Височина и други параметри на Тейлър Лаутнър

други

Тейлър Лаутнър е талантлив актьор с моделна височина и зашеметяващи външни данни, който се радва на безпрецедентна популярност сред нежния пол. И това не е изненадващо. В допълнение, знаменитостта постоянно се поддържа във форма благодарение на серия от тренировъчни упражнения.

Колко висок и колко тежи е Тейлър Лаутнър?

Звездата от вампирската сага "Здрач" с ръст 178 см тежи около 79 кг. В същото време неговата тънкост с ясно изразена преса е вид акцент във външния вид на млад мъж. Интересното е, че за снимките на филма "Здрач" той натрупа 15 кг мускулна маса. Невероятно, нали? Но в противен случай продуцентите биха отказали да видят Лаутнър на снимачната площадка. Какво няма да направите за изкуството?

Комплекс от упражнения от холивудска звезда

Релефната преса, както беше споменато по-рано, е вид характеристика на външния вид на актьора. Можете да го изпомпвате с поредица от упражнения:

  1. Повдигане на тялото върху фитбола. Тук напрягаме както пресата, така и мускулите на гърдите. И така, изправените крака лежат върху топката. Завъртаме го към себе си, повдигайки бедрата нагоре. Пребройте до три секунди и се върнете в изходна позиция. Повтаряме 30 пъти.
  2. Повдигане на краката на хоризонталната лента. Дръж се на бара. Ръцете на ширината на раменете, докато краката трябва да са леко свити в коленете. След това повдигнете гърдите им. Пауза. Връщаме се в първоначалната позиция. Повтаряме 25-30 пъти.
  3. Лъжливо завъртане. Завъртаме наклонените мускули на корема. Легнете по гръб със свити крака под ъгъл от 90 градуса. След това трябва да повдигнете краката си на още 90 градуса и в същото време бедрата. Повтаряме 40 пъти.
  4. Търкаляне на фитбол. Легнете по гръб с крака върху топката. Напрягаме дупето и го навиваме към нас. Пауза. Връщаме се в първоначалната позиция. Изпълняваме 30 пъти.
  5. Укрепване на пресата. За да направите това, легнете по гръб, повдигнете двете ръце и крака под ъгъл от 45 градуса. Пауза. Връщаме се в изходна позиция. Повторете 20 пъти.
Прочетете също
  • Тейлър Лаутнър и Били Лурд вече не са заедно
  • Тейлър Лаутнър празнува 25-ия си рожден ден с дъщеря си Кари Фишър
  • Тейлър Лаутнър и Били Лурд: служебна романтика?