засегната от артроза. Основните симптоми на появата на дегенеративно-дистрофичен процес са:
- слабост, дискомфорт в областта на коляното;
- намалена подвижност;
- синдром на болка по време на физическа активност;
- ставен натиск;
- бърза уморяемост.
Всички тези симптоми правят обучението много по-трудно, тъй като пациентът чувства не само очевиден дискомфорт в коляното, но и болка. Има доста различни видове физиотерапия, използвани за артроза, включително плуване, масаж, лечебна гимнастика и др. Освен всичко друго, повечето лекари препоръчват на пациентите ходене, колоездене и велоергометър.
Повечето хора могат да си позволят да си купят велосипед или велоергометър, така че терапията може да се провежда не само в болнична физиотерапевтична зала, но и у дома. Ходенето, колоезденето и велоергометърът дават различно натоварване. На мнозина може да изглежда, че ходенето е най-малко интензивният процес, който може да действа като физиотерапия в късния стадий на артрозата, но това не е съвсем вярно. Всъщност използването на велосипед ви позволява да натоварвате коленните и тазобедрените стави много по-малко, отколкото при ходене, а велоергометърът ви позволява да изберете оптималния режим за всяка тежест на заболяването, тъй като по правило такива единици имат вграден компютър, който ви позволява да регулирате степента на натоварване.
При ходене увредената става има не само стрес,свързана с двигателната активност в самата става, но и натоварването на цялото телесно тегло. Велосипедът е много по-лесен за носене, тъй като в този случай теглото на тялото се поддържа от седалката и има сравнително малко натоварване на коленните стави, свързано с натиска върху педалите. Освен това, ако за физиотерапия се използва конвенционален велосипед, тогава част от получения товар се прехвърля върху връзките и мускулите, така че претоварването на увредените структури е минимално. Велоергометърът се използва за създаване на оптимално натоварване на всички етапи на артрозата на колянната става и този метод на рехабилитация е изключително удобен, тъй като пациентът може да тренира при всяко време в удобни домашни условия.
В повечето случаи колоезденето, бягането и ходенето се използват за създаване на оптимален тренировъчен режим за етапи 1 и 2 на артрозата. В по-късните етапи може да се използва колоездене, както и ходене, но по-ограничено. За да не повредите още повече коляното, струва си да обърнете внимание на упражненията на велоергометър.
Как правилно да планирате тренировка на велоергометър с артроза на колянната става?
Дори ако пациентът може да закупи велоергометър или има възможност да посещава фитнес залата или кабинета за физиотерапия, интензивността на обучението трябва да се определи от лекаря, тъй като спортът може да навреди и да причини нови наранявания. По правило се предписва комбинация от различни методи за натоварване на коляното.
В началния етап на рехабилитация натоварването трябва да бъде с ниска интензивност и краткотрайно. Ако пациентът се занимава в домашни условия, се препоръчва използването на велоергометър за около 3-5 минути, като ставата не трябва да се натоварва силно. В същото време обучението може да се направи много често, например на всеки час. Приблизително 1,5 седмици след началото на курсатерапевтична гимнастика и упражнения на велоергометър, можете да започнете постепенно да увеличавате натоварването и продължителността на урока. В този случай велоергометър за артроза на колянната става ще ви позволи да създадете оптимално нарастващо плавно натоварване на увредената става, което ще елиминира възможността за влошаване на проблема или мускулна атрофия.
Рехабилитацията на колянната става след смяна е много дълъг процес. През първите 2-3 месеца си струва постепенно да увеличите продължителността на тренировката на велоергометър до 30 минути, а броят на тренировките трябва да бъде намален до 3-6 на ден. Интензивността на тренировката трябва постоянно да се следи и коригира, за да осигури на ставата необходимото напрежение и да активира възстановителните процеси.