Вярвате ли в митовете за хипнозата?

Истината за хипнозата и хипнотерапията

Има толкова много митове околохипнозата, че е трудно да си представим друга тема, която би била толкова мистериозна и неразбрана.

Истината захипнозата и хипнотерапията, всъщност не е толкова омагьосваща и сензационна, колкото мнозина са накарани да вярват.

Хипнозата може да бъде мощен инструмент за промяна, когато се използва от добър практикуващ, но няма включена „магия“.

Съжалявам, че истината беше толкова скучна! За да разсеем някои от недоразуменията околохипнозата, ето десет от най-популярните митове за хипнозата:

Хипнотерапевтът може да ви накара да правите глупави или обидни трикове, като да ви накара да повярвате, че сте пиле. Един клиничен хипнотерапевт никога не би направил това. Разсъждавайки така, вие обърквате сценичния хипнотизатор с хипнотерапевта. Хипнотизаторът, когато играе на сцената, ще направи това, за да е интересно представлението и защото е точно това, което се очаква от него. Всеки, който излезе на сцената и реши да участва в представлението, по този начин се съгласява да прави това, което хипнотизаторът казва. Както и да е, всеки, който участва в шоуто, лесно се връща към нормалното си състояние в края на шоу програмата. Когато влезете в терапия, вие се съгласявате да работите върху терапевтични цели само по време на сесията на хипноза, така че това е всичко, което ще се случи по време на сесията. Повечето хипнотерапевти (включително и аз) просто не знаят как да правят всички тези трикове и следователно не биха могли да ги направят дори и да искат. Хипнотизаторът и хипнотерапевтът са две напълно различни професии.
Ако можеш да бъдеш хипнотизиран, значи си слабпсихологически. Това е погрешна представа за ситуацията. Хипнотерапевтът просто придружава или помага на човека да изпадне в транс. Той не създава транс. Хипнотичният транс е нормално, обичайно и естествено човешко състояние, което повечето от нас изпитват няколко пъти на ден. Появява се, когато мечтаете, или когато си спомняте, или когато сте толкова погълнати от книга или филм, че не забелязвате какво се случва около вас. Всъщност способността да влизате в състояние на променено съзнание (транс) по всяко време е умение, което може да се тренира. Хипнотерапевтът ви помага, но в крайна сметка колко дълбоко можете да влезете в транс зависи от това как използвате ума си. Обикновено хората откриват, че колкото повече практикуват състоянието на транс, толкова по-бързо и по-лесно е да навлязат в него и толкова по-дълбоко състояние на транс постигат. Така че дали можете или не можете да бъдете хипнотизирани основно зависи от способността ви да изпадате в транс, която може да се подобри с практика.
Когато сте в хипнотичен транс, вие спите. Преди много години, когато поставяха пациент в транс, хипнотерапевтите използваха внушение, което сравняваше транса със съня. Това обаче рядко се прави в наши дни, тъй като повечето хипнотерапевти са съгласни, че може да обърка пациента какво състояние на съзнанието трябва да постигне. Мнозина днес използват израза „дълбока релаксация“, а не „сън“. Изглежда обаче медиите все още предпочитат да представят твърде остарелия образ на хипнотизатора.
Хипнотизаторът върти часовник на верига пред очите ви, за да ви хипнотизира. Хипнотерапевтите рядко правят това в наши дни,въпреки че може да се използва като една от хилядите различни техники за изпадане в транс. Например, умишлено не го правя, защото искам да очертая ясна граница между себе си, хипнотерапевт, и онзи стереотип на строг и потискащ хипнотизатор с черни тънки мустачки, с черен цилиндър на главата и яростно искрящи очи. Но ако пациентът желае да бъде въведен в транс с часовник на верижка, мога да използвам и тази техника.
Случва се човек да "заседне" в хипнозата. Това просто не е вярно, въпреки това, което таблоидите твърдят от време на време. В редки случаи пациентът може да не излезе от транса веднага след като терапевтът го предложи. Това е така, защото той толкова се наслаждава на това приятно, удобно състояние, че не иска да го напусне. За да изведете пациента от транс, обикновено е достатъчно само да му напомните, че ще трябва да заплати допълнителното време, прекарано в транс!
Ще бъдете „заклещени“ в транс, ако нещо се случи с хипнотерапевта. И това също не е вярно. Човекът в крайна сметка се насища от състоянието на транс и се връща към нормалното си състояние. Хипнотерапевтът във всеки случай няма особена власт над пациента. Всъщност човек може да хипнотизира сам себе си. Това се нарича самохипноза и в този случай човек може да се приведе в нормално състояние, когато пожелае.
Хипнозата е опасна в случай на пожар или друго непредвидено събитие. Човек в хипнотичен транс е еднакво, ако не и повече, наясно с потенциалната опасност. Ако по време на хипнотичен сеанс възникне пожар, човекът незабавно ще излезе от транса, за да спаси живота си и живота на близките си.Ако караш кола, ще можеш да разбереш какво е заложено. Когато шофираме кола, често изпадаме в транс, наречен „шофьорски транс“. Трансът на водача е особено често срещан, когато шофирате по маршрути, които са ви познати, като например до и от работа. Можем да изпаднем в транс или да мечтаем по такъв начин, че почти не си спомняме как сме се прибрали у дома. Понякога дори се чудим как изобщо сме стигнали до целта си! Запознат ли сте с това? Въпреки това, в случай на опасност, ние незабавно излизаме от това състояние и се справяме със ситуацията. Всъщност ние дори се справяме със ситуацията по-бързо и по-ефективно, защото в този случай несъзнаваната част от ума, частта, която отговаря за инстинктите, включително инстинкта за самосъхранение, е по-активна.
Не сте били хипнотизирани, ако можете да чуете хипнотерапевта. Това също не е вярно. Всеки човек има свои собствени уникални преживявания в състояние на транс. Някои хора съзнателно чуват хипнотерапевта, докато други не. Това няма ефект върху успеха на хипнотичната сесия. Обикновено това е ваш собствен (съзнателен или не) избор. Можете да изберете да влезете в най-дълбокия транс или можете да изберете да влезете в транс, когато слушате внимателно всичко, което терапевтът има да каже. Някои хора просто не могат да се откажат от удоволствието и позволяват на ума си да се потопи в най-дълбок транс, защото от това състояние те получават толкова много приятни усещания, чувства и емоции.
Можете да бъдете принудени да разкриете най-дълбоките си тайни, когато сте в хипнотичен транс. Тъй като вашият хипнотичен ум е наясно с всичко, което се случва по време на сесия, това е невъзможно. Ако наистина не искашговори за нещо, никой не може да те принуди да го направиш. Човек лесно може да лъже и много по-добре съчинява и измисля в състояние на хипнотичен транс, поради което показанията на свидетел, който е в хипнотичен транс, няма да бъдат приети в съда.
Хипнотерапевтите имат специална сила. Странно е как дори умни и образовани хора понякога вярват в това! Хипнотерапевтът е нормален човек, който яде, спи, весели се и тъжни и дори понякога губи чадъра си. Няма нищо специално или магическо в хипнотерапевтите. Просто ни научиха на хипноза и след това подобрихме това умение в работата с нашите клиенти, помагайки на хората да изпаднат в транс и да разрешат проблемите си. Хипнотизаторите на сцената могат да играят с така наречения си „хипнотизъм“, за да направят изпълнението си по-вълнуващо и вълнуващо, но те също лесно ще се съгласят, че просто използват специални техники, които са научили и след това усъвършенствали с опит. Така се оказва, че хипнозата и хипнотерапията нямат нищо общо с магията и мистиката, ако имате достоверна информация за тези явления. Това е просто група от техники за фокусиране на вниманието ви върху вътрешния ви свят, така че да можете да получите предварително подготвени предложения, които ще улеснят и ускорят желаните промени. Реалността обаче все още е изкривена и просто обърната с главата надолу от ловците на сензации. Жалко, защото всичко това може и доста често попречи на някои хора да изпитат ефекта от хипнозата, но въпреки това мнозина биха могли да се възползват изключително много от хипнотерапията. Не вярвайте на митовете и предразсъдъците за хипнозата, а вместо това отделете малко време, за да се научитепринципи на хипнозата и вземете свое собствено решение въз основа на знания. След като направите това, може да искате да опитате хипноза поне веднъж. Това е абсолютно безопасно, така че няма да загубите нищо, а само ще спечелите нов опит. Ако този метод не ви подхожда, просто не го използвайте. Ако хипнотерапията е подходяща за вас, тогава пред вас се отваря цял свят от неограничени възможности за личностно израстване, промяна и усъвършенстване. Животът на много хора се е променил към по-добро с помощта нахипнозата.