Витамин B12 за ползи за косата, приложения и маски

B12 е основен витамин, участващ в образуването на червени кръвни клетки и клетъчното делене. Недостигът му се отразява на качеството на кръвта, настроението и състоянието на кожата и косата. Курсът на лечение с изкуствен аналог на B12 ще помогне за подобряване на здравето и възстановяване на красотата.

Полезни свойства

Основният ефект на витамин В12 върху косата е да ускори растежа им, укрепва корените поради участието си в синтеза на кръвни клетки. Като повишава качеството на кръвта, b12 подпомага доброто хранене на корените. Плътността на косата се увеличава поради събуждането на спящите луковици, те стават меки, блестящи и еластични.

Липсата на витамин В12 в организма причинява:

Анемия. Поради това корените на косата получават по-малко кислород и стават слаби;
Раздразнителност и безсъние. Стресът е един от факторите, провокиращи загубата на коса, която при липса на правилно хранене изтънява, расте бавно, става матова, твърда и чуплива.

С помощта на B12 се решават следните проблеми с косата:

бавен растеж;
Профузен пролапс;
Тънка коса;
тъпота;
твърдост;
Крехкост.

Витамин В12 е противопоказан перорално с тромбоемболия и склонност към образуване на кръвни съсиреци, пациенти с еритремия и еритроцитоза, бременни и кърмещи (вътрешно) и хора, които са силно чувствителни към веществото (вътре и външно).

Източници на витамини

Черен дроб (говеждо - 60, свинско - 26);
Месо (говеждо - 5, агнешко - 3);
Домашни птици (пуйка - 2, пиле - 0,7);
Риба и морски дарове (херинга - 13, скумрия - 8, миди -12, октопод - 20);
Твърди сирена (чедър - 0,8,гауда - 1,5);
Мляко (0,4) и млечни продукти (заквасена сметана - 0,4, извара - 0,45, кисело мляко - 0,5);
Яйчни жълтъци (2).

В12 в лекарства

Витамин b12 е група от вещества, които съдържат кобалт. Цианокобаламинът се доставя главно с храната. Затова фармацевтите синтезират точно този витамин. В аптеката се продава в три форми:

Таблетки (Neurovitan, Neurobion);
Капсули (Feroglobin, Blagomin);
Инжекционен разтвор (наречен течен цианокобаламин).

Всяка таблетка или ампула съдържа от 30 до 5000 микрограма B12. В таблетките дозата е по-висока, тъй като витаминът в стомашно-чревния тракт се абсорбира по-лошо. Средната цена на опаковка е 30 рубли. Вносните лекарства са 5-6 пъти по-скъпи.

Как да кандидатствате за коса

B12 не може да се комбинира с никотинова киселина (b3 или pp) и пиридоксин (b6): те губят свойствата си при контакт (това се отнася за приготвянето на маски и приема на витаминен препарат вътре). Лошо засягат абсорбцията: аскорбинова киселина, калий, хипнотици и контрацептиви, алкохол (когато се приемат перорално);
Не си инжектирайте сами. Това е ненужен риск и ненужна болка. Ограничете се до приема на хапчета или капсули.

Поглъщане

Продължителност на курса - 10 дни;
Пауза между курсовете - 2 месеца;
Честота на приемане - веднъж дневно по време на хранене.

Ще забележите ефекта от приема на таблетки или капсули не по-рано от един месец, тъй като лекарството има ефект отвътре. Но след една година, с редовно повтаряне на курса, ще получите увеличение на дължината на косата до 30-40 см. Косата ще бъде по-дебела, по-послушна и блестяща.

Използване на открито

Външно витаминът се използва в чист вид, като се добавя към козметика за грижа за косата или домашно приготвени маски. Във всеки случай трябва да следвате правилата:

Броят на процедурите в курса е 10-15;
Интервалът между процедурите е 3-7 дни;
Пауза между курсовете - 2 месеца;
Нанасяйте само върху суха, измита коса, освен ако не е указано друго;
Невъзможно е да се затоплят разтвори и маски (витаминът се унищожава);
Затоплете главата с полиетилен и кърпа;
Ако в маската няма масла, изплакнете без шампоан;
След маска за коса с витамин В12 не можете да изплакнете главата си с балсам и балсам;
Изсушете косата без сешоар.

Приложение в най-чист вид

За да използвате в чиста форма, ще ви трябват ампули с витамин В12. Една процедура = 1 ампула 500 мкг.

Изтеглете съдържанието на ампулата в спринцовката;
Извадете иглата;
Нанесете върху разделителните части между косата;
След 15-20 минути изплакнете главата си с вода.

Тъй като е трудно да се разпредели течност от една ампула върху главата, B12 може да се разрежда с вода и също да се използва спринцовка.

Добавяне към средства

Например, можете да добавите разтвор към вашия шампоан:

Изсипете шампоан в чаша;
Изсипете съдържанието на ампулата там и разбъркайте;
Нанесете върху мокра, мръсна коса и разпенете;
Оставете за 10-15 минути;
Измивам.

домашни маски

Витамин B12 може да се използва за приготвяне на маски за коса. За тази цел е подходящ течен цианокобаламин. Ако имате само таблетки, тогава преди да добавите към маската, смилайте го на прах и го разтворете в чаена лъжичка вода.

Ремонтна маска за повреденикоса

Ламинария на прах (продава се в аптеката) - 2 супени лъжици. л.;
Минерална вода - 2 супени лъжици. л.;
B12 - 1 ампула.

Разредете праха с вода до кремообразна консистенция. Добавете витамина и разбъркайте. Втрийте в корените, останалото разпределете в косата. Дръжте под капачката за 1 час, изплакнете без шампоан.

Резултат: меки, гладки и блестящи къдрици.

За растеж с пипер тинктура

B12 - 1 ампула;
Тинктура от червен пипер - 2 супени лъжици. л.;
Масло от репей (рициново) - 1 супена лъжица. л.

Изсипете витамина в тинктурата и добавете масло от репей. Ако косата е суха, добавете лъжица зехтин. Втривайте само в корените. Дръжте за един час, но със силно усещане за парене можете да го измиете по-рано. Използвайте шампоан за измиване.

Резултат: след месец ще забележите ускорен растеж (4-8 процедури). Обемът и плътността се увеличават поради събуждането на спящите крушки.

Подхранваща маска

Масло от репей (бадем или морски зърнастец) - 2 супени лъжици;
Жълтък - 1 бр.;
B12, B2 - 1 ампула.

Разбийте жълтъка, смесете с витамините, добавете олио и разбъркайте. Нанесете върху разпенения шампоан върху косата и втрийте в корените. Оставете за 1,5 часа, след което изплакнете с вода. Ако маслото не се е отмило добре, изплакнете отново главата с шампоан.

съвет! За суха коса можете да добавите зехтин, който има овлажняващ ефект. За мазна коса добавете масло от гроздови семки. Рициновото масло може да се бори с косопада.

Резултатът: мека и управляема коса със здравословен блясък. Бадемовото масло придава основен обем, а маслото от морски зърнастец тонизира скалпа. Косопадът намалява и растежът се ускорява.

B12 е необходим на организма в малкиколичества, но се усвоява слабо. Поради това косата страда от липсата му: расте бавно, пада и се цепи. За да растете здрава и гъста коса, трябва допълнително да снабдите тялото с витамин.