Влиянието на армейския ръкопашен бой върху обучението на служител от Държавната противопожарна служба на Министерството на извънредните ситуации на България

психологически науки

  • Кичигин Никита Игоревич, студент
  • Брусников Иван Игоревич, студент
  • Попов Виталий Сергеевич, студент
  • Кошкаров Вадим Сергеевич, кандидат на науките, доцент, ръководител на катедра
  • Уралски институт за държавна противопожарна служба към Министерството на извънредните ситуации на България
  • ПОДГОТОВКА
  • АРМЕЙСКИ РЪКОПАСЕН БОЙ
  • ВЛИЯНИЕ
  • Български СЛУЖИТЕЛ от МЧС

Подобно съдържание

Армейският ръкопашен бой е вид бойно изкуство, предназначено за най-бързото и най-ефективно обезвреждане на врага. Армейският ръкопашен бой е универсален вид бойно изкуство, което включва техники като ударни бойни техники и техники за борба. 1979 г. може да се счита за година на възникване на спорта. Първата армейска федерация по ръкопашен бой в България е създадена през 1995 г. Днес армейският ръкопашен бой се развива успешно у нас и е популярен не само във въоръжените сили на България, но и сред цивилното население.

Какво представлява военният ръкопашен бой?

Окупацията на армейския ръкопашен бой включваше цялото разнообразие от физическа и психологическа подготовка на човек.

Работната седмица на спортиста започва със спаринг. Това се прави, за да може треньорът и самият спортист да видят какво трябва да се направи по-усърдно, всички грешки, допуснати в битката, се анализират и вземат предвид, за да ги отстранят. Треньорът определя следващите тренировъчни дни за всеки състезател по индивидуален график.

Основната работа е работа върху ударни и борцови техники.

  • Ударното оборудване включва:

Работа с ръце и крака: практикуване на удари на круша, на лапи, игра с противници втагове, работа върху контраатаки, подхлъзвания от удари, бокс в сянка, ритане във въздуха, отработване на силата и точността на ритане.

  • Оборудването за борба включва:

Трениране на хвърляния, граплинг, привеждащи упражнения, борба на земя, упражняване на болезнени техники от всички възможни позиции.

В резултат на това тренировката се състои от загрявка (може да бъде отборен спорт и т.н.), при която се загряват всички мускулни групи. Като се започне от главата и се стигне до глезените. След загряването започва основната част от тренировъчния процес, чийто характер ще зависи от настройките на треньора.

След основната част от тренировката започва обща физическа подготовка и специална физическа подготовка. Това е разработването на различни упражнения, насочени към развиване на определени мускули и качества на боец.

  • Общата физическа подготовка включва:

Лицеви опори, набирания, скокове на дължина, бягане на къси и дълги разстояния.

  • Специалната физическа подготовка включва:

Висяне и катерене по въже, борцов мост, разтягане, работа с ластик, махане на крака с тежести.

В края на обучението се провежда групова работа с целия екип, която се изразява в психофизическо разтоварване, или индивидуални занимания за саморегулация след тренировка.

Разликата между армейския ръкопашен бой и другите видове бойни изкуства

Това е възможност да завършите противник, който лежи на татамито, както с ръце, така и с крака от всяка позиция. Да довършиш опонент с ритник в главата е нокдаун, а боецът, който пропусне такъв удар, отваря сметка. Разработеното оборудване за армейски ръкопашен бой позволява да се избегнат сериозни наранявания на бойците. Намалява силата на удара иизглажда падането по време на амплитудно хвърляне (леко, удобно и ефективно изпълнява своите защитни функции). Несъмнено това е огромен плюс в полза на армейския ръкопашен бой. Забранените техники включват: задушаване и болезнени хватки за врата, гръбнака, ръката, скачане и тропане върху легнал противник; удряне с пръсти в очите; удари в слабините, шията, ставите на краката и ръцете, задната част на главата и гръбначния стълб; болкови техники в стойка; хващане на каската или решетката на каската.

Положителните страни на армейския ръкопашен бой за човек

Армейският ръкопашен бой е универсална система за обучение на спортист. Добре развива физическите качества на човек, важни в ежедневието:

Ето защо, ако човек участва в армейски ръкопашен бой, той има отлична физическа и психологическа подготовка. Спортните дейности развиват такива качества в човек като:

  • Решителност;
  • Кураж;
  • Стремеж към върховете на съвършенството.

Човек, който участва в армейски ръкопашен бой, мотивира други хора да се занимават със спорт чрез примера си. И това е голяма стъпка в победата над себе си.

Армейският ръкопашен бой е толкова универсален, че повечето спортисти успешно се представят в други видове бойни изкуства:

  • бойно самбо;
  • Кудо;
  • Джудо;
  • самбо;
  • Боеве без правила;
  • Кикбокс;
  • Комплексни бойни изкуства.

Въздействието на армейския ръкопашен бой върху човек

Физическата активност е в основата на здравословния начин на живот и липсата на здравословни проблеми. Хората, които спортуват, боледуват по-малко, защото имунитетът им е по-висок от този на човек, който не спортува, рядко са с наднормено теглои по-малко подкрепени от напреженията на околната среда.

Правила за практикуване на армейски ръкопашен бой за подобряване на здравето

Ако човек реши да се занимава със спорт, той трябва да вземе предвид различни фактори, а именно:

  • възраст;
  • Наличието на заболявания;
  • Ниво на физическа годност;
  • Психологическо състояние.

Основните правила за ефективно обучение:

  • Поставяне на ясна цел;
  • Редовност;
  • Търпение;
  • Няма противопоказания.

За поддържане на достатъчна физическа годност и цялостно въздействие върху здравето на човек, две тренировки на седмица със средна интензивност ще бъдат достатъчни. При условие, разбира се, редовна практика.

Възрастта също има значение. Всяка година трябва да давате предпочитание на общи физически упражнения, а не на специални техники.

В резултат на това военният ръкопашен бой е отличен помощник за поддържане и подобряване на физическото състояние на тялото и здравето като цяло, а спазването на прости правила ще спомогне за повишаване на ефективността на обучението.

Въздействието на спорта върху човешките системи и органи

Концепцията и задълженията на служител на Държавната противопожарна служба на Министерството на извънредните ситуации на България

За да изпълнява функционалните си задължения, служителят трябва: да е готов да участва и да извършва мерки за отстраняване на извънредни ситуации, постоянно да подобрява професионалните си умения, като: физическа, психологическа, специална и медицинска подготовка.

Активно провеждане на действия за извършване на аварийно-спасителни и други неотложни работи, спасяване на хора и имущество. Да може да оказва първа помощ и психологическа помощ.

Умейте да работите в екип. Спазвайте стриктно заповедите и правилата за безопасност при провеждане на спасителни операции.

Качествата и уменията, присъщи на служител на Държавната противопожарна служба на Министерството на извънредните ситуации на България, са много добри в обучението, възпитаването и каляването на армейския ръкопашен бой. Служител, занимаващ се с този спорт, има по-високо ниво на обучение във всички отношения. Физически:

  • Развива силата на служителя;
  • Тренира издръжливостта на служителя;
  • Повишава сръчността на служителите;
  • Повишава гъвкавостта на служителите;
  • Обучава координацията на служителите.

Неразделна част от обучението на служител е неговото психологическо състояние за изпълнение на възложените задачи, това се улеснява от редовния армейски ръкопашен бой, който възпитава следните качества на служител на Държавната противопожарна служба на Министерството на извънредните ситуации на България:

  • Морално-волева;
  • Търпение;
  • Сдържаност;
  • Поставяне на ясна цел;
  • Психофизически.

Важен компонент от работата на служителя е неговото здравословно състояние. Армейският ръкопашен бой помага много за това. При спортуване се укрепват основните компоненти на здравето, като:

  • Мускулно-скелетна система;
  • Нервна система;
  • Работата на сърцето и кръвоносните съдове;
  • Работата на дихателната система;
  • Имунитетът и съставът на кръвта се подобряват;
  • Метаболизъм.

Всички тези професионално важни качества несъмнено влияят върху развитието на служителя във всички отношения. Служител на Държавната противопожарна служба на Министерството на извънредните ситуации на България се сблъсква по време на дежурство с различни извънредни ситуации, които обикновен човек не може да направи, но ако този човек се занимава с армейски ръкопашен бой и е преминал специално обучение, тогава той е в състояние да се справи с всякакви задачи по спасяване на хора, гасене на пожари и отстраняване на аварийни ситуации.

Със сигурност може да се каже, че окупацията на армията ръкопашен бой заслужител на Държавната противопожарна служба на Министерството на извънредните ситуации на България е добра подготовка в професионалната му дейност.

Библиография

Съоснователи на медиите: Долганов А.А., Майоров Е.В.