Витамин Q убихинон
Описание на витамин Q
Витамин Q е група на коензим Q и се нарича убихинон. Фредрик Л. Крейн и колегите му го откриват през 1957 г., а структурата им е определена през следващата година. Това вещество се синтезира в тялото на животни, растения и микроорганизми. При нормални условия човешкият организъм не синтезира убихинон в достатъчни количества. Освен това все по-често учените не класифицират това вещество като витамин.
Действието на витамин Q
Източник за изграждането на коензим Q е мевалонова киселина и метаболитни продукти на фенилаланин и тирозин.
Поради сходството на липидната хидрофобна структура, убихинонът е концентриран главно във вътрешната мембрана на митохондриите, микрозомите, ядрото, апарата на Голджи, заедно с витамин К2. В митохондриите коензимите Q играят много важна роля в дихателната верига.
Коензим Q10 участва в дишането, като осигурява усвояване на кислород, транспорт на електрони и окислително фосфорилиране в митохондриите. Коензим Q е от съществено значение за фотосинтезата на растенията и стабилизирането на мембраната. Подобно на токоферола, коензим Q10 предотвратява пероксидацията на ненаситените липиди.
По функционални характеристики витамин Q е подобен на витамините E и K. По своето действие коензим Q е мощен антиоксидант, особено в защитата на клетките от вредното въздействие на свободните радикали.
Скорошни проучвания показват, че коензим Q10 има антихистаминов ефект, вероятно чрез блокиране на хистаминовите рецептори при лечението на различни алергични състояния: сенна хрема иалергична астма.
Източници на витамин Q
Храни с високо съдържание на CoQ: говеждо сърце, черен дроб, скумрия, сардини, сьомга, яйца, пиле, ядки, оризови трици, соево масло. Малки количества от витамина се намират и в зърнените храни.
Дневна нужда от витамин Q
На възрастните се препоръчва да приемат от 10 до 30 милиграма CoQ10 на ден. При спортисти и хора, занимаващи се с тежък физически труд, дозата трябва да се увеличи от 30 на 60 mg на ден.
Хиповитаминоза на витамин Q
От 80-те години на миналия век стана възможно провеждането на сравнителен анализ на кръв и тъкани за определяне на количеството коензим Q10, въпреки че тази процедура не винаги е лесно възпроизводима. По този начин беше възможно да се определи дефицитът на витамин Q и евентуално свързаното заболяване. Дефицитът може да възникне чрез:
- намаляване на биосинтезата;
- широко разпространено използване на фармацевтични продукти;
- намаляване на количеството консумирана храна;
Комбинацията от тези фактори е може би най-честата причина за хиповитаминоза.
Дефицитът на коензим Q причинява смущения в редокс дихателната верига, особено в органите, които са основни консуматори на кислород, като сърцето, мозъка, черния дроб, бъбреците, белите дробове и ендокринните жлези.
Поради липсата на коензим в организма могат да възникнат заболявания като сърдечна недостатъчност, исхемична болест на сърцето, мозъчни заболявания и др.
Възможно е също така развитието на патологични състояния: повишено кръвно налягане, сърдечно-съдова недостатъчност, атеросклероза (стесняване на артериите).
Витамин Q хипервитаминоза
Няма случаи в медицинската литературахипервитаминоза или предозиране на витамин Q.
Показания за употреба на витамин Q
Поглъщането на коензим Q като добавка към ежедневната диета води до подобряване на телесните функции. На първо място, имунитетът се повишава и процесът на стареене се забавя.
При тестване на препарати с витамин Q върху животни е установено, че коензим Q10 е много ефективно средство за повлияване на различни злокачествени тумори и същевременно повишава ефективността на защитните сили на организма.
Отбелязан е благоприятният ефект на коензим Q10 за профилактика на усложненията при пациенти със захарен диабет - инсулинозависими и инсулинонезависими форми.
Дози на витамин Q
Терапевтичните дози са определени от 120 до 360 милиграма коензим Q10 на ден.
Взаимодействие на витамин Q с други съединения, витамини
Едновременната употреба на антикоагуланти и коензим Q намалява антикоагулантния ефект поне четири пъти.
Лице, което приема лекарства за предотвратяване на съсирването на кръвта, не трябва да започва да приема коензим Q без консултация с лекар.
Докато приемате статини, т.е. лекарства, които понижават нивата на холестерола в кръвта, в комбинация с витамин Q, трябва да коригирате дозата на витамините заедно с Вашия лекар, тъй като в този случай има възможност за намаляване на количеството коензим в човешкото тяло.