Вестник Fellowship of Friends ПРИСЪСТВИЕ февруари 2006 г
присъствие
Месечен вестник за практическото приложение на идеите на Четвъртия път.
Слушане с присъствие
Един практичен начин за предизвикване на присъствие е да слушате с раздвоено внимание, съзнателно да забелязвате звуците около вас – преминаващи коли, ходещи хора, затваряне на врати, духане на вятър, ръмжене на хладилник. Най-важното обаче е да чувате тези звуци и в същото време да осъзнавате, че ги чувате. При споделеното внимание слушането се превръща в катализатор за установяване на присъствие.
Един звук, който често чуваме, но всъщност не го слушаме, е речта на други хора. Можем да уловим общия смисъл на това, което казват, но не се вслушваме във всяка дума и не съзнаваме едновременно, че ги слушаме. Това е така, защото ние сме зад булото на въображението, на различни нива на второто състояние на съзнанието. Вместо просто да присъстваме на това, което се казва, ние сме заети със собствената си реакция, или с нетърпение очакваме да кажем нещо сами, или сме напълно разсеяни от мисли за нещо друго. Множеството Азове от четирите по-ниски центъра постоянно пречат на присъствието. Както каза Робърт Ърл Бъртън, основател на Братството на приятелите, „Интелектуалната част на инстинктивния център манипулира четирите по-ниски центъра и ви поддържа въображението, като не слуша другите, когато говорят.“
Когато въображението е много силно, не чуваме абсолютно нищо и не виждаме нищо наоколо. Облакът е твърде гъст, съзнанието е твърде смътно. Винаги е шок да погледнем извън въображението - да се събудим - и да осъзнаем, че въпреки че очите и ушите ни са били отворени, сме били напълно изключени от това, което се случва в момента.
Една от техниките, която помага да се раздели вниманието при слушанедруги е да гледате говорещия меко и спокойно, а не напрегнато. Друга техника е да позволите на събеседника да завърши речта си, без да го прекъсвате. Можем дори да направим следващата стъпка - опитайте се да не отговаряте веднага, щом той свърши да говори, а вместо това замълчете поне няколко минути. Това може да увеличи нивото на присъствие и да го разшири. Това е имал предвид суфийският поет Руми, когато е казал: „Затворете вратата на езика и отворете прозореца на любовта“. Прозорец за присъствие.
Слушането на други хора е един от методите и същият метод може да се приложи към музиката. Например, включете някаква инструментална музика с цел да чуете всяка нота с разделено внимание и да отразите всички мисли, които се опитват да влязат. Опитайте да правите това в продължение на пет минути. Ще видите, както казва г-н Бъртън, „низшето аз ще ви предложи разкошен бюфет от съблазнителни теми, за да ви измами от настоящето“. Вероятно дори няма да забележите момента, когато се отнесете във въображението, но осъзнавате момента, когато се върнете в настоящето. В този момент, когато присъствието се върне в центъра на вашето внимание, опитайте се да го осъзнаете и да го удължите.
Професионалните музиканти чуват музика по-добре от повечето от нас, защото слушат с тренирано внимание, но дори и те не слушат с разделено внимание. Стрелата на вниманието им все още е насочена в една посока, по посока на музиката. Без споделено внимание, те не осъзнават едновременно себе си, слушайки музиката, така че не се извършва съзнателна трансформация.
Трансформацията се докосва до същността: простото самосъзнание, с което всеки от нас се ражда и което може да се види при много малки деца. Същността е безмълвно, несложно състояние,който просто гледа и слуша без мисловни модели. Когато това състояние си спомни себе си - когато същността стане присъстваща чрез разделено внимание - тя съзнателно се трансформира и тази трансформация на съзнанието води до по-висши центрове.
Далечният вкус на висшите центрове може да бъде изпитан просто чрез гледане и слушане с присъствие, нищо друго. Както съветва суфийският хафиз: "Слушайте какво е около вас - точно сега."Вижте нашата страница на 9 езика
ЧешкиПолезни връзки на нашата страницаВидео клипове от Робърт Бъртън
Езотерични ключове за разбиране на БиблиятаВъвеждащи лекции всеки месецНие предлагаме поредица от безплатни въвеждащи лекции в градове по целия свят. За да се запишете за лекции: Обадете се на нашата информационна линия в САЩ или Намерете център близо до вас.
1 Въведение в систематаСистемата е древно, обективно знание Микрокосмосът, който човек може да надхвърли своите граници Училищата използват точни методи за пробуждане
2 Четирите нисши центъра (изисква се 1-ва лекция) Наблюдение как функционират нисшите центрове Разпознаване как нисшите центрове потискат присъствието Използване на нисшите центрове за достигане на по-високите центрове
3 Поддържане и удължаване на присъствието(необходими са 1-ва и 2-ра лекция) Развитие на контролните и интелектуалните части на центровете Инстинктивен център като „ум зад машината“ Специални начини за поддържане и удължаване на присъствието
Препратететози бройМоля, препратете този документ на всеки, който може да се интересуванаучете повече за Четвъртия път и Задругата на приятелите.
Никаква част от този вестник не може да бъде копирана, препечатвана или възпроизвеждана под каквато и да е форма без писмено разрешение от Дружеството на приятелите.